要想保持身材,，一定的鍛煉必不可少,，

　　考慮到懷有身孕,，于有音就選擇了瑜伽和體操，增強(qiáng)體力和肌肉張力,，協(xié)調(diào)平衡感,，提高肌肉的柔韌度和靈活度，

　　再加上每周一次的游泳,，增加心肺功能,，促進(jìn)血液循環(huán)；

　　也正是堅(jiān)持不懈的鍛煉,，才讓她在孕后期還能保持高強(qiáng)度的工作,，

　　跟著瑜伽老師做完課程，于有音氣喘吁吁道,，“小家伙一直在動(dòng),。”

　　曹老師很是欽佩：“于總,，你太厲害了,。”...