李冰回到家中還在想著團(tuán)隊(duì)防守的事。其實(shí)阿泰斯特能拿到最佳防守球員,，勛章至少要分一半給自己的內(nèi)線隊(duì)友,。
在步行者期間,，阿泰斯特的身后是小奧尼爾,，在火箭期間，身后是姚銘,，在湖人期間,，身后是湖人三塔。要知道,，在國(guó)王,，阿泰斯特身后是布拉德米勒，國(guó)王的防守可是一塌糊涂,。
這和布魯斯鮑文身后站著鄧肯,，托尼阿倫身后站著小加索爾是一個(gè)道理。
這么一想,，李冰覺得最佳防守球員在像自己招手,，畢竟下賽季自己身后站著泰森錢德勒。李冰不由得有些興奮起來(lái),，開心的差點(diǎn)笑出聲,，被成淉用遲疑地眼光看了半天。
“你不會(huì)是訓(xùn)練,，練傻了吧,？”成淉問到。
李冰掃了她一眼,，沒理她,。
不過轉(zhuǎn)念一想，這么說來(lái)其實(shí)伊戈達(dá)拉才是最不容易那個(gè),，上賽季入選了防守二陣實(shí)至名歸,，畢竟身后也沒啥頂級(jí)防守人補(bǔ)位，身前李冰和丹尼格林也水平一般,，奇才的防守,，全靠體力和伊戈達(dá)拉的經(jīng)驗(yàn)。
怪不得上賽季一提起團(tuán)隊(duì)防守伊戈達(dá)拉就一副心累的表情,。
本來(lái)自己以為丹尼格林防守很好,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)單防能力也很一般，只是在馬刺被團(tuán)隊(duì)防守掩蓋了,，在奇才全靠自己,，丹尼格林的防守就顯得有些力不從心了。
這賽季奇才要重新建立防守體系,，畢竟李冰,、克萊湯普森、伊戈達(dá)拉,、特雷沃布克,、泰森錢德勒，按理來(lái)說絕對(duì)是聯(lián)盟頂級(jí)防守強(qiáng)隊(duì)了，不利用好有些說不過去了,。
正在心里想著李冰聽到了電話鈴聲,，低頭一看，沒想到正是伊戈達(dá)拉,。
“兄弟,，你的假期過得怎樣了”伊戈達(dá)拉問道。
“還不錯(cuò),?！?p> “我聽說詹姆斯，韋德他們和杜蘭特幾個(gè)人一起搞了個(gè)訓(xùn)練營(yíng),，都是上賽季的失敗者,，已經(jīng)閉關(guān)練了一個(gè)夏天，詹姆斯還和奧拉朱旺學(xué)了背身單打,，要一雪前恥,，畢竟被我防住背打讓他下不來(lái)臺(tái)?！?p> “我知道”
“那你有沒有什么動(dòng)作呀,，要知道，我可是主動(dòng)放棄了假期,，準(zhǔn)備和你們一起訓(xùn)練一下,。”
“人家都訓(xùn)練一個(gè)夏天了,，你三個(gè)月后才想起加練的事”,，李冰調(diào)侃到。
“勝利者,，總是能多享受幾天假期的嘛,，現(xiàn)在開始剛剛好?！?p> “九月一號(hào)我們?cè)谌A盛頓進(jìn)行訓(xùn)練營(yíng),，我已經(jīng)聯(lián)系了喬治城大學(xué)，他們的訓(xùn)練館可以租用,?！?p> “好，一切為了總冠軍”
“一切為了總冠軍”
球隊(duì)兩位核心人物確定了目標(biāo),，開始聯(lián)系各位隊(duì)員,，球隊(duì)新秀也紛紛歸隊(duì)訓(xùn)練。
泰森錢德勒打了總決賽,，需要更多的休息,，李冰和伊戈達(dá)拉也表示理解,，泰森錢德勒承諾，自己將在10月初前歸隊(duì)訓(xùn)練,。特雷沃布克、克萊湯普森,、丹尼格林,、PJ塔克、羅賓洛佩茲已經(jīng)確定參加,。
博揚(yáng)和自己的母隊(duì)簽了一份短期合同,，8月已經(jīng)恢復(fù)了訓(xùn)練，李冰也覺得他在歐洲參加比賽鍛煉更好一些,，沒有要求他回來(lái),。
幾位新援也陸續(xù)加入訓(xùn)練營(yíng)，包括賈馬爾克勞福德,、阿里扎,。
李冰邀請(qǐng)了自己很熟悉的庫(kù)里加入訓(xùn)練營(yíng)，沒想到庫(kù)里十分愿意,。
2011年夏天庫(kù)里剛剛接受了腳踝手術(shù),，如今也正在恢復(fù)期，已經(jīng)開始獨(dú)自訓(xùn)練,，能在訓(xùn)練營(yíng)找找感覺也是庫(kù)里很需要的,。
這樣就湊齊了10人陣容可以打上全場(chǎng)比賽。
庫(kù)里戴著一副厚重的腳踝護(hù)具,，雖然醫(yī)生認(rèn)為庫(kù)里可以恢復(fù)訓(xùn)練,，但庫(kù)里自己還不敢發(fā)力，李冰心想還好把貝弗利送走了,，不然貝弗利在這真不敢讓庫(kù)里加入,。李冰也重點(diǎn)交代隊(duì)友，防守時(shí)要干凈,，注意尺度,，特別是對(duì)庫(kù)里要避免腳下動(dòng)作，上肢沒問題,，但不能傷到腳踝,。
伍德從恢復(fù)性體能訓(xùn)練開始安排眾人進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，庫(kù)里也有自己的訓(xùn)練師,。體能訓(xùn)練最是枯燥乏味,，球員的參與興趣也最低。但新賽季是一個(gè)短賽季,，賽程極其緊密,，所以安排更多的體能訓(xùn)練是有必要的,。
伍德也效仿足球訓(xùn)練方式，提出了一次馬拉松加登山來(lái)給體能訓(xùn)練收尾,，目的地就遠(yuǎn)在國(guó)會(huì)山附近,。
華盛頓是丘陵城市，國(guó)會(huì)山就是國(guó)會(huì)大廈坐落其上的一塊高地,。從遠(yuǎn)處望去,，國(guó)會(huì)大廈是一座巨柱環(huán)立的建筑物，中間是皇冠形的圓頂式大樓,，這座白色大圓頂?shù)恼髽怯冒咨笆痛罄硎ǔ?，長(zhǎng)751英尺，寬350英尺,，頂尖離地面有135英尺,。中心部分上面豎有一座高19.5英尺的青銅“自由雕像”，為華盛頓最引人注目的標(biāo)志,。
一群奇才球員在這附近進(jìn)行馬拉松比賽也吸引了不少目光,，畢竟休賽期很少有新聞供媒體報(bào)道，還沒有出發(fā),，奇才球員已經(jīng)接受了幾個(gè)采訪,。
當(dāng)天還吸引了數(shù)十位球迷一同參與，李冰也來(lái)者不懼,，除了做好必要的安保工作外,，其他的都給予球迷方便。一場(chǎng)凌晨4點(diǎn)的馬拉松,，吸引了不少華盛頓當(dāng)?shù)孛襟w和球迷,。
伊戈達(dá)拉計(jì)劃在新賽季承擔(dān)更多更衣室責(zé)任，李冰作為更衣室絕對(duì)核心和場(chǎng)上戰(zhàn)術(shù)核心地位毋庸置疑,，但伊戈達(dá)拉作為球隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富的球員,，也可以在關(guān)鍵時(shí)刻給球隊(duì)鼓勵(lì)，也是科爾的期望,。
伊戈達(dá)拉鼓勵(lì)了自己的隊(duì)友,，這是一次展現(xiàn)球隊(duì)精神面貌的重要活動(dòng)，球隊(duì)年輕人居多,，理論上完成比賽難度不大,。眾人也控制了速度，特別是內(nèi)線球員,，設(shè)計(jì)了幾個(gè)休息點(diǎn)進(jìn)行分段式拉練,。
4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，第一個(gè)十公里眾人完成的還是比較輕松,，早早有工作人員在此等候,，進(jìn)行修整,，第二個(gè)十公里，李冰明顯覺得眾人體能已經(jīng)開始吃力,，消耗增加,，休息的時(shí)間變長(zhǎng)，怕受傷,。第三個(gè)十公里,，已經(jīng)感覺到疲勞，不斷需要水分補(bǔ)充,。到了第四個(gè)十公里，絕對(duì)是一場(chǎng)與自己的孤獨(dú)較量,。
到達(dá)終點(diǎn)時(shí),，所有人都累癱在國(guó)會(huì)山上，早晨來(lái)到景點(diǎn)的游客,，紛紛跑來(lái)拍照,，李冰也匯合了全體球員以及能夠完賽的球迷進(jìn)行合影。
“奇才隊(duì)展現(xiàn)態(tài)度,，新賽季劍指總冠軍,。”本地媒體和球迷,，對(duì)于球隊(duì)展現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)烈好勝心給予了極大的尊重,。