日本乱妇乱子视频网站_国产成人精品日本亚洲专区6_中字无码av电影在线观看网站_想看一级黄色片_亚洲乱亚洲乱妇67194老熟妇_免费看欧美一级特黄a大片一_国产视频第一页_国产又黄又刺激又爽视频黄_国产91精品看黄网站在线观看_免费看黄无码网站,AV网站免费线看精品,娇妻在办公室被C到娇喘,国产18禁黄网站禁片免费观看

首頁(yè) 都市

修行,,我是都市大王

第七章 軍體拳

修行,,我是都市大王 白沐英 1197 2022-09-07 17:13:47

  “軍體拳一共三套,,第一套是基礎(chǔ),,第二套是摔打,、奪刀,、奪槍,、襲擊等格斗基本動(dòng)作所組成的套路練習(xí),,第三套軍體拳具有第一,、第二套的特點(diǎn)外,還有長(zhǎng)拳舒展大方,,動(dòng)作靈活迅速有力,,節(jié)奏明顯的特點(diǎn),,又有南拳步穩(wěn)、勢(shì)烈,、動(dòng)作剛勁有力的特點(diǎn),。動(dòng)作數(shù)量等于第一、二套總和,,動(dòng)作難度較復(fù)雜”陸教官解釋著:“我先給你演示兩遍,,我相信你能記住”

  說(shuō)完開(kāi)始為唐塵演示著,教官打著軍體拳引來(lái)了操場(chǎng)上的同學(xué)們觀看

  ……

  ?(???)?優(yōu)雅

  不一會(huì)兒,,陸教官演示完

  “好,!”旁邊的同學(xué)都紛紛鼓掌

  “你都記住了吧”陸教官問(wèn)唐塵

  “差不多”,唐塵一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的演示著

  “嗯,,蹲下去一點(diǎn),,出圈出腿的時(shí)候要猛一點(diǎn),記得挺清楚啊,,一遍就差不多記得了”

  “過(guò)獎(jiǎng),,過(guò)獎(jiǎng)”唐塵羞澀的笑著

  “休息一下,馬上軍訓(xùn)”陸教官看著唐塵

  很快,,參加軍訓(xùn)的人都來(lái)了,,還有不少老師提著一袋一袋的水來(lái)

  陸教官看著集結(jié)完畢的同學(xué)們“走正步,踢正步,,無(wú)論什么動(dòng)作都是先邁左腿,,保持整齊,不要亂,,我喊口號(hào),,一是左腿,二是右腿,,先不要擺手,,先練腿”

  “原地踏步走!一二一,,一二一很好,,保持住,不要亂,,開(kāi)始擺手,,半握拳,腰挺起來(lái),,上半身不要?jiǎng)?,腿抬高”陸教官看著整齊的同學(xué)們很欣慰

  “一二一,一二一,走,,去跑道上”陸教官引導(dǎo)著同學(xué)們來(lái)到跑道:“立正,!稍息,,立正”

  “同學(xué)們很整齊啊,,走好了,我們就輕松兩天,,弄不好就一直訓(xùn)練,,對(duì)自己有信心沒(méi)有?”

  “有?。,。 币宦?tīng)到可以輕松,,大家都非常激動(dòng),,回答非常大聲

  “聽(tīng)好哈,我說(shuō)跑步的時(shí)候雙手捏拳,,環(huán)在腰那里,,走的時(shí)候就走,雙手帥起來(lái),,我說(shuō)一二三四的時(shí)候就喊你們班的口號(hào),,沒(méi)有口號(hào)就說(shuō)一二三四,要大聲一點(diǎn),,讓別班看看我們有多牛逼,,也讓我長(zhǎng)長(zhǎng)臉,聽(tīng)到了嗎,!”

  “聽(tīng)到啦?。 蓖瑢W(xué)們震耳欲聾回答

  “跑步~,,放,,抱手快一點(diǎn),跑步~走,,一二一,,一二一,一二三四,!”

  “一二三四?。 闭鸲@的聲音響起,,迎來(lái)全場(chǎng)的人都看向了這邊

  “你看看人家多有氣勢(shì),,你看看你們,一個(gè)個(gè)死氣沉沉的”別班教官看著自己班的學(xué)生

  “立正!非常好,,去本班位置那,,齊步走!”同學(xué)們走了起來(lái)來(lái)到了本班位置

  “要喝水的喝水,,上廁所的快去,,十分鐘集合,解散”

  “走吧喝水去,,嗓子都啞了”吳桐對(duì)唐塵說(shuō)道

  兩人走著,,喝水去了

  總教官拿了一瓶水遞給了陸教官“你們班挺聽(tīng)話,氣勢(shì)也挺足”

  陸教官接過(guò)水,,喝了起來(lái)“那當(dāng)然,,也不看看是誰(shuí)教的”

  “給你美的,學(xué)校要留教官來(lái)管理寢室,,你留下來(lái)吧,,給你分配到五樓去”

  “五樓不是那小子的寢室樓嗎,你就是故意的,,你不留讓我留”陸教官抱怨道

  “讓你留你還不高興,,學(xué)校又不是不給你工資,就管管寢室,,順便訓(xùn)一下那小子,。你也知道我,我對(duì)這種事不感興趣的”

  “我也只能教教基礎(chǔ)了,,剛交給他軍體拳,,這小子看了兩遍都差不多會(huì)了”

  “反正你不留下來(lái),以后那老爺子那你一點(diǎn)好處也撈不到”

  “誰(shuí)說(shuō)我不留,,這小子還叫我大哥”

  “教官,,你們說(shuō)的是誰(shuí)啊”一旁吃瓜的同學(xué)問(wèn)到

  “自己看唄”陸教官回答道

  總教官拿起話筒“同學(xué)們休息十分鐘”

  天漸漸黑了,太陽(yáng)也沒(méi)入了遠(yuǎn)處的山后

  

按 “鍵盤(pán)左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤(pán)右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書(shū)架
加入書(shū)架
書(shū)頁(yè)
返回書(shū)頁(yè)
指南