算上上學江柔已經(jīng)來到上海十幾年了,，雖是北方姑娘但長相卻偏南方，五官精致柔美,，身材修長,，性格更是嫻靜。她的身上有一種孤傲,、清冽的感覺,。

　　此時快到傍晚，江柔手持一杯咖啡站在落地窗前,，表情一如既往的淡漠,，夕陽的余暉染紅了天角,，照在玻璃窗上奪目絢爛,。

　　這時孫姐走過來：“柔柔,，菜我都備好了，咱們什么時候開始做呀,？”

　　“以知說他七點前到家,，再等一會兒。老鴨湯再把火調(diào)小一點兒煨著吧,?！苯嵴{(diào)整了表情緩緩地轉(zhuǎn)過頭來淡淡的說。

　　“好的,?！睂O姐又轉(zhuǎn)身去了廚房。

　　這套稀缺大平層位于上海JA區(qū)核心地段的高檔小區(qū),，生態(tài)環(huán)境極佳,，商業(yè)配套、教育資源優(yōu)質(zhì),，交通便利,。屋內(nèi)全套進口家私，低調(diào)奢華,。

　　上海力天公司的賀以知,，靠著銷售業(yè)績上的位，這是一個敢拼又追求完美的人,，年紀約摸三十六七歲,，鬢角的頭發(fā)略微禿進去一些，眉毛濃黑而整齊,，眼睛漆黑深邃,，略顯疲倦的神色也擋不住它們銳利的鋒芒。

　　可以說他是事業(yè)家庭雙豐收,，事業(yè)蒸蒸日上,，愛妻溫良賢淑，一雙兒女活潑可愛,。賀以知對目前自己的工作,、生活狀態(tài)比較滿意，符合他內(nèi)定的標準,。

　　今天是妻子江柔的生日,，他推掉應(yīng)酬答應(yīng)回家吃飯，距離上次在家吃飯已經(jīng)快兩個星期了,。

　　江柔做好丈夫賀以知愛吃的菜,，就解下圍裙去洗了澡,，把身上的油煙味洗掉之后，坐在梳妝臺前畫了一個精致的居家淡妝,，最后換上一襲草綠色真絲吊帶裙,，單顆眼淚造型珍珠項鏈。

　　江柔在鏡子前看著打扮好的自己,，聽見外面孫姐說著：“賀先生,，你回來啦，柔柔今天做了你愛吃的腌篤鮮和豬油八寶飯,?！?p>　　她又看了看鏡子前冷冷的自己，瞬間變換了自己的表情,，得體的微笑,，標準的賢妻。

　　 晚餐在一片祥和熱鬧的氣氛中進行,，一家四口其樂融融地唱生日歌,、切蛋糕，賀以知拿出禮物,，照常是秘書提前準備好的首飾,，江柔溫雅地笑著接過：“謝謝老公，你這么忙還記掛著我的生日,?！?p>　　夜晚，江柔來到衣帽間,，打開保險箱把今天收到的首飾放進去,，保險箱內(nèi)放著成盒成盒的首飾，大多數(shù)標簽都還不曾摘下,。

　　回到臥室看著已經(jīng)熟睡的賀以知,，江柔輕輕地從床頭柜最里面拿出一個標有VE字樣的藥瓶，倒出兩粒吃了下去,，躺下后自言自語到：“希望今晚能睡著,。”

　　凌晨三點江柔從床上坐起來,，再次從床頭柜里拿出那個藥瓶,，倒出一粒。

　　凌晨五點何落意準時起床,，從冰箱拿出昨晚準備好的食材,，做好早飯裝進保溫壺，一看時間才五點半，心想還是有點早,，再等等,。打開筆記本電腦又把給隨欣制定的運動方案調(diào)整了一下，循序漸進吧,，五點多叫她起來是太早了,。為了不讓她那么抵觸，何落意把這周的時間調(diào)到了六點整,。

　　何落意一直認為良好的作息是所有優(yōu)化的第一步,，如果作息都不能保證,，其他都是空談,。

　　五點四十五分，一身運動服清爽打扮的何落意拎著保溫桶出了家門,。早上陽光正好,，他一路跟小區(qū)晨練的人們打著招呼，到了隨欣小區(qū)爬上八樓,，一看運動手環(huán)五點五十七分,。

　　敲門，等待,，再敲門,，再等，打手機……門“砰”的一聲被打開,，不出意外的看到睡眼惺忪的隨欣,，何落意寵溺地笑著伸手揉揉她頭頂?shù)拿骸罢姘簦c十分,，快換衣服,，我們今天快走三十分鐘！”

　　不得不說夏末的清晨是很美好的,，涼爽的清風,，新鮮的空氣，朝迎紫氣沐晨光,，絲柳柔情睡蓮香,，一派生機勃勃的景象。

　　隨欣雖然還是困的腦仁疼,，可也被早晨的好空氣吸引了,，跟著何落意做了好幾個深呼吸，真舒服,。

　　何落意扭頭看著隨欣一身運動裝扮,，零重力短褲搭配黃綠色運動背心，清爽又時尚,，扎著高高的馬尾,，戴著彩色運動頭巾,，看著也就二十六七歲的樣子。這實在是個愛臭美的姐姐,，何落意不覺嘴角上揚了起來,。

　　雖然他更喜歡隨欣平時的輕熟女打扮，但今天的運動風他覺得也很養(yǎng)眼,，只不過臉色一看就是不經(jīng)常運動的樣子,，精氣神差一些，嘴唇也有一點發(fā)白,。他有信心幫她一點點改善,，直到調(diào)整至最佳的狀態(tài)。

　　快走三十分鐘,，對于何落意來說只是熱身,，可隨欣已經(jīng)開始喘了，后背也微微出了汗,，太久不動了,，總要適應(yīng)。

　　第一天只是想讓隨欣按時起床,，至于運動的強度何落意倒是不在意,，萬事開頭難。而且運動只是整個計劃的一部分,，還有平日的飲食,、人際交往、興趣愛好,、思維訓練,，以及心理素質(zhì)的培養(yǎng)等等都是需要帶著她一點一點去嘗試的。

　　何落意不著急,，他覺得自己有的是時間帶著隨欣去執(zhí)行計劃,，而且他慶幸自己現(xiàn)在有這個機會做這件事情。

　　現(xiàn)在的他意識里只是覺得他喜歡隨欣,，所以才愿意為她這樣做,。而他并沒有意識到，或者說他并不想承認,，潛意識里他這樣做的背后到底是一種什么心理,。

　　無論如何他希望眼前這個漂亮的女人能健康的活在陽光之下。