懂得愛自己,，是與世界和諧相處的前提。面對任何困難和問題時，先將自己放在第一位,，保護好了自己,，才有可能去保護其他人和事,。
但是,，世間的紛擾又幾乎皆是出自每個人都太愛自己?？梢詯圩约?，但不能太愛自己。區(qū)別是什么,？區(qū)別是：自己與他人,，是平等的。當出現(xiàn)太愛的情況時,，就將自己放在了高于別人的位置上,，天平偏向自己一側(cè)，勢必導(dǎo)致不平衡,，爭端便會發(fā)生,。
※接納，踏上快樂征程
愛自己,，又要與別人平等,，這應(yīng)當如何權(quán)衡？如果與所有人都一樣,，愛自己又能起到什么助益作用,？接納，只要接納就好,。接納,，是我們?nèi)谌胫苓叄c人和諧相處的最簡單易行的一種方式,。
接納他人的如其所是
沒有人是完美的,，包括我們自己。所以,，他們不完美是正常的,。正是因為他們的不完美，才會有一系列不夠完美的事情發(fā)生,。他會說這樣的話,，做這樣的事情，恰恰證明了他就是那個不夠完美的他自己,。每個活著的人,，都有著自己的語言特征，做著獨屬于他特性的事情。所以,，我們說的話,，與別人說的話一樣，都在表達內(nèi)心的想法,；只不過這內(nèi)心的想法，差異性太大,，沒有交集點而已,。我們做的事，與別人做的事也一樣,，都是人生途中的一個經(jīng)歷,，都是前進路上的一種探索而已。
我們說的,、做的,，源于我們自己的經(jīng)歷、閱歷,，別人說的,、做的也有他們自己的故事。接納別人,，接納不同走一條人生路的所有人,。我們都在各自獨一無二的人生路上打拼、前行,，誰也無法了解誰的來路,，更無法掂量他人的行囊的輕重。唯一確定的是,，你們此刻遇見了彼此,，暫時相伴前進，各自多了一個說話的人,。雖然說的話,，不那么動聽！但至少,，暫時驅(qū)散了孤獨,，還增加了一件自己一個人無法獨自完成的體驗、經(jīng)歷,。
接納自己的抵觸情緒
無論何時何地,，世界的中心都是你自己。你的情緒最重要,，永遠放在第一,。不喜歡一個人或一件事時，接納自己的這種抵觸情緒，對自己說：不喜歡就是不喜歡,，這不是什么大問題,，他還是他，我還是我,，只不過現(xiàn)在沒有共同語言而已,。
接納了不好情緒時的自己，接納了自己的不完美,，才是真正地接納了自己,。情緒不好，通過努力,，我完全可以把它掌控好,；每個人都不完美，所以才在生活中摸爬滾打,，不斷讓自己更接近完美,。
接納不斷進步的可能
前一秒的你遇到一個不那么友好的人，這一秒的你在思考如何控制自己的情緒,，下一秒的你或許會走開不理,，或許會控制不住發(fā)飆，或許會突然釋懷微笑……采用什么樣的狀態(tài)應(yīng)對,，取決于我此刻掌握的知識和技能,。但是，下一秒,，說不定我就會心血來潮,、突然開悟，全盤掌握人生的奧秘,。
人生充滿不定數(shù),，會有莫名突然的失落，就會有欣喜若狂的重生,。人生雖然不確定,，但這不確定，不也意味著有無限可能,？此刻互不相容,，難說不會成為朋友。此時狹路相逢,，保不準要相依為命,。當下咬牙切齒，還不是終要你儂我儂,？
接納一切都在趨向完美
我們每個人都有極強的適應(yīng),、進步能力,，今天的你絕對不如明天的你；今天的他人,，也正在走向更好的他們自己,。你此刻認為對的，下一秒可能自己就會否定,；他人也是一樣的,，說出來的話、做出來的事兒,，下一秒也許就會后悔,。一件感興趣的事情，你一次就會記住,，再也不會忘記；但也會有些事情,，怎么也記不住,。他人也是一樣，總要有一個不斷練習(xí)記住,、做好的過程,。你記得住、做得好的那些事,，或許恰恰是他人不容易記住,、多次練習(xí)也做不好的事情。
每個人都在努力進步,，趨向完美,，這是人類的本能。只不過受著各有專長,、起步早晚的影響,，不能完全同步而已。用你的優(yōu)勢包容他人的弱勢,，讓他人的優(yōu)勢帶領(lǐng)自己提升,，會不會更好？
※感恩,，高層級的心靈
清晨醒來,，鳥兒鳴叫聲聲；視覺蘇醒,，再次回歸生命,。生命，一件多么奇妙的藝術(shù)品,。在我之前,，沒有我；在我之后，誰能是我,。我的存在,，到底，是為了什么,？生活的重壓下,，你或許會賭氣說：“我沒想來！”可,，即便這樣,，愛你的人，那么感激你的存在,；即使你不想,，單位你的桌椅每天都會期待；無論好的,、壞的,，這個世界因為有你，發(fā)生了太多改變,。
鳥兒的鳴叫,，是它們的語言，卻讓有心人倍感美妙,；魚兒本可以暢游自在,，卻也會成為美饌佳肴；農(nóng)民勞累辛苦為生計,，方有桌上可口菜……沒有任何一件事物是偶然,，你的存在，周邊的一切存在,，都為了成就將來更多,、更好的存在。
此刻,，世間存在著的一切,，都得益于之前所有存在的一切。踏出去的左腳,，當感謝支撐的右腳,；此刻的苦惱，當感謝曾經(jīng)的美好,；相擁入懷,，當感激生命的饋贈；揮手告別,，當感激曾經(jīng)擁有,。
若只盯著苦惱,，它就會揮之不去；若感恩苦惱之前的不苦惱,，它便會自然消散,。想要更多，勢必會遇挫折,，不能得償所愿,，會不會讓你想起已經(jīng)得到了許多許多？埋怨命運不公時,，是否會感恩順遂時命運的眷顧,？
我們每天呼吸著空氣，在屬于自己的那片小天地里穿梭,，忙于生計,，為權(quán)利名譽拼搏。時刻關(guān)注著前行的路,，卻忽略了溫暖的陽光,、拂面的風；忽略了腳踩的路和路邊美麗的風景,；忽略了家里亮著的燈，和那個端熱飯菜的身影……一直以來,，我們習(xí)慣了這些理所當然,，將它們視為自有、應(yīng)有,。我們理直氣壯地享受著周邊的一切,，一味地索取、索取,、再索取,。不是挫折、苦難負了我們,，是我們忘記了對快樂,、幸福感恩。
感恩生命
沒有生命,，我無法寫下這篇文字,；沒有生命，你也閱讀不到這一章這一節(jié),；沒有生命,，呈現(xiàn)不出憂傷悲苦的面容；沒有生命,，也體驗不到轉(zhuǎn)悲為喜的心情,。
感恩生命的傳承者：父母,、祖輩、家族,、整個人類……
感恩生命的維護者：鄰里,、親朋、同事,、偶然擦肩的路人……
感恩健康的守衛(wèi)者：農(nóng)民,、商人、醫(yī)生,、軍隊,、國家……
當然，還要感恩自己,，自己是這生命的實踐人,，也是生命的實現(xiàn)者。
感恩相遇
萬千人中遇見你,，不早,、不晚、剛剛好,；人群中,，漫無目的視線里，你看見我,，我也看見了你,，然后，各奔東西,，再無交集,；在此工作的期間里，你坐在那里,，我坐在這里,，他也有他的位置，真好,；一次偶然的旅行,，鄰座傳來悅耳的笑聲，雖互不相識,，你卻讓我久久難忘,；那晚路邊醉酒的你，現(xiàn)在是否安好,？一定要好好愛自己,；曾經(jīng)一語點醒我的那位大姐，此時一定幸福安康,；昔日的戀人應(yīng)當是事業(yè)有成,，享受著天倫之樂,。
感恩所有相遇，每一次遇見,，都會在生命中激起或大或小的漣漪,。你也許已忘記，但一定會刻進各自的生命里,。你也許沒在意,，但生命一定是別有用意。珍惜并感恩生命里的每次對視與回眸,，他們都為你而來,，也因你有了不一樣的人生的軌跡，人生就是這樣神奇,。
感恩挫折
再華美的衣服,，沒有替換裝，穿久了也會討厭無比,；滿漢全席頓頓吃,，也難有食欲；開心快樂時時有,，笑得多了也會疲憊……基于此,，挫折才會應(yīng)運而生。一來點綴,，讓人生不至于一個模式到底,；二來對比與提醒，沒有挫折痛苦,，哪知曾經(jīng)快樂幸福？提醒我們擁有的很多,，挫折只是暫時,；三來拓展認知，助益提升,。每個挫折都反射出人在某方面能力的薄弱,，認識到挫折出現(xiàn)的意義，找到自身薄弱的地方,，補足這方面的能力,，挫折之后便是坦途。這也正是“天將降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚,，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動心忍性，曾益其所不能,?！钡牡览怼?p> 挫折困苦多,，確實非常辛苦,，可按照宇宙的運行法則和規(guī)律來說，一定會均衡,，它不允許單一模式,，它更傾向于愛人類的目的。挫折困苦多,，雖說明我們自身能力欠缺的多,，可也意味著我們得到提升的機會多，利用好這些機會,，不要僅限于處理好眼前的問題,。把眼光放長遠，多學(xué)一些,，多提升一些能力,，這樣再有挫折來時，你或許只感覺到毛毛雨,，甚至,，你都沒怎么留意，挫折就過去了,。
這樣看來,，感恩挫折就是宇宙的本意?！绊樚煺咭?，逆天者勞?！崩献孀谠缫褜⒅腔蹅鞒薪o我們,，之前困苦，是因為詩句雖背的滾瓜爛熟,，卻沒明白深意,。之后要做的，無非是再溫習(xí)領(lǐng)會他們的教義,，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)囟冗^自己快樂幸福的一生,。
感恩成長
不論此刻是開心或不開心，今天的你都應(yīng)當感謝昨日的你,。因為是他盡全力的助推,、傳遞,，才有了此刻的你。過去的你,，一心想有個美好的將來,，雖然此刻與那個美好還有差距。如果你愿意,，可否伸手幫助過去的你達成所愿,，成就將來那個更好的你？
每個時間的你都不一樣,，但他們一直在成長,。從一個呱呱墜地的嬰孩到此刻的你，經(jīng)歷了多少蛻變,，他們的一顰一笑鋪就了你來時的人生長廊,，剩下的任務(wù)交給此刻的你，你去創(chuàng)造并挑選滿意的照片,，將它們掛上預(yù)留的空間,，完成這幅神奇的如畫美卷。
※愛,，極樂世界之旅
愛,，真的是一味美妙又神奇的良藥，沒有它解決不了的難題,。一對熱戀中的男女,，可以跨越地域、種族,、年齡等一切限制,；柴米油鹽的瑣碎，逐漸升級的爭吵,，也撼動不了婚姻的真諦,；十月懷胎的不易，分娩的苦痛,，也抵擋不了那個小不點兒的哭聲；兒女搗蛋調(diào)皮,，父母也心甘情愿地勞心費力,；窮困潦倒，朝不保夕,，也要將理想變作現(xiàn)實,；為事業(yè)殫精竭慮，也要照顧好一班兄弟,；為國家和人民的福祉,，舍棄自由與安逸,，奉獻所有的時間，甚至生命,！
你看,，沒有“愛”解決不了的事情。人生路上遇到的坎坷,、挫折,，只要學(xué)會用“愛”化解，就會變得簡單易行,。讓我們一起來看看“愛”的解題方程式：
愛而不得時
若糾結(jié)于“她為什么不愛我,？”，你就會身陷藩籬,?；氐綈鬯@一點上，愛她,，希望她開心快樂,，希望她能勇敢地做自己，希望她找到最適合她的那個人…你的愛是這樣的么,？如果不是,，那應(yīng)當不是真得愛她。不是真得愛,，又何必為難自己,？你真正的愛還在等著你，不要再浪費時間和精力,，去做你該做的事情,。
兒女叛逆時
若緊盯著“叛逆”，大人與孩子就會各守陣營,，半步不越雷池,。即使孩子最終妥協(xié)，依著大人要求行事,，付出的代價也是無法估計,。回到問題的初始,，之所以有分歧,，主要因為他是你的孩子，不是你,；你有你的想法,，他有他自己的思考方式；你走過的路曾有荊棘，他的路目前一片繁花似錦,。你可以暫時擋住他不看見荊棘,，可是，不認識荊棘,，他怎么練就辨識的慧眼和躲避它的能力,？不認識荊棘，他的后代也有可能受到波及,。
愛他,，給他所有美好東西的同時，讓他也擁有你的能力,。愛她,，就愛她的與眾不同，敢與父母一拼高低,；愛他,，就接納他是他自己，給予他應(yīng)有的尊重,。要知道,，他從出生那一刻起，就是一個與你擁有著同等權(quán)力的個體,。愛她,，就讓她自己決定，陪伴,、支持,、鼓勵與祝福，這些是父母要做的事情,。父母與孩子各自管理好各自的陣營,，相互關(guān)心、彼此鼓勵,。兒女需要時,，父母給出建議；兒女不需要時,，父母開心做自己的事情,，不會再有“叛逆”。
夫妻別扭時
若就認定他（她）不對,，別扭肯定會越來越別扭,；若偏要爭論個誰有理，家庭將蒙受很大的損失,。用愛來試試，這是曾經(jīng)排除萬難也要在一起的那個人，他使盡了渾身解數(shù)博我一笑,，她用盡了百般柔情投入我的懷抱,；因為愛，我們選擇步入婚姻,；因為愛,，我們對未來有了共同的期許；因為愛,，我們用心呵護著這個大家庭,。
愛一個人的優(yōu)點叫喜歡，這種喜歡很多人都做得來,；連他的缺點都喜歡的,，那才叫愛。做到這一點很難,，能做到的人也寥寥無幾,，你卻做到了！與她步入婚姻殿堂的那個人是你,；享受他廚藝的那個人是你,；能讓她義無反顧當媽媽的人是你；能讓他胡子拉碴也無所顧忌的人是你……愛就是這么了不起,，讓一個人變得越來越好的是愛,，讓一個人變得越來越不像自己的也是愛。打開婚房的是鑰匙,，愛是家庭和睦幸福的鑰匙,。兩個人能因愛成婚，必然具有了解決婚姻所有難題的能力,?；橐錾钪校徽撚龅绞裁措y題,，記得把“愛”放心里,，對面的這個人，是你心之所愛的緣起,。
同事競爭激烈時
若單純?yōu)榱说玫侥硞€職位或榮譽而競爭,，會忽視很多更有意義和價值的事情。從愛的角度出發(fā),，一個單位就是一個大集體,，同榮共辱。競爭雖在你我,，影響卻是整個單位,。從單位的集體利益來說,，和諧穩(wěn)定首位，發(fā)展進步其次,。單位里的每一個人,，都應(yīng)當以集體利益為重，誰適合讓誰做,，兩者相當?shù)那闆r下,，誰做都可以，另一個人做補充與協(xié)助,。
競爭的目的,，是為了評選出最適合的那個人，不是為了打壓哪個人,。這個集體少不了任何一個人,，你有你的位置，我有我的作為,；各守其責,，協(xié)同做工，單位才會運轉(zhuǎn)自如,、順暢,，各方面業(yè)績才會齊頭并進。當你愛工作,、愛同事,、愛單位這個大家庭時，發(fā)生在大家庭中的事情,，就都可以用像愛家人一樣的方式處理,。為了家庭更美好的將來，沒有競爭,，只有愛,。
人際關(guān)系緊張時
與他人關(guān)系緊張，誰也不服誰,，甚至憤憤到老死不相往來,，原因也是沒有從“愛”的角度看待這件事情。不和諧的人際關(guān)系,，是刻在自己心頭的烙印,，它時不時會出來攪亂你的心緒。誠然,，我們完全可以靠自己,，前提是，內(nèi)心平滑,，無半點兒傷痕,。每一段放任緊張的關(guān)系都會牽制你,，當它們積攢到一定量后，你會想要逃避,，逐漸封閉自己,，將自己與世界分離，你覺得這是自己的個性,，你認為是世界拋棄了你……不是的，其實就是一些人際關(guān)系需要去理順,、理清,，處理好了人際關(guān)系，你也就懂得了如何好好愛自己,。
關(guān)系緊張,，說明你和這個人不一樣，為人處事風格不同,，做人的信條不同,。可是,，你是你,，他是他，本就是不一樣的兩個人,。有分歧,、不合拍是正常的，志同道合的情況才是難得的,，要不怎么會有“知己難覓,，知音難求”？人與人相遇于江湖,，為的是人山人海中覓得想覓的人,，可不是與“山海”對峙,，或是從“山?！碧与x?！吧胶,！背休d著你要找的那些人，“山?！币舱谘谧×四切┤?，甚至可以這樣說，你要找的那些人,，包括你自己,，本就是“山?！钡囊环葑樱?p> 愛這人山人海,，融入到人山人海中去,，你才能找到要找的人。找到你生命中重要的那些人,，與他們攜手,，你才能成就自我，創(chuàng)造更大的價值,。況且,，作為“山海”的一員,，你若不置身山海中,，讓那些同時也在找你的人何處尋覓？愛“山?！奔词菒圩约?，愛自己，方能于山海中酣暢游弋,！
與陌生人發(fā)生口角時
短暫的交集,，本可以相忘于江湖，卻因口角增添了深度,，這或許就是宇宙愛你的一種方式,。兩個素不相識的人，循著各自的人生軌跡,，某一天的某一個時刻,，在某一個地點相遇，因為一件八九不離十的事情,，你多說了幾句話,，我多看了你幾眼，一來二去,，吸引來更多的人,。這難道不是一件奇妙的事情？
若專注于吵嘴,、論理,，你一定看不到這件事背后隱藏的涵義。它提示你注意安全,；它想讓你學(xué)習(xí)和平,、妥善地處理問題；它帶來了于你有利的資源,；它或許想趁機讓你換掉坐騎,；它也可能阻撓你進入下一個路口……它帶著故意給你一個偶然,，它通過偶然耽擱你的時間，因為,，時間流逝可以避免更大的損失,。
愛每一次突發(fā)事件，愛和你發(fā)生口角的人,，因為他們在幫助你,。不要被表象迷惑，生命完全不似我們理解的那般隨意,，記住“良藥苦口”的道理,，感覺到甜的是真得甜，覺得苦的也是為了不苦,！
當我們能夠從所有的遭遇中發(fā)現(xiàn)愛，理解愛,，也能夠帶著這愛去詮釋我們的生命時,，就再也沒有什么人或事會難住你。你已經(jīng)領(lǐng)略并通曉了宇宙的奧秘,，那就是愛,！宇宙愛著整個人類，它通過所有的跡象不斷傳達的也是愛,。宇宙愛的法則是：愛做主線將人類一代一代傳承,，愛吸引人們聚在一起，愛讓人從悲歡離合中覺醒,，愛包容著千變?nèi)f化的個性,，愛創(chuàng)造了創(chuàng)新和進步，愛維護著美好與和平,，愛讓生命超越生死,，愛讓智慧尋找智慧，愛讓短暫變作永恒,！
你如果愿意,，請把在極樂世界欣賞到的東西傳達出去，讓更多的人知道人類是一個愛的大家庭,，處處都是愛,，人人都沐浴在愛的陽光里。宇宙不偏不倚,，公平,、公正地愛著每個人；不必擔心恐懼,，宇宙只會把最好的給你,；所謂的悲歡離合,，也只是在幫助我們提升理解愛的能力；沒有生死,，來的地方有你,，你還會回到那里去。如朝陽般升起,，如夕陽般隱逸,，明天依舊會光燦燦照耀于天際。
從極樂世界旅行歸來后,，再去看我們生存的這個世界,，果真有著“看山是山，也不是山,；看水是水,，也不是水?！钡母杏|,。所有的人和事物都變得不一樣，每一種境遇都隱藏著玄機,，紛繁復(fù)雜的事找起線索來變得容易,，糾結(jié)矛盾的心緒有了更多排解的方式。我們每個人都有機會去極樂世界旅行,，只要你愿意,。