學會汲取能量
自從那晚的事情之后,何落意連著幾天沒有出現(xiàn)過,,沒有早餐,,沒有電話,更沒人去接她下班,。只是多多會打電話過來問問她一天在做什么,、好不好,幾次她想張口問多多,何落意呢,,但始終沒有開口,。何必牽扯不清呢,她又不是在玩欲擒故縱的把戲,。
日子似乎照樣在過,,只是她又沒什么吃東西的胃口了。單位食堂今天終于完工可以投入使用了,,飯菜還是不錯的,,隨欣打了一葷一素想找位置坐下,看見王麗招呼她,,就走了過去,。
走近發(fā)現(xiàn)安老師也在旁邊,她打了招呼坐下,,安老師果然打了兩個素菜,,清淡的很。原來文雅的人吃東西也這么斯文,,隨欣一邊吃一邊聽他們聊天,。
李斯跟安善若提示著下午的工作計劃,原本定好下午三點的咨詢,,由于來訪者臨時有事來不了,,排到下周了。五點有一個咨詢正常進行,,這樣一來安善若三點到五點有兩個小時的空閑時間,。
午餐之后稍作休息,安善若把手頭上剛完成的幾個咨詢方案進行了完善,,又處理了一些咨詢中心的行政事務,。一看時間兩點四十,在更衣間換了一身休閑裝就走了出去,。
心理咨詢師的工作特質(zhì)就是通過專業(yè)的學習,,以自己對生活的認識,對人性的理解為器,,來兜住來訪者內(nèi)心的惶恐,、不安、迷茫與絕望,。一方面,,咨詢工作要求心理咨詢師要時刻保持敏銳,所以咨詢師就需要去給生活找到熱情與力量的源泉來克服鈍化感,。另一方面,,咨詢師的內(nèi)心必須很堅定,,才有力量穩(wěn)住,、兜住來訪者,。
但心理咨詢師也是普通人,長時間受到負能量的影響,,每天接收大量的“情緒垃圾”,,極大的消耗咨詢師的精力。這個時候,,就需要心理咨詢師有一套完整的處理負面情緒的體系,,除了定期接受督導之外,還要有對生活的熱情與洞察,,要擅于從生活,、學習、休閑,、人際交往等等之中不斷地補充能量,。
心理咨詢師也要懂得在走出咨詢室的那一刻,就把工作狀態(tài)留在咨詢室里,,做回自己,,而不是繼續(xù)帶著來訪者的問題回家。
哪怕只有幾十分鐘,,安善若也不會閑著去刷短視頻來消磨時間,,而是帶著單反相機走出去親近自然,感悟每一個當下,,一草一木,,一山一水,把美好的事物通過影像記錄下來,。
今天有將近兩個小時的時間,,安善若想好好把握,開車來到郊外的一條小溪邊,,溪水清澈見底,,溪底是五光十色的鵝卵石,好看得很,。水面在陽光的照射下,,熠熠生輝,一群群小魚來往其間,,一片生機活潑的樣子,。
安善若拿出單反,去拍那被太陽照得波光粼粼的水面,,一閃一閃的,,像是點綴著一顆顆星星。他隨手在溪邊撿起一把小石子,投向小溪,,小溪濺起水花,,飛珠滾玉般把珍珠灑向兩旁。
安善若的臉上露出孩童般的暢意,,想了想,,轉(zhuǎn)身去車后備箱拿出一雙拖鞋來,脫去休閑鞋和襪子,,挽起褲腿,,穿上拖鞋。走到小溪邊,,當把腳踩進小溪的一瞬間,,涼意便從膝蓋蔓延到頭頂。在夏天的午后,,這份愜意真是讓人心動,。
他張開雙臂,閉上雙眼,,仰起頭深深地,、深深地把這份令人心曠神怡的清爽吸進肺里,然后把內(nèi)心積聚的負能量整個吐了出來,,一瞬間被這美好治愈,。
這時的安善若與平日里嚴謹、專業(yè),、睿智,、溫和的形象大相徑庭,充滿著反差萌,。這個外表已然成熟,、內(nèi)心卻仍存一份童心的安善若,有著一股讓人無法移開目光的魅力,。