我親愛的孩子,，等你到了“上有老下有小”的人生階段,，這個時候的你恐怕幸福感已經(jīng)非常的低了,，甚至根本就體會不到生活的快樂,，體會不到活著的樂趣,，因為我也經(jīng)歷過這個階段,，我也非常能體會你這個時候的感受,，那下面我給你介紹幾種方式,，供你參考,。

　　首先,，你爸爸我發(fā)現(xiàn)，真正的快樂,，是發(fā)自自己的內(nèi)心的,，不是靠外界來給你的。給你舉個例子,，也是我身上的,，我之前低落、抑郁的心情幾乎充斥著我的每一天,，那我是怎么解決的呢,，我經(jīng)常看一些能讓我開懷大笑的綜藝類節(jié)目,，什么能讓我笑我就看什么,，相聲小品魔術(shù)雜技，靠這些來使自己快樂起來,。但是當(dāng)我到了三十多歲的時候,，我突然發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開心的時候去看這些小品和我不開心的時候看,，不太一樣,，不開心的時候看很少能笑出來，因為可能這個年紀(jì)的事情比較多了,，而且心比較重了,，所以外界的刺激,，已經(jīng)無法撼動內(nèi)心的不愉快了。這個時候,，我才發(fā)覺,，其實真正的快樂是我們自己內(nèi)心給自己的，也就是說,，你內(nèi)心快樂了,，你看什么都容易笑出來，你內(nèi)心抵觸,，不快樂,，外界再怎么刺激你也很難笑出來。

　　所以,，我的孩子,，你要有這種自己能創(chuàng)造快樂的能力，白天工作一天,，下班馬上就把煩心事拋到腦后,，專心的面對生活，享受生活,。我的孩子,，你想想，就算你一直煩心,，你的事情不也一樣沒有解決嗎？你還記得爸爸給你講的小和尚的故事嗎,？快樂,，其實是自己給自己的，你要活在當(dāng)下,，享受當(dāng)下的每一分鐘,，每一件事，這樣你才會快樂,，才會深刻的體會到當(dāng)前做的這件事給你帶來的各種感受,，如果你的心沒有沉下來，雜念很多,，上班為了賺錢,，賺錢為了買房子，買房子又為了,。,。。,。,。要是這樣的想法,，你的人生就失去了色彩，你就看不到美麗的景色了,，因為你內(nèi)心失去了看到美麗景色的能力,，這樣惡性循環(huán)，你的生活就越來越糟了,。有時候,，雖然可能明天有天大的事情，有激烈的比賽,、有繁雜的工作,、有沒還的人情，但是今天晚上,，你依舊要好好欣賞美麗的月色,，依舊要做一頓美食犒勞自己，依舊要和朋友聚會,，和戀人談心,。如果這些都沒有了，那你工作還有什么意義呢,？

　　我的孩子,，我對你從小其實只有一個愿望，就是希望你快樂,。什么都沒有都可以,，但是一定要有快樂，如果都不快樂了,，活著還有什么意義呢,？當(dāng)然了，一直快樂下去,，慢慢的就麻木了,，所以這個時候就需要一些煩惱、困難,、苦難,，只有經(jīng)歷了這些磨難，你才能真正體會到快樂的甜美,，才能更加珍惜快樂的生活和經(jīng)歷,。