第十一章 自悟呼吸法,,收放自如
三長兩短,,或重或輕,舌頂上顎,,口齒微張,。
鼻翼顫動間,,渾身仿佛一張彈簧,從緊繃狀態(tài)變得松弛,,又從松弛變得緊繃,。
而每一次呼吸的過程,全身上下的肌肉,,隱約顫動,,仿佛在呼應呼吸。
初始的呼吸調整,,并不順利,。
好幾次陸玄都有岔氣的感覺,以至于身體不合時宜的顫抖一兩下,。
惹得前面的教官,,都皺著眉頭看了過來。
陸玄也不理會,,自顧自的沉浸在呼吸調整的世界里,。
不知何時,有人扯了一下他的衣袖,。
是舍友王波,。
“陸玄,教官喊稍息了,,你怎么還站得筆直,?”
陸玄有些恍惚。
可以稍微休息了嗎,?
他怎么沒聽到,?
腦海中,隱約傳來了一聲嘖嘖贊嘆,。
玄宗的聲音,?
陸玄仔細去聽,但玄宗好像又沉睡了過去,。
實際上,,每天大半時間,,玄宗都處于沉睡狀態(tài)。
他只在晚上那一個小時才會出現(xiàn),。
用玄宗的話說,,他現(xiàn)如今狀態(tài)其實很差,能夠短暫出現(xiàn)的時間,,受限于陸玄的實力,。
那一個小時時間,反而是青玉這個異寶在支撐,。
如果沒有青玉支撐,,以陸玄的實力,連和玄宗短暫交流,,都很難做到,。
不管了。
陸玄和王波隨口聊了兩句,,又開始思考將韻律呼吸結合到軍訓當中,。
但細細思索,卻又好像哪里不對,。
驀地,,哨子響起。
“立正,!稍息,!”
“立正!向前看,!向左轉,,向左轉,向后轉,?!?p> “立正!”
又一次站姿訓練開始,,時間依然是半個小時,。
陸玄繼續(xù)思索韻律呼吸,但是不知何時,,他卻陷入了奇妙的狀態(tài)中,。
實際上,早在第一次站姿訓練的末尾,,他就已經領悟了韻律呼吸的節(jié)奏,,并且結合到了軍訓上。
所以,他才沒有注意到教官喊休息,。
當他又一次開始的時候,,已然不知不覺的韻律呼吸起來。
半個小時,,說長不長,,說短不短。
對于平常很少鍛煉的學生們來說,,簡直就像地獄一樣,,難以熬過。
但是陸玄,,卻好似沒有任何感覺,。
當教官又一次喊休息的時候,他才恍恍惚惚的醒過來,。
“原地解散,休息十分鐘,?!?p> 第七小方隊的人紛紛跑到操場后面的樹蔭下休息,太陽越來越高了,。
輔導員米雪,,帶著幾個同學,買了一大箱水來,。
“陸玄,,你身體挺好啊,一滴汗都沒流,?!?p> 耳邊傳來柔柔的聲音,是輔導員,。
陸玄回過神來,,接過對方送來的水。
“謝謝米雪學姐,?!?p> 米雪抿嘴一笑,“叫我學姐就行,?!?p> “嗯,我平常有鍛煉,,站一兩個小時倒是還好,。”
陸玄回答了一句。
米雪也沒和他多聊,,去給其他同學送水了,。
目視著高挑的女子遠去,陸玄心神第一次主動沉入了青玉之中,。
“玄宗,,在嗎?”
“嗯,?!?p> “我剛才是怎么了?”
“你從我拆解的引導術中,,領悟了呼吸法而已,。”
只是而已嗎,?
陸玄本來有些欣喜的心情,,不由平復下來。
玄宗的聲音悠悠傳來,,“不高興,?”
“沒有?!?p> “呵呵,,你現(xiàn)在只是領悟,處于能放不能收的程度,?!?p> 陸玄一怔,隨后恍然大悟,。
是的,!
他可不就是像玄宗說的那樣嗎。
自己確實做到了將韻律呼吸和軍訓結合了起來,,所以才不會感覺到疲累,,甚至不像其他同學,流一頭汗水,。
但是,,他卻沉湎于韻律呼吸當中,連教官什么時候喊休息都不知道,。
陸玄有些苦惱,,如果接下來頻繁走神,怕是要惹來教官的呵斥了,。
畢竟現(xiàn)在只是站姿訓練,。
后面還有步伐訓練,,走正步,走方隊等等,。
總不能每一次,,自己都要人提醒,慢上幾拍吧,!
陸玄苦苦思索,,不一會兒,他腦海靈光一閃,。
“玄宗說能放不能收,,那豈不是可以做到收斂自然的程度?”
“讓我想想,,該怎么收斂呢,?”
“引導術的韻律呼吸,是通過口齒,、鼻翼呼吸來形成的,,但是過程中,還涵蓋了肌肉松弛緊合,,胸腔開放,。”
“若我呼吸依舊按照特定節(jié)奏進行,,然后輔以肌肉調節(jié),是否能起到開關的作用,?”
青玉空間中,,一團幽光浮浮沉沉。
微不可聞的,,玄宗低喃了一句,。
“不愧是我啊,!”
.......
教官段一鵬鷹隼般的目光,,掃過方隊所有人。
但著重點,,卻是時不時的落到陸玄身上,。
軍訓第一天,做的都是基礎訓練,,量不大,,主要還是考慮到學生體質太差。
這個過程,,也可以給教官更多的觀察過程,。
萬一有誰支持不住了,,教官也要注意到學生的狀態(tài)。
不然,,真要是把學生訓出病來,,他們也擔待不起。
畢竟,,這些學生,,可是龍華大學的學生。
作為龍國第一大學,,可以毫不謙虛的說,,這些學生就是天之驕子,未來學成之后,,可以為國家繁榮,,添磚加瓦的存在。
段一鵬本來注意力是在幾個體質偏弱的女同學身上的,。
但是不知何時,,他就盯上了陸玄。
“好小子,,人高馬大的,,怎么中看不中用啊,!”
“是有蚊子在咬你嗎,,身體動不動就抽一下?”
如果不是陸玄大部分時間,,都站得極為標準,,他早就一腳踹上去了。
“不行,,得拷打一下,。”
段一鵬行走在方隊邊緣,,當走到陸玄身邊,,就停了下來。
他就不信了,,自己站在陸玄身邊,,對方還敢亂動。
忽然,,段一鵬好像發(fā)現(xiàn)了什么,,嘴巴不自覺張開。
隨后,,默不作聲的離開,。
別說什么踹上一腳,,連責罵都沒有一句。
“老段,,怎么啦,?”
旁邊的教官看見他臉色有異,隨口問道,。
段一鵬悄悄說道:“我們隊,,好像有個好苗子?!?p> “嗯,?怎么說?”
“他站了一上午,,一滴汗都沒留,。而且我剛才仔細看了,他肌肉非常放松,,整體處于一個很自然的狀態(tài),!”
教官愣了一下,甚至下意識抹了把臉,。
此時正處于九月盛夏,,頭頂?shù)奶枺H為灼人,。
就連他們臉上都有細汗,。
那個學生,連汗水都沒出一滴,?
如果只是不出汗的體質都還好,,可老段說,對方身體肌肉非常放松,!
要知道,站這么久,,幾乎所有的學生都在咬牙堅持,。
許多人,更是站得身體一前一后搖動,,腿肚子都在顫抖,。
那小子,卻跟沒事人一樣站著,?
循著段一鵬的目光,,這個教官也認真的看了過去。
“還真是,,那個家伙睜著眼睛,,卻跟睡著了一樣,,身體非常松弛。他經歷過這種訓練,?”
段一鵬搖了搖頭,,“不像,剛開始的時候,,他連站姿都有些不標準,。”
“叫啥名字???”
“不清楚,后面我問問,。不過我覺得是個好苗子,,在多觀察幾天吧!”
就在兩個教官悄悄議論的時候,。
身為當事人的陸玄,,卻進入了一種頗為奇妙的狀態(tài)。