第一節(jié)課的內(nèi)容主要是講述一些跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí),，還有一些注意事項(xiàng),。

　　因?yàn)椴恍枰\(yùn)動(dòng),，所以都是學(xué)員穿著衣服坐在小馬扎上,，洛晴一邊在黑板上記錄,，一遍演示自己的動(dòng)作,。

　　時(shí)間過(guò)得飛快,，是十一點(diǎn)四十五的時(shí)候,，洛晴就宣布了下課。

　　現(xiàn)在是中午,，家里人都做好了飯等著大家回去吃飯,，她自然不能拖后腿。

　　再說(shuō)了,，她家沒(méi)有人給她做飯,，所以她要早一點(diǎn)回去。

　　“教練,！我們什么時(shí)候可以開(kāi)始練習(xí)跆拳道?。　?p>　　洛晴擦黑板的時(shí)候一個(gè)七八歲左右的男孩子跑過(guò)來(lái)拉住了洛晴的衣角,，其他人聽(tīng)到這話也停下手中的動(dòng)作看了過(guò)來(lái),。

　　“明天就可以了！小朋友你叫什么名字??？很想學(xué)習(xí)跆拳道嗎？”

　　洛晴彎下腰看著小男孩微微一笑,。

　　小男孩長(zhǎng)得白白凈凈的,，看起來(lái)很健康，一雙眼睛濃眉大眼的,。

　　“我叫方林,，我爸爸說(shuō)方大明，我爸爸說(shuō)了,，馬上就要末世了,！我要像個(gè)小男子漢，早點(diǎn)學(xué)會(huì)保護(hù)自己,！”方林憨憨一笑,，拉著洛晴的衣角，一臉純真,。

　　“嘿嘿,！老師，我們也是聽(tīng)陳秘書和其他幾個(gè)大哥的內(nèi)部消息,，末世來(lái)了,，才想著讓小孩子多學(xué)點(diǎn)防身術(shù)什么的！”方大明被自家兒子點(diǎn)名,，幾大步走過(guò)來(lái)，撓著后腦勺靦腆的看著洛晴,。

　　很明顯,，方林遺傳了方大明。

　　濃眉大眼，身材高大,，看起來(lái)有點(diǎn)莽,，有點(diǎn)憨。

　　洛晴記得他上課前在廁所門口被王大媽揪著點(diǎn)了兩次名,。

　　“你們的想法是好的,。”洛晴點(diǎn)了點(diǎn)頭,，盡量讓自己笑得溫和,。

　　沒(méi)辦法，她在末世混跡了十來(lái)年,，早已經(jīng)習(xí)慣了面無(wú)表情,，突然讓她融入到這么熱鬧的群體，她還是有些不適應(yīng),。

　　但是無(wú)論如何,，表面功夫還是要做好的。

　　但是對(duì)人的防備也是不能丟下的,。

　　“洛教練,，我聽(tīng)樓長(zhǎng)說(shuō)你是咱們S出名的金牌教練，還是國(guó)家隊(duì)預(yù)備役隊(duì)員,，你能不能下午給大家開(kāi)個(gè)加班?。课覀兒枚鄬W(xué)點(diǎn),！”一個(gè)二十來(lái)歲身材嬌小的女人從人堆里鉆了出來(lái),。

　　洛晴看著那張圓圓的臉蛋，挑眉,。

　　“你們每天的訓(xùn)練是幾個(gè)教官商量好安排的,，已經(jīng)是高強(qiáng)度訓(xùn)練了，再加練會(huì)物極必反的,！”

　　洛晴的聲音很好聽(tīng),，清脆，冷冽,，哪怕是笑吟吟的也給人一種生人勿近的感覺(jué),。

　　“那教練可以教我們一些飲食和運(yùn)動(dòng)后的保養(yǎng)技巧嗎？”那女孩兒一雙杏仁眼亮晶晶的看著洛晴,。

　　他們都覺(jué)得洛晴既然是國(guó)家隊(duì)預(yù)備役隊(duì)員,，在飲食和保養(yǎng)方面，肯定會(huì)比其他教練要專業(yè),，畢竟她是從小接受了跆拳道的系統(tǒng)訓(xùn)練,，并且考了教練證的,。

　　“可以，我今天回去整理一下,，明天就把注意事項(xiàng)貼在樓道的展覽柜里,。”

　　洛晴看著一群人一臉期盼的看著自己,，點(diǎn)了點(diǎn)頭,，反正也是動(dòng)動(dòng)筆的小事情，既然以后都要在這里生活,，就不能做得太不近人情,。

　　“謝謝洛教練！”

　　一群人聽(tīng)到這話高興壞了,，又簇?fù)碓谝黄鸷吐迩缯f(shuō)了一會(huì)兒話才各自拿著東西回家,。

　　洛晴站在樓道的展覽柜前面看著里面的一些紙條有些懵逼。

　　十六樓居然有商店,？

　　這合理嗎,？

　　這正常嗎？

　　還有置換紙條,，有人需要什么都用紙條寫下來(lái),，然后留下名字，有愿意交換的可以去和保安大爺說(shuō),，到時(shí)候保安大爺留意了就會(huì)通知,。

　　看了一會(huì)兒，洛晴穿上衣物去保安大爺那里領(lǐng)取了今天的工資,，三斤大米,，然后下了十六樓。

　　十六樓也有一個(gè)保安大爺,，洛晴亮出腰帶就放行了,。

　　十六樓有野外生存、瑜伽,、廚師,、舞蹈、醫(yī)療的興趣班,，還有學(xué)?！?p>　　傳說(shuō)中的商店，就是一個(gè)客廳改的小商店,。

　　米面糧油,、零食、水,、生活用品,、母嬰用品……

　　一應(yīng)俱全,。

　　不過(guò)交易都是以物換物。

　　黃金,、白銀、銅都可以用來(lái)交易,。

　　老板是一個(gè)看起來(lái)有些瘦弱的中年男人,，洛晴打聽(tīng)了一下才知道這些東西怎么來(lái)的。

　　原來(lái)是專案組的人提前得到了消息,，就秘密集資在這層樓買了十套房,，在里面屯滿了物資。

　　除此之外這棟樓的每家每戶都秘密囤了幾年的物資,。

　　大雪剛開(kāi)始下,，專案組就組織大家往上搬，就連停車庫(kù)的車子都被卸了搬到上層樓的樓道上堆放著,。

　　至于那些沒(méi)有租出去賣出去的房子,，都被下面樓層的住上了。

　　十層樓以上,，經(jīng)過(guò)搬遷以后還沒(méi)有住人的,，都被專案組在前段時(shí)間雪不大的時(shí)候屯滿了物資。

　　至于那些有了準(zhǔn)備還是沒(méi)扛過(guò)的孤寡老人的物資,，都被充了公,。

　　十樓以下的樓層，也都被用來(lái)停尸了,。

　　不過(guò)這棟樓早有準(zhǔn)備,，人員傷亡不大，現(xiàn)在一個(gè)個(gè)都有報(bào)班在十六七樓活動(dòng),。

　　除了囤物資,，大家還把錢全部換成了金銀銅。

　　要不是洛晴兩輩子都收到了內(nèi)部消息,，她可能都以為這專案組的人是重生來(lái)的了,。

　　不過(guò)眼下洛晴不需要在商店購(gòu)買東西，轉(zhuǎn)悠了一圈就回家了,。

　　想著反正雪停之前也沒(méi)事做,，洛晴干脆拿出鍋碗瓢盆和各種各樣的機(jī)器繼續(xù)開(kāi)始囤熟食了。

　　傍晚的時(shí)候洛晴抽出一個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間,，拿出一個(gè)工作筆記本,，記錄下一些運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，營(yíng)養(yǎng)搭配,，飲食注意事項(xiàng),，還有一些運(yùn)動(dòng)拉傷的處理方法,。

　　滿滿的五大頁(yè)，第二天就出現(xiàn)在十七樓的展覽柜里,。

　　學(xué)員們看到了都夸洛晴細(xì)心,，她也只是笑笑不說(shuō)話。

　　接下來(lái)的十多天,，洛晴除了上課,，就是做飯。

　　一天到晚兩耳不聞窗外事,，和幸福家園的人也都是不近不遠(yuǎn)的相處著,。

　　畢竟洛晴經(jīng)歷了十年的末世生活，早已經(jīng)形成了自私,、冷漠的性格,。

　　讓她突然對(duì)別人卸下心防，她做不到,。

　　讓她慢慢被同化,，她也做不到。

　　只要有人敢威脅到她的利益和生命,，只有死路一條,，沒(méi)有其他選擇。

　　她不是圣母,，也不想當(dāng)救世主,，除非人類真的已經(jīng)到了那種地步了，她可以選擇在能保全自己不暴露空間的情況下,，適當(dāng)拉一把,。

　　她可不想茍到最后全世界就剩下她一個(gè)人。