雖然這些姑娘身上的確有很多地方不能打，但這不代表不可以用其他方式來訓(xùn)練,，就好比一個(gè)最基礎(chǔ)的訓(xùn)練方式蹲馬步,。

　　不是身體脆弱，這不能打那不能打嗎,？那咱就蹲馬步,，要是覺得這個(gè)太累，那就找一些鐵鏈子,，讓她們跳皮筋,。

　　跳皮筋，有些地方是需要用腳去鉤那些皮筋的,，而把皮筋換成鏈子后,，你就能夠知道，用腳鉤鏈子的時(shí)候有多么的沉重,。

　　并且當(dāng)柱子的二人需要用很大的力氣,，才能夠讓這些鏈子...