下班回到家大概是晚上7點(diǎn)鐘，回來(lái)躺倒在床上大約5分鐘,，刷朋友圈看到了筱懿月度直播的宣傳,，不假思索點(diǎn)了進(jìn)去,，我的女神還是一如既往的優(yōu)雅,、大方,、知性,，直播間侃侃而談的聲音,，簡(jiǎn)直讓人如沐春風(fēng)。

　　說(shuō)來(lái)奇怪,，我每次聽(tīng)到她的聲音總能無(wú)形中獲得某種力量，激發(fā)起我做事,、活動(dòng)的欲望,，筱懿是我想成為的人,，這大概是偶像的力量，所以我即刻間開(kāi)啟了一邊聽(tīng)直播一邊健身的模式,。

　　她的直播間,，自然是書(shū)香飄飄了，今晚的主題還是分享自己一個(gè)月閱讀過(guò)的幾本書(shū),，有英國(guó)作家毛姆的《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》,，岳南的《梁思成、林徽因與他們那個(gè)時(shí)代》,，維納的《自控力》,，托馬斯·科里《富有的習(xí)慣》，《樊登講論語(yǔ)》,。除了《自控力》都是我未曾讀過(guò)的書(shū),，在她富有感染力的內(nèi)容介紹過(guò)程中，我已經(jīng)對(duì)《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》《富有的習(xí)慣》兩本書(shū)產(chǎn)生了興趣,，我要把它們納入年度必讀好書(shū)名單,。

　　不得不說(shuō)，一位才華橫溢的女子,，再有美貌與氣質(zhì)的加持,，是一件無(wú)比幸運(yùn)的幸事，有先天的優(yōu)勢(shì),，也源于后天的努力,。聽(tīng)筱懿說(shuō)，她有幾個(gè)比較好的習(xí)慣,，其一是堅(jiān)持早睡早起,，晚上休息一般不超過(guò)10:30，早上6點(diǎn)前差不多已經(jīng)起床,，早上時(shí)間富裕,，一般是先給自己安排一些必要的事情提前完成，比如閱讀一會(huì)兒,、碼碼字,，早餐這些就不用談了；其二是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，安排在晚上7-8點(diǎn)鐘,，因?yàn)榭梢缘种仆聿陀\(yùn)動(dòng)帶來(lái)的多巴胺與內(nèi)啡肽使其感覺(jué)身心愉悅,，增加大腦神經(jīng)元,，不僅記憶力好，情緒也會(huì)更加穩(wěn)定，健康自然而然了,；其三是堅(jiān)持閱讀,，每天至少半小時(shí)閱讀量，書(shū)籍隨處可見(jiàn),，家里書(shū)房肯定是有的,，平日里餐桌上、鞋柜上,、車(chē)?yán)?、辦公桌都會(huì)放有書(shū)籍，一方面是方便閱讀,，一方面也是給自己制造閱讀氛圍,，尤其家里還有小孩；其四是舍得給自己的“臉”做投資,，各種護(hù)膚保養(yǎng)比較及時(shí),，用她常說(shuō)的話說(shuō)：沒(méi)有人有義務(wù)通過(guò)你邋遢的外表去讀取你豐富的內(nèi)心，所以她的著裝打扮一直是干凈舒適的,，狀態(tài)也極好,，短視頻或者直播也很容易抓到人心。

　　她提到的上述幾個(gè)好習(xí)慣在書(shū)籍《富有的習(xí)慣》中也有被提及,，這就是生活中的修養(yǎng)吧,。跳動(dòng)著的才算是生命，永遠(yuǎn)靜態(tài)的只能算是擺設(shè),，年齡的數(shù)字一直在增加,，對(duì)美好的追求也要一直繼續(xù)，最大的幸運(yùn)是一生活的自在有價(jià)值,，不要期待過(guò)高,，也不要不切實(shí)際，保持對(duì)自我的要求,，晚上熄燈時(shí)能對(duì)自己說(shuō)一聲：今天,，沒(méi)白過(guò)，就知足了,。

　　直播講了蠻久,，我是同步在鍛煉身體，跳健美操的,，差不多講完時(shí)我也停歇了下來(lái),，已是大汗淋漓，今日的運(yùn)動(dòng)算是打卡成功,。

　　用筱懿的話說(shuō)：今日沒(méi)白過(guò),。