“哦對了,，因為是訓練用的,，所以這個葫蘆是加固的,，比一般的苦無還要硬,?！毕κ煽粗康煽诖舻娜≈徽f道,。

　　“老師,，人家只是一個柔弱的美少女,，怎么可能做到這么難的事情嘛,！”井野立刻繃不住了,。

　　夕十郎說道：“放心吧井野，能做到的,，只要你們能夠好好執(zhí)行我的訓練計劃,。”

　　井野一臉狐疑：“很難嗎,？”

　　夕十郎連連擺手：“怎么會呢,？只是普通的基礎體能訓練而已，畢竟你們?nèi)齻€都不是專修體術的忍者,，不需要小李那樣的魔鬼訓練,。不過在訓練體能的時候，我對你們有一點小小的要求,?！?p>　　“什么要求？”三小只齊齊歪著頭問道,。

　　夕十郎說道：“也不是很難的,，只是要你們在訓練的時候,，也保持常中狀態(tài)。也就是說,，訓練體能的時候,，呼吸節(jié)奏不可以被破壞?！?p>　　“額...”三小只臉色頓時變了,。

　　不難？小小的要求,？

　　他們現(xiàn)在只是能夠做到日常生活中保持呼吸節(jié)奏而已,，一旦進行訓練和任務，呼吸節(jié)奏就會破壞掉,。

　　夕十郎仿佛沒看到三小只的表情,，拿出一個存儲卷軸說道：“等你們吹爆了這個葫蘆，就進行下一步訓練了,?！?p>　　“下一步訓練？”三小只一臉好奇,。

　　夕十郎把卷軸放在地上：“通靈之術,！”

　　砰~！

　　一陣白煙出現(xiàn),，消散之后,，一個比三小只還高的葫蘆出現(xiàn)在他們面前。

　　“下一步訓練,，就是把這個葫蘆吹爆,！”夕十郎拍了拍高度快趕上自己的葫蘆,，笑瞇瞇的說道,。

　　“額....”三小只直接傻了，指著那個葫蘆說不出話,。

　　夕十郎安慰道：“別這樣,，這可是我深思熟慮出來的訓練計劃，維持呼吸法可以增強你們的內(nèi)臟功能,，基礎訓練也能增強你們的體能,，是可以做到的?！?p>　　“但是老師,，這么訓練有什么意義嗎？我們又不是體術忍者,?！本皻夤墓牡目粗κ?。

　　夕十郎笑著說道：“忍者的戰(zhàn)斗，本質(zhì)上就是查克拉的戰(zhàn)斗,。無論你是普通的忍者,，還是擁有血繼限界的忍者，你的術都是需要查克拉來發(fā)動的,。宇智波,、日向還有從曾經(jīng)的千手之所以強盛，和他們本身擁有的查克拉體量不無關系,。宇智波一族在開啟寫輪眼的一瞬間,，會產(chǎn)生大量的查克拉，因此才會出現(xiàn)實力的暴漲,。但是....”

　　“但是....”三小只不知怎么的,，竟然聽入神了。

　　夕十郎說道：“但是查克拉是身體力量和精神力量混合的產(chǎn)物,，如果在身體和精神力量很弱的情況下就強行提取查克拉,，這樣短期內(nèi)或許會增強實力，但是時間一久就會傷害身體,。

　　你們?nèi)齻€就是這樣,，身體還沒發(fā)育完全，過度的提取查克拉會損傷身體,。所以對于忍術的修行,，我要求你們在現(xiàn)有查克拉的基礎上，開發(fā)新的用法,，還有就是不斷的訓練查克拉的控制力,，不要強行去提升查克拉量?！?p>　　豬鹿蝶三家,，除了秋道家因為開發(fā)陽遁的關系，體質(zhì)方面還算優(yōu)勢,，奈良和山中兩家都不是以身體素質(zhì)見長的,。

　　而且哪怕是秋道家，論起體質(zhì)來,，和千手,、漩渦也沒法比，僅僅只是強于那些沒有秘術和血統(tǒng),。

　　因此鳴人那種拿命去拼的修行方式并不適合三小只的,，鳴人是阿修羅轉世、體內(nèi)有九尾,，還有漩渦一族的強大生命力,。

　　同樣的訓練方式,，鳴人休息幾天和沒事人一樣，換其他人可能就廢了,。

　　別的不說,，就說幾百個影分身同時訓練的方法，光是解除影分身那一刻疊加的疲憊,，就足以把百分之九十九點九的人直接壓死,。

　　所以夕十郎現(xiàn)階段對三小只的訓練，主要還是基礎的體能訓練為主,，再加上他們本家族的秘術開發(fā),。

　　比如鹿丸，夕十郎對鹿丸開發(fā)影子秘術的要求是,，盡可能的多開發(fā)出用法,，而不是盡可能的增加強度。

　　“但是...這么訓練真的有用嗎,？”井野歪著頭問道,。

　　夕十郎笑著說道：“井野，查克拉的身體能量和精神能量達到平衡后混合的產(chǎn)物,。也就是說,，肉體和精神的力量越強，查克拉也會更強,。

　　肉體是精神的載體,，肉體越強精神也會跟著變強，而精神變強之后,，也會反哺肉體讓肉體更強,。而當兩者達成某種平衡的時候，查克拉也會自然而然的更強,?！?p>　　“原來如此！”井野點了點頭,，她本來就是理論派的學霸,，這么簡單的原理自然很容易就聽懂了。

　　而以鹿丸的智商,，聽懂這些也不難。

　　至于丁次,，基本上就是跟著其他兩個走的,，老實孩子。

　　其實夕十郎的身體狀況,，基本上就是他說的那樣,。

　　身體能量和精神能量達成了循環(huán),，產(chǎn)生了“體力”

　　“體力”是查克拉生成的前置條件，以夕十郎的身體和精神力量,，只要想很容易就可以把查克拉量提升到尾獸的級別,。

　　但是他沒有這樣，因為他沒有血繼限界,，強行提升查克拉量不會讓自己立刻達到四戰(zhàn)時期那幾個掛逼的級別,，反而會給自己的身體留下隱患。

　　借助系統(tǒng)將身體情況數(shù)據(jù)化做出的分析,，夕十郎一直以來的訓練都是最合適的訓練,。

　　并不注重查克拉的體量，而是更加注重體能的增強,，因此他才“開發(fā)”了呼吸法,。

　　體質(zhì)的增強會帶動精神力的增強，而兩者的增強會使得查克拉的增強如同順水推舟一般,。

　　雖然這個過程是緩慢的,，但是厚積薄發(fā)。

　　這也是無奈之舉,，他沒有漩渦,、千手的強大生命力，也沒有宇智波的掛逼眼睛,。

　　想要在四戰(zhàn)中不至于成為炮灰,，至少要保證自己在四戰(zhàn)時還是健康的吧。

　　“嗯,，訓練的事情先放一邊,，還有一個很重要的事情?！毕κ赡贸鲆粋€巨大的卷軸,，大概有半個他那么高。

　　三小只一臉好奇：“這是什么,？”

　　夕十郎笑道：“忍者是無法避免單打獨斗的局面的,，而你們除了丁次之外，家族的秘術都不太適合正面交戰(zhàn),，如果真的遇到那樣的情況就會很危險了,。所以，你們需要新的同伴,?！?