訓(xùn)練場——

　　“報(bào)告,！鄭峰請(qǐng)求歸隊(duì)?！?p>　　張班看他只一個(gè)人,，問道：“王文良呢，沒找到他嗎,？”

　　“找到了,，他去楚連辦公室做匯報(bào)了?！?p>　　張班撇了撇下顎道：“入列,！”

　　“是！”

　　眾人正在做筋骨拉伸訓(xùn)練,。

　　張班突然大聲喝問：“我說你們,，有沒有把我當(dāng)班長？”

　　眾人頓時(shí)被張班問愣了,。

　　吳亮道：“班長,，你一直是我們的班長啊?！?p>　　張班冷哼道：“真把我當(dāng)班長的話,，為什么有事沒事總喜歡直接找連長，而從不跟我說,？”

　　鄭峰立即明白說的是自己,，回道：“班長，我們只是不想讓你代我們受罰挨罵,?！?p>　　“需要找連長的時(shí)候，通常是我們犯了錯(cuò)誤的時(shí)候,?！?p>　　張班立即道：“我們是一個(gè)集體，我是你們的班長,?！?p>　　“你們的錯(cuò)誤，就是我的責(zé)任,。我憑什么不能替你受罰,？”

　　鄭峰依然回道：“正因?yàn)槲覀冋湟暟嚅L，才不想班長代我們受過,?！?p>　　張班嘆道：“我很感謝你們能這么體諒我,，但我若不能給你們扛住責(zé)任，又有什么資格做你們的班長呢,？”

　　鄭峰沉默了,。

　　張班道：“總之，以后無論什么事,，都不要忘了你們還有班長可以尋求幫助,。”

　　“是,！”鄭峰大聲回應(yīng),。

　　半個(gè)多小時(shí)后，王文良回到訓(xùn)練場請(qǐng)求歸隊(duì),。

　　張班沒有多問,。

　　訓(xùn)練中，鄭峰悄悄問道：“怎么樣,，還好吧,？”

　　王文良道：“事情已經(jīng)解決了，很順利,，之前確實(shí)是我鉆了牛角尖,。”

　　“以后,，還要請(qǐng)副班繼續(xù)多多指教,。”

　　鄭峰點(diǎn)頭笑道：“那就好,，一起共勉,。”

　　……

　　次日,，上午,。

　　二班眾人在400米障礙跑訓(xùn)練場集合。

　　隊(duì)列前,，張班訓(xùn)話道：“聽說,，你們昨天進(jìn)行了信任訓(xùn)練。這很好,，我們作為一個(gè)集體,，要懂得相信自己的伙伴?！?p>　　“但為了不辜負(fù)同伴的新人,，你們必須讓自己有那個(gè)能力，值得同伴托付信任?！?p>　　“今天,，我們繼續(xù)400米障礙跑訓(xùn)練。之前,，還有誰沒有跑進(jìn)2分30秒的？”

　　隊(duì)伍沉默了數(shù)秒,，一名新兵應(yīng)道：“報(bào)告,！是我?！?p>　　張班走到他面前厲聲道：“你是誰,？”

　　他氣弱道：“我是汪小和！”

　　“聲音這么小,，誰能聽得見,？蟲子都叫的比你大聲！”

　　新兵汪小和馬上鼓足勇氣喊道：“報(bào)告,！我是汪小和,。”

　　張班再次喝問：“汪小和是誰,？”

　　這個(gè)問題立時(shí)把他問懵了,。

　　頓了一會(huì)兒，他才道：“是沒跑進(jìn)2分30秒的人,?！?p>　　張班喝道：“全班只有你一個(gè)人沒跑進(jìn)，你羞愧嗎,？”

　　汪小和漲紅臉喝道：“羞,，羞愧！”

　　“想不想洗刷恥辱,？”

　　“想,！”

　　“那就在今天跑進(jìn)2分30秒，能不能做到,？”

　　“能,！”

　　“好，我就信你一次,，看你是不是只會(huì)喊大話,。”

　　張班望向其他人道：“從左邊一號(hào)開始,，依次報(bào)一下自己今天的目標(biāo),。”

　　“一號(hào)開始,！”

　　排頭的王夢達(dá)立即道：“報(bào)告,！我今天的目標(biāo)是跑進(jìn)2分鐘,！”

　　張班問道：“你上次的最好成績是多少？”

　　“2分11秒,?！?p>　　“嗯，二號(hào),！”

　　“報(bào)告,！我今天的目標(biāo)是……”

　　很快，輪到鄭峰報(bào)目標(biāo),。

　　“報(bào)告,！我今天的目標(biāo)是跑進(jìn)1分30秒?！?p>　　其余人頓時(shí)嘩然,。

　　張班卻沒有喊下一個(gè)，而是對(duì)他繼續(xù)喝問道：“你要怎么跑進(jìn)1分30秒,？”

　　鄭峰道：“拼命跑進(jìn),？”

　　張班道：“拼了命也跑不進(jìn)呢？”

　　鄭峰毅然道：“那就更拼命,？”

　　張班驀然了一會(huì)兒,，道：“拼命沒有錯(cuò)，但也要講方法和科學(xué),?！?p>　　“400米障礙跑道，總共要翻越16個(gè)障礙項(xiàng)目,，你要在90秒內(nèi)完成,，平均每個(gè)項(xiàng)目要在幾秒內(nèi)完成？”

　　鄭峰心算了一下,，道：“約5.6秒,。”

　　張班道：“那我問你,，100米跑,，你能在5.6秒內(nèi)完成嗎？”

　　鄭峰沒有猶豫,，道：“不能,！”

　　張班又問：“你跑100米，最短要多少秒,？”

　　鄭峰道：“11秒左右,！”

　　張班道：“還好你有自知之明，沒有亂說10秒?！?p>　　“我就算你11秒,，那名單100米跑，你就得從其他項(xiàng)目中,，擠壓出5.4秒的時(shí)間,。”

　　“來回兩次,，就至少要擠壓出10.8秒,。”

　　“我再問你,，其他哪些項(xiàng)目能在5.6秒內(nèi)完成,？”

　　不僅鄭峰陷入思索,，其他人也在思索,。

　　他們報(bào)的目標(biāo)都比上次最好成績超10秒以上。

　　報(bào)的時(shí)候是痛快了,，但如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)卻沒有仔細(xì)想過,。

　　張班繼續(xù)問道：“30米低樁鐵絲網(wǎng)，你能在5.6秒內(nèi)完成嗎,？”

　　鄭峰道：“不能,！”

　　“至少要多少秒？”

　　“7到8秒,？”

　　張班生氣地喝問道：“7秒還是8秒,？”

　　鄭峰堅(jiān)定道：“7秒！”

　　“你看,，這個(gè)項(xiàng)目又超出了平均值1.4秒,，來回就是2.8秒，又得從其他項(xiàng)目上擠壓時(shí)間,?！?p>　　“目標(biāo)高遠(yuǎn)是好事，但得講究合理性,。再給你一次機(jī)會(huì)重新報(bào)目標(biāo),，今天要跑進(jìn)多少秒？”

　　鄭峰大聲道：“報(bào)告,！今天的目標(biāo)是跑進(jìn)1分30秒,。”

　　隊(duì)友們頓時(shí)朝他看了過去,。

　　班長剛才講了這么多,，眾人都以為他會(huì)改多點(diǎn)時(shí)間，沒想到他還是不變。

　　果然,，張班臉色嚴(yán)肅地喝問道：“如果做不到怎么辦,？”

　　鄭峰面不改色道：“那就罰自己跑20次，今天不行明天繼續(xù),，明天不行繼續(xù)罰20次400米障礙跑,。”

　　20次400米,，雖然總共只有8公里,，比平時(shí)的10公里長跑訓(xùn)練還要少2公里。

　　但障礙跑不用普通長跑,。

　　一次400米障礙跑,，對(duì)體能的要求比3公里平地長跑還要高。

　　“好,，大家給鄭峰做個(gè)見證,！下一個(gè)……”

　　報(bào)完目標(biāo)，張班拿小黑板寫下來,，放在場地起點(diǎn)位置,。

　　然后讓眾人依次開始訓(xùn)練。

　　一輪十人下來,，所有人都沒完成目標(biāo),。

　　訓(xùn)練繼續(xù)。

　　“汪小和,，你又是最后一名,，2分44秒！”

　　“你就只有這點(diǎn)能耐了嗎,？”

　　汪小和喊道：“報(bào)告班長,！請(qǐng)讓我繼續(xù)?！?p>　　張班喝道：“你的云梯和獨(dú)木橋花的時(shí)間太長,，你在害怕什么？”

　　“把一條跑道留給你,，去單獨(dú)訓(xùn)練這兩個(gè)項(xiàng)目,。”

　　“是,！”

　　汪小和剛跑完一圈400米,，也不休息，馬上跑到云梯位置開始訓(xùn)練,。

　　爬上去才兩步,，結(jié)果腳一軟,，踏了個(gè)空，整個(gè)人從側(cè)邊摔了下去,。