八天的假期終于結(jié)束,，我們又回到了校園。

　　收完作業(yè),，回到座位,，繼續(xù)上課,。

　　今天講的課大多都是復(fù)習(xí)內(nèi)容，一是為了之后的期中考試,，二是為了讓大家收一收浮躁的心,。

　　大課間的時候體育老師通知各年級各班體委讓他們到領(lǐng)操臺領(lǐng)取長繩讓各班同學(xué)自主練習(xí)，之后學(xué)?？赡芤e辦小型長繩比賽,。

　　這對于大多數(shù)同學(xué)真是件不好的消息,，雖然我會跳長繩，但快到期中考試了我也很是不能理解學(xué)校在想什么,。

　　學(xué)會跳長繩是我在小學(xué)五年級才學(xué)會的,，之前是因為我不敢怕被繩子抽到所以沒有接觸過這項運動。但隨著年齡的增長,，性子也愈發(fā)膽大起來,，多看幾次班里女同學(xué)跳并親身體驗之后就會跳了。當(dāng)然也不免被繩子抽過很多次,，但是這已經(jīng)沒有什么大不了的了,。

　　后面幾周我們也充分利用在校大課間和體育課時間練習(xí)長繩，孫老師也組織同學(xué)們在陰涼處練習(xí),，雖然是10月但溫度還是比較高,，也是讓同學(xué)們有個良好的練習(xí)環(huán)境。

　　穆凱丞的胳膊已經(jīng)好的差不多了,，他也參加長繩運動了,，孫老師也允許了。但是練習(xí)后他表示他還是當(dāng)搖繩的或者還是不跳了,。

　　真是對他無奈的擦了擦汗,。心中默想：“這是位高手?！?p>　　為了調(diào)動大家的積極性我還拉著老劉一起打賭呢,，這個太難言出口了在這里我就不多說了。

　　在這期間因為我會跳長繩我也教過班里的同學(xué)一起跳長繩,，但是從頭教到尾的好像只有程如瑾,。

　　她主動問我：“穆夏你有時間可以教我跳長繩嗎？我不會,?！?p>　　我也很爽快的答應(yīng)她：“可以啊?！?p>　　我通常都是在大課間教他因為體育課我就去看班里男生們打籃球了,，因為實在沒事兒干，我也懶得跑圈甚至多說一句話,，因為天氣太熱了,。

　　籃球場有同班同學(xué)還有陰涼地兒也可以不用怎么多說話豈不美哉？

　　回到正文,，我首先教程如瑾我認(rèn)為跳長繩的四個要點：

　　一：長繩抽到地的時候再跑到中心起跳,，這樣后面就有更多時間可以準(zhǔn)備后面的同學(xué)連起來也會更方便。

　　二：起點最好在搖繩同學(xué)的旁邊開始,，間距不能過大否則容易增加被長繩抽到的風(fēng)險,。終點最好選擇在跳完之后的搖繩方向的反方向,，比如左搖繩就跑去右邊然后從同學(xué)身后繞回，右搖繩則相反,。

　　三：位置看搖繩同學(xué)搖繩的方向,，向左搖繩站在左邊，向右搖繩站在右邊,。這樣可以降低被抽的風(fēng)險或者被繩子絆倒的風(fēng)險,。

　　四：最重要的一點，千萬不能退縮,，畏畏縮縮的樣子跳長繩就是挨抽去的,，除非你想被抽。

　　之后我也親身示范教程如瑾跳長繩然后她按照我的跳法跟跳,。

　　我還告訴她一個方法就是當(dāng)輪到你跳長繩的時候聽著繩子抽地的聲音然后心里數(shù)拍子,，抽一次數(shù)一次，心里默數(shù)三次“一,、二,、三”然后跳，基本上都能順利的過去,。

　　這個方法對于初學(xué)者來說應(yīng)該算是一個不錯的方法,，反正對于程如瑾來說非常有效。

　　在那一陣兒的大課間時間,，身邊的同學(xué)應(yīng)該基本上都能聽到我在大聲給練習(xí)長繩的其他同學(xué)喊拍子：“一,！二！三,！跳,！”

　　然后對于那些喊完沒跳過去的同學(xué)我就會說：“你跳啊，你怎么不跳??？繩子打地不就能過去了嗎？再來再來,！”

　　可能我確實不太會擅長鼓勵人吧，現(xiàn)在想想還真是有些許的尷尬,。

　　劉老師看我這樣給同學(xué)們喊拍子也叫過我去她身邊讓我也教教其他同學(xué)跳長繩,。

　　說實話我心中還是有點五味雜陳的，畢竟同學(xué)們大多數(shù)還是對期中考試比較重視,，跳不跳的無所謂,，包括我這個會跳長繩的心里也是這么想的。

　　就快到期中考試了,，長繩比賽不長繩比賽的無所謂了,，預(yù)祝我們考試順利,，比賽順利，加油,！