梅間打了一小會兒拳,，就氣喘吁吁,，額頭也浸出一層細密的汗珠。

　　他畢竟有傷在身,，之前也流了不少血,，要不是有固元丹固本培元，這會兒可別想下床走動,，更不要說打長拳了,。

　　利用虛空之海來快速修煉氣功的計劃，必須等到傷勢完全養(yǎng)好后才可實施,。

　　嗯,，不可操之過急，得慢慢來,。

　　他擦了擦汗水,，緩步走回耳房，喝了一口清茶,，正襟危坐,，以五行均衡法調(diào)理呼吸。

　　還別說,，一番運動之后,，再以五行均衡法修調(diào)整呼吸節(jié)奏，效果真的很不錯,。

　　體內(nèi)經(jīng)脈徹底舒展,，吸入的紊亂靈氣跟隨呼吸法的牽引，開始緩緩運轉(zhuǎn)起來,。

　　他感知不到靈氣的變化,，但是能夠感知血肉，經(jīng)脈,，穴位等,，在靈氣刺激之下產(chǎn)生的細微變化。

　　這便是氣行周天,。

　　擁有靈根資質(zhì)的人,，可以借此激發(fā)靈根的靈性，然后將靈氣轉(zhuǎn)化為靈力,。

　　而沒有靈根的話,，天地靈氣也能刺激血肉筋骨，產(chǎn)生少量的內(nèi)氣,。

　　尋常武者修煉，起步要比梅間要滯后很多。

　　他們最開始是不能氣行周天的,，需要將閉塞的穴位經(jīng)脈逐一打通,，才能完成周天循環(huán)。

　　梅間因身具靈根,，天生二十四脈全通,，所有穴位都未曾閉塞，故而可以直接氣行周天,。

　　當然尋常沒有靈根的凡人,，也有少數(shù)天生經(jīng)脈穴位全通的，并非靈根資質(zhì)者所獨有,。

　　靈力與內(nèi)氣的區(qū)別很大——

　　靈力是靈根煉化靈氣所得,，能夠快速累加形成規(guī)模，進而讓血肉筋骨產(chǎn)生質(zhì)的變化,。

　　而內(nèi)氣,，僅僅只是血肉之力借助靈氣激發(fā)出來的氣態(tài)能量，無法從根本上改善體質(zhì),。

　　修煉時間越長,，靈力會積累的越來越多，對于軀體和靈魂的增益改善也會越來越大,。

　　而內(nèi)氣卻是與年齡段息息相關(guān),，一旦年老體衰，曾經(jīng)苦苦修來的內(nèi)氣也會隨著體質(zhì)的衰敗而漸漸流失掉,。世俗界成名的武者,，年齡一般都在六十歲以下，一旦超過六十歲,，人的體質(zhì)就不在適合容納內(nèi)氣,，即使再如何努力修煉，也止不住內(nèi)氣流失的頹勢,。

　　因此,，修士修煉可得長生，武者修煉只能逞血氣之勇,。

　　其實,，在某種程度上來講，武者修煉等于是透支生命,。

　　不過,，生命在于運動，活躍的軀體才能發(fā)掘潛能,。

　　只要不竭澤而漁,，習(xí)武之人還是能夠比常人多活一些歲月,，但遠遠沒有修士動不動便增加百年千年的壽元那般夸張，最多就是無病無災(zāi)長命百歲罷了,。

　　梅間牢記石詢的話語,，循序漸進，每日只鍛煉一個時辰肉身,，運氣三個小周天,。

　　尋常武者壽元百年，尚且錙銖必較,。

　　他只能活常人一半的歲月,，更應(yīng)該悠著點來。

　　很快,，兩個小周天已然走完

　　當他準備第三個周天的時候,，受到了來自外界的干擾。

　　無論修士還是武者,，練功的時候都很忌諱被打攪,。

　　梅間也是留了一個心眼，沒有太過沉入,，故而第一時間就掐斷了功法運轉(zhuǎn),。

　　他睜眼一看，原來是石家姐妹,，心中一絲不滿頓時蕩然無存,。

　　眼下姐妹二人不僅是他師姐，更是衣食父母,，可不能得罪了,。

　　他立即站起身，拱手行了一禮：“兩位師姐找我何事,？”

　　石囊螢一手叉腰,，一手攬著個竹篾編制的菜籃子，嬌喝一聲：“別練了,，跟我去藥園,，我教你做幾道煉氣修士常吃的菜肴。,！”

　　梅間抬眼看了看天色,，有些迷惑：“師姐，現(xiàn)在還沒到飯點吧,？而且,，做菜為何去藥園啊,？”

　　妹妹石映雪解釋：“梅師弟,，姐姐是想要教你辨認藥材,。我跟姐姐已經(jīng)算煉氣期的修士，雖然無法食氣辟谷,，但也不能像凡人一樣亂食五谷雜糧,，每日飲食必須按照藥方配置的藥膳來，盡量減少一些雜質(zhì)的攝入,。”

　　石囊螢哼道：“你不會忘記早間的許諾了吧,？今后的飯食可是都歸你做的,。你應(yīng)該不認識藥材也不知道藥園所在，更加看不懂藥方,，我便好心教教你,，別到時候做出來的飯菜沒人吃！”

　　原來姐妹兩量飲食清淡,，喜歡往飯菜茶水中加入藥材是因為這個?。?p>　　在沒有積蓄足夠的靈力之前,，修士的長生之道,，其實就是養(yǎng)生之道。

　　只有盡可能多的延長肉體凡胎的壽命,，才能在大限來臨之前突破境界,，增長壽元。

　　梅間現(xiàn)在應(yīng)該比兩姐妹更加需要藥膳彌補身體,，之前一逞口舌之欲的想法可能要暫且放下,。

　　他立即點頭：“當然沒有忘記，我對于藥材的確不太懂,，需要好好學(xué)學(xué),，兩位師姐請帶路?！?p>　　石囊螢對他的態(tài)度頗為滿意,，嗯了一聲：“先去藥園看看藥材，教你分辨哪些可以采摘,，哪些是未成熟的,。等回來之后，我再教你做一道黃芪當歸粥,，一道百合淮山湯,。”

　　這兩道菜肴,，梅間這些天已經(jīng)吃過很多次了,。

　　姐妹二人廚藝極佳,。

　　他第一次吃，很是驚艷,，但第二次吃也就一般,，之后便味同嚼蠟，半點滋味也無,。

　　梅間決定給兩女的食譜做些改變,，粥水可以保留，但湯一定要弄掉,，改成小炒,。

　　喝粥又喝湯，一頓飯下來,，都不知道吃了個啥……

　　藥園處在半山腰的另外一邊,。

　　三人沿著盤旋的山間小路走一刻鐘就到了。

　　這個時間段,，過來采藥的就只有他們?nèi)恕?p>　　說起來,，兩姐妹來到藥園采摘一些新鮮的草藥菜蔬做菜做飯，也是為了滿足口腹之欲,。

　　因為大部分草藥烘干之后,，藥性更強更好，但氣味也會變得格外濃郁,。

　　吃過中藥的都懂,。

　　倘若每頓飯都以曬干的中藥入菜的話，能吃得下的,，都是狠人,。

　　而常見的新鮮草藥，藥味較淡,，口感也與尋常的蔬菜區(qū)別不大,。

　　不過，粥水一類的食物,，還是以干藥材熬煮效果為佳,。

　　三人此刻所處的藥園，嚴格意義上來說,，應(yīng)該叫做低階修士的菜園才對,，跟梅間理解意義上的那種修士藥園藥田差別很大。

　　看不見靈光閃耀,，也沒有沁人心脾的香氣,，口鼻間偶爾還夾雜他很熟悉的家肥的味道。

　　不過，一番細致觀察,，結(jié)合姐妹兩的介紹后,，他才知道這片藥園與尋常菜園子的區(qū)別。

　　主要集中在兩點上——

　　第一,，作物的成熟期很短,，基本維持在半月之內(nèi)；

　　第二,，可以種植反季節(jié)作物,。

　　具石映雪所言，這片藥園有辟谷修士布置的陣法,，匯聚紊亂的天地靈氣,，用以催熟作物。

　　翠云山并無靈脈,，藥園之下也未曾埋藏靈石等物，放在靈災(zāi)之前可是沒辦法單憑陣法匯聚就能做到催熟作物的,。

　　而靈災(zāi)之后,，雖然靈脈崩塌，天地靈氣紊亂,，但相應(yīng)的,，靈氣濃度也增加了數(shù)倍有余，配合陣法用來催熟尋常草藥菜蔬錯錯有余,。

　　世俗界,，百姓種植的作物也受到高濃度紊亂靈氣的影響，產(chǎn)量比之靈災(zāi)前提升了數(shù)倍,。

　　不過,，有利也有弊。

　　紊亂的靈氣能夠惑人心智,，使人心神失守,。

　　意志不堅定的人，很快就會迷失其中,，變成邪祟,。

　　人為萬物之靈。

　　絕大部分人族都能夠在紊亂靈氣之下保持神志清醒,，只有少部分會因此變成妖魔邪祟,。

　　但飛蟲走獸就沒辦法如此了。

　　這也是靈災(zāi)之后異獸橫行的主要原因,。

　　……

　　姐妹二人一邊介紹藥材,，一邊講解修真界的各種常識。

　　梅間努力記在心中,，不管他今后能否踏上修行之路,，多學(xué)一些東西總是好的,。

　　石囊螢抬頭看看天色，丟來一把鐵鍬：“挖些淮山,，百合廚房還剩有一些,，足夠做菜了?！?p>　　梅間接過工具,，裝模作樣的呸呸兩下，然后挖掘了三根既細且長,，猶如小兒手臂的山藥,。

　　三人回到籬笆小院，步入廚房,。

　　石囊螢取來一個精致的黃銅小秤,，吩咐梅間稱量食材。

　　“粳米六兩,，當歸四錢,，黃芪兩錢，紅花一錢……”

　　梅間擦了擦額頭上的汗珠,，發(fā)現(xiàn)手弄濕了之后,，連忙尋找擦拭的物品。

　　石映雪適時的遞過來一塊兒雪白的手帕,。

　　梅間連忙接過,，道了一聲謝，擦干手指之后,，繼續(xù)稱量谷物和藥材,。

　　石囊螢則坐在椅子上，手拿一根小木棍,，時不時的指點幾下,，像極了一個女老師。

　　“將藥材過水,，稍稍漿洗,，清去浮灰，然后入鍋,，大火煮沸,，小火慢熬一個時辰……”

　　梅間原本就經(jīng)常做飯，這些倒也難不倒他,，很快就一一做好,。

　　接下來是煮湯環(huán)節(jié)。

　　他趁機提了一個小建議：“兩位師姐，我覺得百合淮山湯可以換成百合木耳與淮山同炒,。這樣配合藥粥吃起來更有滋味,，也不影響藥效?！?p>　　石囊螢哼道：“更有滋味,？我輩修士豈能貪戀口舌之欲？不得擅改,！”

　　妹妹伸出粉嫩的舌頭,，舔了舔唇角：“姐姐，我想吃炒菜,，已經(jīng)快一個月沒吃過了……”

　　聽到炒菜二字,，石囊螢也想起了種下靈根之前吃過的各種美味，情不自禁的咽下一小口津液,。

　　“僅此一次,，下不為例！”

　　……

　　天色暗淡,，臨近黃昏,。

　　梅間摸了摸盛放粥水的瓷盆，感覺溫度合適之后,，立即在還未燃盡的土灶中加了幾把柴火。

　　鹽是上好的青鹽,，油也是頂尖的山茶油,。

　　入鍋之后，油煙升騰起來,，略顯冷清的籬笆小院,，立即染上幾分煙火氣息。

　　雖然缺少調(diào)料,，但食材品質(zhì)太好,，做出來的這道百合木耳炒淮山一樣香氣撲鼻，色味俱全,！

　　餐桌上,。

　　梅間坐在左側(cè)，與石囊螢相對,，妹妹石映雪坐在他旁邊,。

　　石囊螢?zāi)槠鹉究辏瑠A住兩片百合包裹著木耳淮山,，送入口中,，細細咀嚼片刻，忽然皺了皺眉。

　　“油放太多,，還有酒味,，醋味，脂香……煙火氣太濃,，比不過熬湯滋補,！”

　　妹妹咦了一聲，也夾起來一筷子,，放入口中,，只嚼了兩下，就迫不及待的說道：“姐姐,，這道菜很好吃?。”饶阒白龅某床松踔痢磐瑯拥暮贸?！我都喜歡吃,。”

　　總的來說,，姐妹兩算是認可了梅間的廚藝,。

　　飯后，三人喝著清茶,，欣賞著屋外的殘陽落日,，悠然自得。

　　石囊螢放下茶杯,，不知從何處拿出一本黑色封皮的書籍,，擺在餐桌上：“梅師弟，你既然打算習(xí)武強身,，這本五行劍與五行靈氣功很是契合,，在凡人當中也算是比較頂尖的劍法套路，你可在閑暇時試著練練,，有不懂之處,，問我便是?！?p>　　梅間立即起身,，恭敬的接過書籍：“多謝師姐?！?p>　　他原本還尋思著,，去哪里找一套與五行靈氣功契合的武學(xué)套路。

　　他所會的三路長拳不能實戰(zhàn),，偶爾耍耍,，活絡(luò)筋骨還行,，當不得真。

　　沒想到瞌睡來了就有枕頭,，年輕的師姐早就替他尋到了,。

　　石囊螢輕輕擺手：“無需謝我。五行劍脫胎于世俗武學(xué)五行拳,，你先以拳代劍,，等招式熟稔之后便以木棍樹枝演練劍招。我跟映雪七日后會隨父親前往劍池取劍,，倘若有機會,，也會替你尋得一把削鐵如泥的劍刃?！?