林杰和周姐雙排了2個多小時，直到3點多，才洗澡睡覺,。

　　睡了5個小時。

　　到了9點,。

　　就醒了,。

　　生物鐘。

　　非常準(zhǔn)時,。

　　每天這個點,，都會強迫自己醒來，洗簌,，吃上一碗稀飯和兩片煎雞蛋,，再拌點小咸菜。

　　食堂上提供的泡菜都太辣,，吃不慣,，只好從本地的超市買一些國內(nèi)的榨菜，像梅菜筍絲,，涪陵榨菜來當(dāng)配菜吃,。

　　吃完以后。

　　繞著基地附近的...