“本臺消息：根據(jù)濱海市警署田鹽分局通報(bào)，昨晚有人走私偷渡到洪港，被濱河中變異魚襲擊,，造成一人死亡一人受傷，最終變異魚已被趕到現(xiàn)場的海警擊斃,，警方提醒廣大市民最近不要在濱河附近游玩，并將嚴(yán)厲打擊走私偷渡,，請市民提高警惕,，抵制走私偷渡行為和物品,，有獎舉報(bào)電話22222110,。”
剛在外面晨跑完的楚源,，進(jìn)門就聽到電視機(jī)中傳出的新聞播報(bào)聲音,。
今天星期天，爸爸難得在家休息,，正倚坐在電視機(jī)前面的沙發(fā)上,，電視機(jī)此時播放著濱海臺的早間新聞，而他邊整理著手中的工作文檔邊聽著新聞播報(bào),。
“阿源,，你最近在小區(qū)附近晨跑就可以了，別跑太遠(yuǎn),，也別靠近濱河,，新聞?wù)f現(xiàn)在河中有變異魚很危險?！?p> 聽見關(guān)門聲的爸爸抬頭看了下房門,，發(fā)現(xiàn)是楚源，然后對他叮囑道,。
“知道了爸爸,，您放心我現(xiàn)在只在家附近的河堤上晨跑，不會到河堤下面去的,，河堤離濱河河面很遠(yuǎn),，沒有太大危險，對了,，黛雅起床了沒,，我先去準(zhǔn)備早餐,。”
楚源在門口將跑鞋換下,，對著爸爸保證道,，然后到廚房準(zhǔn)備今天的早點(diǎn)。
“那丫頭還在睡懶覺,，一點(diǎn)都不像姐姐,，早早就起床趕往武館練武?！?p> 爸爸隨口回道,，感嘆兩個女兒看著相像，日常的生活習(xí)性一點(diǎn)都不一樣,。
考慮到今天爸爸在家吃早餐,，在廚房中的楚源覺得今天要多準(zhǔn)備點(diǎn)早餐，早點(diǎn)一般都比較簡單,，煮點(diǎn)粥和雞蛋,，再做點(diǎn)其他的，基本上就夠楚源他們?nèi)顺粤恕?p> 楚源敲了敲黛雅的房門,，傳出幾聲模糊的回應(yīng)聲,，昨天她肯定又熬夜了，現(xiàn)在懶在房間內(nèi)不想起床,，楚源只好先和爸爸吃完早餐,，將黛雅的那份早點(diǎn)先放在旁邊用東西遮住。
吃完早餐,，爸爸又被客戶電話叫了出去,，打算休息一天的計(jì)劃直接泡湯，只能拿著公文包出門,，楚源趕緊拿了把傘說道：
“爸爸,，今天天氣預(yù)報(bào)外面有大雨，記得帶傘,?！?p> 楚國豪接過雨傘，笑著回道：
“多謝阿源提醒,，你要不說我都忘記臺風(fēng)快來了,，阿源，你們在家也要記得關(guān)好門窗,?！?p> “好的?！?p> 很快父親就開著車駛離小區(qū),，楚源則繼續(xù)他的練拳計(jì)劃,，先舒緩了下身子，然后直接在陽臺上擺開架勢,。
很快楚源練完一組拳法,，這時聽到房間內(nèi)傳來動靜，看了一眼,，是懶床的黛雅起床了,，于是說道：
“黛雅，你的早餐在桌子上放著,，刷完牙記得快點(diǎn)吃,，不然就冷了?！?p> “知道了,，源哥?！?p> 打了個哈欠,，黛雅有點(diǎn)慵懶的回復(fù)道。
楚源搖了搖頭,，繼續(xù)自己的練拳,，臺風(fēng)已經(jīng)臨近,，陽臺上開始是吹著大風(fēng),，讓他感覺非常涼爽，拳法揮舞得更加起勁,。
專心練拳的時間總是過得很快,，楚源收回拳式，一邊讓星光用氣血恢復(fù)自身,，一邊思索著該怎么檢驗(yàn)自己練習(xí)拳法的成果,，畢竟有正反饋才能讓人更加努力，就像打游戲有經(jīng)驗(yàn)一樣,，于是對著星光在心里問道：
“星光,，你能否將我現(xiàn)在練的第一層大力牛魔拳熟練度展示出來？”
【可以,，需要宿主確認(rèn)熟練度標(biāo)準(zhǔn)】
“標(biāo)準(zhǔn),？嗯，就以我能夠修煉第二層拳法為滿熟練度,，顯示我現(xiàn)在的拳法熟練度,。”
略微思考了一下,，楚源給出拳法熟練度的標(biāo)準(zhǔn),。
【收集身體數(shù)據(jù),。。,。計(jì)算中】
【大力牛魔拳養(yǎng)生層熟練度：32/200】
“不錯,，就有這么多熟練度了，看來我很快就能將這層修煉圓滿,，可以考慮練力層次的拳法,，不過練力層次的輔助用藥有點(diǎn)麻煩，看來要抽空學(xué)習(xí)下大夏的草藥知識,?！?p> 看到自己這幾天的練拳成果后，楚源感覺躊躇滿志,，開心的去準(zhǔn)備午餐去,，練拳消耗確實(shí)大，他不想吃
高熱量能量棒,，就只能多做點(diǎn)食物來補(bǔ)充身體的消耗,。
喊黛雅一起吃完中飯，楚源繼續(xù)開始練拳,，現(xiàn)在他們倆都非常忙碌,，楚源忙著刷拳法熟練度，黛雅忙著她的小說收尾,。
繼續(xù)高強(qiáng)度練習(xí)一下午拳法,，楚源迫不及待的讓星光展示他的拳法熟練度，想要推算下自己多久能將養(yǎng)生層拳法刷滿,。
【大力牛魔拳養(yǎng)生層熟練度：31.5/200】
“嗯,？怎么熟練度還會減少?！?p> 看著眼前最新的熟練度,，楚源有點(diǎn)懵住了，難道自己辛苦一下午,，努力全白費(fèi)了,？
【宿主長時間鍛煉身體，身體存在損傷,，拳法熟練度降低,，是否治療身體損傷】
“治療身體，難道熟練度和身體狀態(tài)也有關(guān),？”
【已治療,，身體狀態(tài)是熟練度計(jì)算條件之一】
【大力牛魔拳養(yǎng)生層熟練度：33/200】
得到肯定回答的楚源感覺虛驚一場，看來自己一下午的努力還是有收獲的，從熟練度的變化推算,，一天最少可以漲兩點(diǎn)熟練度,。
這樣算下來，楚源差不多八十多天就能將養(yǎng)生層的大力牛魔拳熟練度刷滿,，也就是接近三個月的時間,，不過對比玄黃界的分身，楚源感覺這修煉速度是真的非常慢,，而且有著剛剛教訓(xùn),，他也不能保證每天都能獲得兩點(diǎn)熟練度，因?yàn)榫毴隙ㄊ莿偵鲜謺r進(jìn)步速度快,。
越接近養(yǎng)生層極限,，楚源感覺會越難獲取到熟練度，這還是沒有遇到瓶頸的情況下,，推算下來自己最少都要練三個月才能鍛煉到極限,。
但楚源再過一個月高中就要開學(xué)，練拳的時間肯定會變少,，這樣刷滿養(yǎng)生層熟練度的日子又要往后推延,，思考著這些修煉問題，楚源忽然發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)實(shí)中的練武資質(zhì)是不是有點(diǎn)低??？
將消極的思緒拋開，楚源先到浴室沖洗了一下,，將臟衣服換下,，他感覺自己自從開始修煉以來，其他沒啥變化,，每天換洗衣服次數(shù)倒是增多了不少,。
不管是練拳還是跑步,，汗?jié)褚路浅Ｒ?guī)操作,，幸好家里有洗衣機(jī)，不然楚源每天要抽時間洗衣服,，畢竟家里現(xiàn)在只有他算得上比較閑,。
洗漱完走到黛雅房間，問道：
“黛雅,，爸媽今天在家吃飯嗎,？”
黛雅停下筆，伸了個懶腰回道：
“剛剛收到爸爸和媽媽的消息,，他倆都會在家吃晚飯,，嗯啊。,。寫了一天小說,，手腕好累,。”
“你在家呆了一天,，需要出去散下步,，或者幫我做飯?jiān)趺礃樱俊?p> 楚源直接建議道,，然后準(zhǔn)備到廚房做今天的晚飯,。
“源哥，你真的放心我做飯嗎,？”
黛雅有點(diǎn)狡黠的問道,。
想到黛雅那黑暗料理的廚藝，楚源趕緊打消了讓她幫忙的念頭,，于是擺擺手無奈的說道：
“那你趁著我晚飯做好之前出去散散步吧,。”
爸爸和媽媽只要不加班,，晚飯一般都會在家和楚源他們一起吃,，這也算是楚源他們家的最閑暇的時光，所以相比平時楚源需要準(zhǔn)備更多的飯菜,。
忙碌的時光總是過得挺快的,，等楚源做好飯菜，媽媽和姐姐都回到了家里,，正打算讓散完步的黛雅問問爸爸什么時候到家,，楚源就在陽臺上看到爸爸那熟悉的車子身影。
一家人其樂融融的吃完晚餐,，黛雅和清雅拉著媽媽坐在電視前的沙發(fā)上,，邊看著肥皂劇邊聊著天，爸爸則是打開陽臺上的燈,，邊吸著煙邊看著外面的風(fēng)景,。
楚源則換好跑鞋準(zhǔn)備今天的夜跑，這是他每天鍛煉項(xiàng)目,，此時外面還有點(diǎn)蒙蒙細(xì)雨,，他就套了件雨衣，并沒有因?yàn)樘鞖饩屯Ｖ挂古堋?p> 看到要出門的楚源,，爸爸再次叮囑他小心一點(diǎn),，楚源回了一聲表示知道了，邁開雙腿就朝外面跑去,，開始今天的夜跑,。