“現(xiàn)在說說,，什么是海馬體記憶法吧?！?p>　　“有科學顯示,，睡覺時大腦只有快速進入睡眠期時在休息，也就是2到3個小時，其他的5,、6個小時,，大腦都在處理白天的信息，這時候,，負責記憶的海馬體,，會對知識進行加工?！?p>　　“所以利用好這幾個小時,，你就能比別人多記很多東西?！?p>　　“我看有朋友問怎么做到這一點,，其實很簡單?！?p>　　“首先第一點要養(yǎng)成睡前背書的習慣,。”

　　“睡前不要...