“歇一會，歇一會?！?p>　　看著自己拼命跑也沒追上，成拋物線掉落在邊界的羽球,。

　　羅爾泰憋緊的一口氣頓時就全泄了，減緩，慢慢走過去將球撿起來,。

　　見他不想繼續(xù)打了，攔網(wǎng)另一頭的路亞也就放松了站姿,，笑著道,。

　　“今天這么快就認輸了？不再堅持一下,？說不定能贏一球,。”

　　對面的羅爾泰翻了白眼,，“打完這個半場最后一球,，我就輸定了，現(xiàn)在暫停不打完,，我就還沒輸,。”

　　路亞聽完忍不住豎起大拇指,，給他點了個贊：“有道理,。”

　　而就是他豎起大拇指的這一個瞬間,，羅爾泰目光一亮,，猛地拋起手中的羽球，重力揮拍,，等的就是這個機會,！

　　“砰！”

　　羽球應聲如炮彈一般彈射飛向球場邊角,。

　　“這一球,，你總該接不住了吧！”

　　球剛離拍,，羅爾泰就感覺穩(wěn)了,，得意的笑了起來。

　　雖然耍了些手段,，但只要能贏下一球就行了,。

　　然而，路亞反應速度要遠超他的預計,。

　　在羅爾泰揮拍的那一刻,，他就動了起來，開始后撤,。

　　眼神也一直鎖定著羽球,，在它過網(wǎng)的那一刻，路亞立即剎住腳步，雙腿微曲,，蓄力半秒后,，猛地起跳。

　　在半空中,，球拍劃過一個半弧,，網(wǎng)線中心正拍打在羽球上。

　　“唰,！”

　　一陣破風的嗡鳴在羅爾泰耳朵回響起來,，也讓他臉上剛浮現(xiàn)不到一秒的笑容僵住了，慢慢溶解成一副失去夢想的神色,。

　　我這這樣了,，你怎么還能接住球，贏一球有這么難嗎,？

　　“本局11:0,，大場3:0，結(jié)束,?！?p>　　羅爾泰搖了搖頭，首收拾了一下心情,，問道,。

　　“你反應怎么又變快了？明明半個月前,，跑個步還能把你累暈的,。”

　　“就是因為那次,，所以我開始鍛煉身體了,。”路亞微微一笑道,。

　　“對了,。”

　　羅爾泰欲言又止,。

　　“怎么,？”

　　“這周五放學后有時間嗎，我生日,?！?p>　　羅爾泰咬了咬牙，一口氣說道,。

　　“周五嗎,?！?p>　　路亞想了一下。

　　周五是三點半放學,，肯定是直接去參加羅爾泰生日宴,，等結(jié)束估計要到七點至八點，回來后,，晚間的鍛煉還可以繼續(xù),。

　　武館那邊，接下來一周應該都不會學新內(nèi)容,，請個假倒也無妨。

　　“嗯,，就在我家,。”

　　羅爾泰有些緊張的望著路亞,，十分害怕他說出拒絕兩個字,。

　　“沒問題?！甭穪喰χc頭道,。

　　“那就這么說定了?！?p>　　羅爾泰也放下心來,，露出一絲笑容。

　　放學后,，照例的武館時間,。

　　“砰砰！”

　　“砰砰砰,！”

　　“砰砰,！”

　　密集的打擊聲回蕩在路亞耳邊。

　　每一個人都在認真的打著木樁,，神情中沒有一絲的不耐煩,。

　　昨天的實戰(zhàn)讓學員們明白了自己的真實水平，路亞的那一場實戰(zhàn),，加上查西的說明也讓他們知道了接下來的訓練目標,。

　　練勁！

　　查西甚至拿出了生物學上的說法,。

　　人生理上的力量,，來自于身體的肌肉群，當肌肉群接收到來自大腦的肌電信號后,，發(fā)生肌肉收縮的現(xiàn)象,，而產(chǎn)生的這個力量也就是肌肉群中的每條“起作用”的肌肉纖維收縮力量的“總和”。

　　現(xiàn)在的他們要做的，就是像擰繩子一樣,，把自己的力量盡可能的集中起來,。

　　全身各處，每一塊肌肉的力量就像是一根根的紗線,，而將這些線擰成一股繩后,，就變成了勁！

　　所以這個階段對于勁力的控制也被稱之為擰繩勁,。

　　查西說的擰繩,，雖然形容的指的是將全身的每一塊肌肉的力量凝聚在一起，但真正做的時候,，也只能做到控制手臂,，腰間，大腿,，肩背等等大部位,。

　　根本不可能做到控制自己的每一塊肌肉，這只是一種想象中理想的極致狀態(tài),。

　　可路亞發(fā)現(xiàn),，自己好像真的有可能做得到這一點！

　　路亞握緊拳頭,，低頭望著自己的手臂,，在他現(xiàn)在的視野里，整條手臂都在散發(fā)著一層淡淡的紅光,。

　　仔細看,，其實這層紅光不是一個整體，而是由手臂里不同條的肌肉分別散發(fā)出來,。

　　光芒的強度,，則又是三頭肌散發(fā)的光強最大，這也意味著,，此時這塊肌肉最為用力,。

　　他抬頭，望向面前的木樁,，意識微微一動,，一個人體模型出現(xiàn)在‘眼角’。

　　這一次,，人體模型上被填充了一層密密麻麻的肌肉,。

　　路亞打出一拳，模型上的肌肉頓時爆發(fā)一陣微光,。

　　練勁：擰繩（235/639）

　　人有639塊肌肉,，路亞現(xiàn)在的意識只能有意識的控制235塊主要肌群爆發(fā)力量,。

　　出拳，或者說任何一個動作,，都是一個全身協(xié)調(diào)的過程,，其他肌肉群也一樣在發(fā)力，但一部分是主動,，另一大部分只是協(xié)同,，也就是傳導力，但并不會主動發(fā)力,。

　　人以為自己能完整控制自己的身體,，實際上大部分肌體部位只是很粗略的在一個小范圍內(nèi)控制，其他的,，都是交給潛意識本能,。

　　可有了面板模型，他就可以慢慢嘗試主動控制更多的肌肉發(fā)力,。

　　“感覺如何,？”又糾正了一個學員的動作后,，查西問道,。

　　“教習，我感覺我力量變強了好多,，現(xiàn)在一拳能打死一頭牛,！”

　　這名學員揮了揮自己的手臂道，夸張道,。,。

　　“拳力有沒有變強，測一下就知道了,?！?p>　　查西向四周問道：“有人想測一下自己的拳力嗎？”

　　所有學員都舉手了,，包括路亞,。

　　查西點點頭。

　　“測一測也好,，以后你們絕對自己有所突破,，想測全力的時候，也可以自己來測一測,。更清楚的看到自己變強,，也是一股動力。

　　查西所說的測試拳力的工具是一個特制的沙袋,。

　　沉甸甸的,，似乎里面還灌入了液體,，又密封了起來。

　　“一般成年男人一拳的爆發(fā)力量,，差不多在55公斤左右,，經(jīng)過鍛煉后，極限大概100-150公斤左右,?！?p>　　查西介紹道，“等會你們就全力打這個特制沙袋,?！?p>　　“前五厘米的深度，一厘米深度代表10公斤的拳力,。后三厘米,，一厘米代表13公斤的拳力，再后面兩厘米,，每厘米大概16公斤拳力,。”

　　像這樣的沙袋,，肯定是拳頭打得越深,，受到的阻力越大，所以數(shù)據(jù)也不是一成不變,。

　　“我先來,。”

　　之前那個說感覺自己能一拳打死一頭牛的學員舉手,。

　　他深吸一口氣,，瞄準沙袋，大喝一聲后,，全力一拳打在沙袋上,，頓時下陷出一個拳印。

　　查西不知道從哪里拿出來一個標尺,，測了下,。

　　“5公分，50公斤,，還不錯,。”

　　查西點點頭,，學員們都還是學生,，還在發(fā)育期，有這個拳力已經(jīng)不錯了,。

　　一個人打完,，查西就將沙袋提一提,，使其恢復原裝，再讓下一個人測試,。

　　兩個人后,，輪到了路亞。

　　路亞站到沙袋前,，轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)手腕,，稍微活動了一下筋骨，才擺出一個架勢,。

　　“喝,！”

　　查西拿尺子一量，5.6公分,。

　　“路亞,，58公斤?！?p>　　路亞之后,，就是安德魯。

　　他打完,，查西報出成績,。

　　“安德魯，64公斤,！”

　　也是學員中的最高拳力,。

　　跟路亞體型差不多的學員,，體質(zhì)也都差不多,，也就是說肌肉力量也與他相近，時候甚至比他強,，可是爆發(fā)出來的拳力只有50公斤,，這就是勁的作用，提升了足足九公斤的拳力,。

　　不要覺得九公斤的拳力很少,，如果沒有這股勁，昨天的路亞就相當于用50公斤的拳力打64公斤的拳力,，差了足足15公斤拳力不說,，暴發(fā)力量不足也根本不可能推動對方，一舉制敵,。