自我覺(jué)知我有提過(guò),，有的人可能并不陌生,，有的人有可能是第一次在聽(tīng)，讓我們自身優(yōu)化最大的不僅有復(fù)盤(pán),，還有自我覺(jué)知能力,，但是我們往往在自我覺(jué)知時(shí)會(huì)產(chǎn)生拖延,，而正是拖延嚴(yán)重的妨礙了我們自身的優(yōu)化，想辦法把事情做到極致的行動(dòng)。

　　習(xí)慣于拖延的人,，似乎在做什么事情上都會(huì)有很多拖延,，就像我無(wú)數(shù)次的告訴自己，一定要立即行動(dòng),，不能拖延,，情況是有些好轉(zhuǎn)，但是根還是挺難治,，所以每一次我在自我覺(jué)知時(shí)還是習(xí)慣于拖延,，而最終導(dǎo)致的結(jié)果是了覺(jué)知效果不是我最想要的，或者說(shuō)不接近我想要的效果,，而且拖延會(huì)讓自身產(chǎn)生心里壓力導(dǎo)致事情做的效果不佳,，自我拖延之后，自我覺(jué)知本身就不再稱(chēng)為自我覺(jué)知,，不再有自我覺(jué)知的意義,，而花做了復(fù)盤(pán)，自我覺(jué)知體現(xiàn)出來(lái)的應(yīng)該是一種即時(shí)的效果,，出現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題。

　　就好比我在球場(chǎng)上出現(xiàn)了很多失誤的時(shí)候,，我沒(méi)有及時(shí)去調(diào)整改正從而導(dǎo)致一錯(cuò)再錯(cuò),，因?yàn)楸粍e人說(shuō)兩句而自己就沒(méi)有了自信，也不會(huì)告訴自己不自信是沒(méi)有用的,，也沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟阕兊牟蛔孕哦槟?，忘記了你的無(wú)所畏懼，做事情總是考慮壞的結(jié)果,，產(chǎn)生了一種消極的思考,，沒(méi)有了積極的思考之后，影響了踢球的效果,。

　　突然發(fā)現(xiàn)一些病根一旦養(yǎng)成就很難除掉,，所以在生活中的大大小小的事上，我們要學(xué)會(huì)做到即時(shí)自我覺(jué)知,，保持著頭腦清醒,，養(yǎng)成好的習(xí)慣，在學(xué)習(xí)時(shí),，在做事時(shí),，在休息時(shí)，都要記住想辦法做到極致,，想辦法去靠近完美。

　　不用去太在意別人結(jié)果的完美，而是去觀察別人過(guò)程是怎么做的,，放開(kāi)自己,，能改變的就去改變，實(shí)在不能改變的就做好獨(dú)一無(wú)二的自己,。

　　所以自我覺(jué)知是一種習(xí)慣,，自我覺(jué)知的拖延是拖延習(xí)慣下的產(chǎn)物，所以我們應(yīng)該從根上去掉拖延,，在行動(dòng)上去做到屬于自己的即時(shí)自我覺(jué)知,，拒絕拖延，提高自己成長(zhǎng)變強(qiáng)的速度,。