“還真有氣功啊,？”

　　聽完霍老的解釋,，李千璽眼睛都亮了：“師父，我想學,！”

　　你要說這個,，我可就不困了，誰小時候還沒有個大俠夢呢,？

　　小時候看《射雕》,，老羨慕里面郭大俠嚯嚯哈嘿一通比劃，然后拍出去好多條龍的超能力了,！

　　這一聽說,，氣功是真實存在的，那李千璽哪還有心思學什么醫(yī)??？接下來是不是就要快進到修仙階段了？

　　李千璽甚至開始懷疑,，老頭是不是某個大隱隱于市的古武家族傳人,，當醫(yī)生只是他表面上用來遮掩身份的職業(yè)？

　　“想什么呢,？”

　　一看他魂飛天外的表情,，老頭就大概知道他在想什么。

　　“沒你想的那么神奇，氣功只是很普通的強身健體功法而已,?！?p>　　說著沒好氣的伸手，用力在李千璽腦門上拍了一下,，“pia~,！”的一聲老響了。

　　被拍的腦瓜子嗡嗡的李千璽哎喲一聲,，捂著被拍紅的腦門從凳子上蹦了起來,，指著霍老大叫：“老頭！還說你不會武功??？”

　　“滾蛋！”

　　“再胡鬧揍你??！”

　　老頭一瞪眼：“還想不想學了？”

　　李千璽趕緊坐好,，乖巧.jpg

　　霍老將呼吸法,、修身法和冥想法的原理，跟李千璽細細的講解了一遍,。

　　呼吸法,，道家稱之為吐納，分為外呼吸和內呼吸兩部分,，外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換,，而內呼吸則是血液與組織細胞的氣體交換，又分為動靜兩種,，行走坐臥皆可修行,。

　　外呼吸練起來倒是不難，新手初學也可模仿,，難的是長久維持,，使其形成肌肉記憶，代替自身普通的呼吸方式,。

　　而內呼吸就比較困難了,，畢竟人類可以主觀的控制自身肺部的收縮頻率，卻控制不了自身的血液和細胞,，這需要長久的修煉才有可能實現(xiàn),。

　　經(jīng)過唐國幾千年的歷史傳承下來，其實各家各派都擁有自己的一套呼吸法,，形式也各不相同,。

　　佛教的念經(jīng),、道教的誦咒，還有信奉其它宗教的呼喊神名,、詠唱經(jīng)典詩歌等等不一而足,，但大都異曲同工而已。

　　舉個最簡單的例子,，歌曲為什么會被稱之為人類的通用語言,？

　　因為唱歌最看重呼吸節(jié)奏,，而音樂又起源于人類早期的祭祀儀式,。

　　是一種通過音節(jié)和意念，向所信奉的神傳達自身意愿的方法,，這一現(xiàn)象在世界范圍內都是統(tǒng)一的,。

　　所以哪怕不懂某些外語歌曲，觀眾也能通過歌者演唱時表達的情緒和感情,，來理解其中的含義,。

　　這要往深了研究的話，還能跟音波,、共振,、磁場等科學原理有所聯(lián)系，不過那就扯遠了,。

　　霍老這一脈傳承的呼吸法,，沿襲的是南北朝(南朝齊梁時期)的著名醫(yī)藥學家，陶弘景《養(yǎng)性延命錄》中的六字氣訣,。

　　通過在呼氣時,，默念：噓、呵,、呼,、歙(xī)、吹,、嘻六個字音,，用以影響肝、心,、肺,、脾、腎,、三焦,，來祛除各臟腑病邪，提升人體機能,、開發(fā)自身潛能的一種氣功鍛煉方法,。

　　六個字,，你照著念，能練出氣感么,？答案是不能,！

　　這玩意沒個師父教，光靠著一本文字版的呼吸法,，你自學還真學不會,。

　　因為它還涉及到氣息輕重、呼吸頻率,，以及音節(jié),、音量……等等細節(jié)問題。

　　要不是這樣的話,，豈不是隨便在地攤上買本秘籍,，就能修煉成氣功大師了？

　　所謂師傅領進門,，修行在個人,，那好歹也得先進了門再說，被關在門外邊還修行個屁??？

　　最重要的是，呼吸法還是因人而異的,，哪怕是練的同一種呼吸法,，每一個人的節(jié)奏頻率也都是不一樣的。

　　畢竟每一個人的身體素質都不一樣,，高矮胖瘦也完全不同,，憑什么練同一種呼吸法就能得到完全相同的結果呢？

　　不談劑量說毒性,，那就是在耍流氓,。

　　呼吸法也是一樣，自己學不會就說它沒用,，那就是在耍無賴,。

　　所以，霍老給李千璽演示了一番之后,，還特地叮囑他自己不要亂練,。

　　以后每天早上日出前，跟著他一起鍛煉一個小時等熟悉了再說,，因為其中還有不少的忌諱,，

　　春季脾氣衰不練“呼”，夏季肺氣衰不練“嘻”,，秋季金克木不練“噓”以免傷肝,，冬季不練“呵”以免心衰,。

　　雖然不至于說像小說電影之中說的那么嚴重，會走火入魔什么的,，可是練錯了傷了內臟也很危險,。

　　另外，呼吸法還得輔以修身法中的肢體導引動作進行配合,，像霍老就是用《五禽戲》進行導引,。

　　動作分別仿效虎之威猛、鹿之安舒,、熊之沉穩(wěn),、猿之靈巧、鳥之輕捷,，力求肢體舒展時蘊涵“五禽”的神韻,，以達到配合呼吸法的效果,。

　　別看老頭七十多了,，眼不花耳不明的，演練起《五禽戲》來依然靈巧剛勁,。

　　也不知道是不是為了考驗李千璽,，在這方面是不是也同樣有天賦。

　　霍老在演練《五禽戲》的時候,，并未特地拆解動作進行講解,，而是一邊演練一邊解說。

　　也不管李千璽自己在旁邊,，照著他的動作笨拙的比比劃劃,，練完一遍之后就背著手擺出一副高人的模樣問道：“學會了多少？練給我看看,！”

　　看到老頭眼中那忍不住的得意神色,，李千璽無辜的眨巴著眼睛。

　　就算我在學習醫(yī)術的時候進度很快,，讓你這個當師父的很沒有成就感,，可你也用不著在這個地方找補吧？

　　不過很不巧的是,，老頭剛開始演練的時候,，他就在跟著模仿。

　　但是很快就發(fā)現(xiàn)自己跟不上,，很多動作不是你身強體壯力氣大,，就一定能夠做的出來的。

　　所以貼心的自然之靈,，立刻幫他烙印了一個【動作模仿術】的符紋,，然后……然后就沒有然后了,。

　　李千璽按照老頭的要求，把《五禽戲》給演練了一遍,。

　　雖然明顯動作并不熟練,，但擺出來的動作卻絕對到位一點都不會錯的，畢竟是完全按照老頭的動作復刻下來的,。

　　老頭頓時就黑了臉,，這都難不住他？這小子到底是個什么怪物??？