第二天清晨六點三十分五十二秒,，又是一個嶄新的日子,。

　　費(fèi)才在鬧鈴聲中，從床板上坐起來,，瞇著眼睛去上廁所，然后進(jìn)行洗漱工作,。其中刷牙是必不可少的項目,。費(fèi)才為自己精心挑選了一支大小適中的牙刷，如果牙刷頭過大,，很難刷到口腔的各個角落,，導(dǎo)致刷牙效果不理想。而且就牙刷而言,，若非特殊情況軟毛牙刷比硬毛牙刷好一些,，因為牙刷的刷毛過硬的話，容易傷害牙齒表層的琺瑯質(zhì),，稍不留神還會損傷牙齦,。

　　等等，費(fèi)才剛擠好牙膏,，突然想起昨天看的一篇報道,，早餐前可以用清水漱口，吃完早餐再刷牙,，這樣可以避免牙膏中的有效護(hù)齒成分隨著食物被吃到肚子里,。

　　想到這里，費(fèi)才用溫水簡單簌了簌口,，然后用熱牛奶泡了一份燕麥,，完成了一頓簡單的早餐。

　　刷牙,，繼續(xù)刷牙,，牙齒對人類來說是非常重要的。刷牙最好不要用冷水,，而應(yīng)該選擇溫水,。費(fèi)才將杯子放在水龍頭下方接滿溫水，用擠好牙膏的刷頭在溫水中沾了一下,，然后慢慢刷起來,，持續(xù)刷了超過兩分鐘之后，才用清水將口中的泡沫清洗掉,。

　　【注：以上關(guān)于刷牙的常識系引用《刷牙的6大誤區(qū),，你中招了幾個》[J].家庭醫(yī)生（下半月）.2021（10）：2，作者：王榮華】

　　洗漱完畢之后,，費(fèi)才給自己泡了一杯黑咖啡。這幾乎是他每天早上必須做的一件事,。據(jù)英國《每日郵報》報道,，有研究發(fā)現(xiàn)，每天早上喝一杯咖啡可以提高記憶力,、緩解壓力,，甚至有助于降低癌癥風(fēng)險,。

　　這里面的科學(xué)原理費(fèi)才當(dāng)然說不清楚，但據(jù)相關(guān)研究的論文報告看,，大體上可以這么認(rèn)為,，隨著年齡的增大，大腦中會積聚應(yīng)激激素,，對記憶力產(chǎn)生負(fù)面影響,，而咖啡因可以有效阻止這一過程。

　　費(fèi)才覺得自己壓力不小,，十分需要喝一點咖啡緩解一下,。

　　不僅如此，另外還有一項研究表明,，喝咖啡可以降低腦癌風(fēng)險,。雖然費(fèi)才沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，確切地論證出喝咖啡可以降低多少罹患腦癌的風(fēng)險,，但是想必是有效果的,。

　　【注：以上關(guān)于咖啡的知識系引用《早上喝咖啡防癌強(qiáng)記憶》[J].湖南中醫(yī)雜志.2016（11）：182】

　　咖啡杯冒著熱氣，費(fèi)才怕燙,，于是拿起手機(jī)順手點開王者榮耀,，開了一局訓(xùn)練營，選擇莊周練習(xí)起來,。所謂訓(xùn)練營,，就是玩家自己一個人獨(dú)自進(jìn)入對戰(zhàn)場面，可以隨意設(shè)置各種場景,，目的是為了對某個英雄的具體性能進(jìn)行全方位的測試,。

　　費(fèi)才選擇了莊周，將英雄等級強(qiáng)化到最高的十五級,，然后給自己增加了兩萬金幣,，這樣就可以有足夠的錢買裝備。

　　等等,，關(guān)掉雙方的兵線,，讓敵方NPC英雄回水晶待著，別亂跑出來搞事情,。

　　費(fèi)才這才點開莊周的技能面板,，又讀了一遍莊周的被動技能：自然意志。

　　自然意志：莊周的被動技能,，莊周每隔6秒進(jìn)入自然夢境,，會解除自身所有控制效果，并且減少15%所受到的傷害，增加15%移動速度,，持續(xù)2秒,。

　　免控，很好,，莊周是一個很難被敵方控制住的英雄,。