遲瑛他們今日被帶到了重羽宮后山的瀑布下面,，耳邊充斥著流水的嘩嘩聲，幾人一臉疑惑,。

　　“我叫凌默,，宮主讓我?guī)銈儊磉@里?！?p>　　三人看向那條瀑布,，水流似白練一樣，不停地沖擊著巖石,。

　　“帶我們來這里做什么,？”程世安問他。

　　凌默雙手一抓,，程世安就被丟入到瀑布下面,，嘩啦一下，得虧程世安反應(yīng)快撐起靈力罩,，不然她就要被沖走了,。

　　但即使是這樣，程世安還是被打得直不起腰,。

　　溫元禮朝前走了一步,，擔(dān)憂地看著那邊。

　　兩人還沒來得及反應(yīng),，就跟程世安一樣被扔了過來,。

　　“在這水簾下堅持一炷香的時間，休息一刻鐘之后繼續(xù),?！?p>　　對岸傳來凌默的聲音。

　　程世安在水簾下閉著眼,，身上的衣服也被打濕,，整個頭被水流按著上上下下浮著，她險些沒暈過去,。

　　遲瑛和溫元禮兩個也是差不多的感覺,，他們在玄天劍宗，也不曾這樣練習(xí)過,。

　　現(xiàn)在的他們寧愿練習(xí)劍招一千遍,，也不想把自己的腦袋給這瀑布沖刷。

　　也得虧這三人是金丹元嬰的修為,，扛了許久,，雖然沒到一炷香都被沖飛了出來，但也算不錯了,。

　　凌默回頭看了眼身后燃著的香,，還可以,，第一次就堅持了大半柱香。

　　三人躺在地上,，從來沒有這樣狼狽過,。

　　“一刻鐘后繼續(xù)，記得凝神,，不然只會像剛剛那樣左搖右擺,。”

　　凌默殘忍的話語在他們頭頂響起,。

　　平日里性情最為涼薄的遲瑛都閉上了眼,，一副任君為之的模樣。

　　這半天的時間,，他們?nèi)瞬恢辣粊G進(jìn)瀑布多少次,。

　　溫元禮失了往日的穩(wěn)重，遲瑛表情破裂,，程世安想哭哭不出來,。

　　江枝來時，看到他們這樣,，險些沒認(rèn)出來,。

　　“江師姐，救命啊——”程世安拖動著兩條腿扭到江枝身邊抱著大腿開始哭,。

　　江枝連忙從彌子戒里拿出衣服來給她披著,，“先起來吧，地上涼,?！?p>　　凌默對他們說：“今日結(jié)束了，明日繼續(xù),?！?p>　　剛剛起身的溫元禮和遲瑛動作一僵。

　　三人回房洗了個熱水澡,，吃飯時都是如出一轍的狼吞虎咽,。

　　“我感覺我現(xiàn)在能吃下一頭牛?！背淌腊惭氏旅琢?，眼圈泛紅。

　　溫元禮默默又夾了一筷子肉給她,。

　　江枝安靜聽程世安說著話,，同時感慨宮主的訓(xùn)練方法。

　　一頓飯下去,，那股疲憊感上來,。

　　“你去休息吧,。”江枝催促著遲瑛,。

　　遲瑛點頭,，還是沒有強(qiáng)撐，回房間睡下了,。

　　第二日他們接著被凌默接管,，還是熟悉的瀑布熟悉的練法,。

　　就這樣堅持了一個月下來,，他們多多少少都獲得了好處。

　　“感覺靈力更精純了一些,?！睖卦Y感受著丹田處的靈力，不禁有些驚喜,。

　　如此下來,，他這元嬰修為才是徹底穩(wěn)定了。

　　遲瑛也這么覺得,，這種鍛煉方法雖然難熬了一些,，但是帶來的效果還是十分顯著的。

　　凌默頷首道：“這一個月做得不錯,，明日繼續(xù),。”

　　如今的三人聽到這話已經(jīng)無力哀怨了,，宮主站在一邊看著他們,。

　　旁邊的江枝也側(cè)目看了過去。

　　“他們很努力,，對嗎,？”

　　江枝點頭，“是的,，大家都很努力,。”

　　宮主抬頭看向天邊,，今日的天氣真的不錯,，已經(jīng)開了春，重羽宮迎來了真正的春天,。

　　江枝的請神符雖然還是沒有成功過,，但是進(jìn)步也是飛快的，一切似乎都在朝著好的方向發(fā)展,。

　　在遲瑛三人習(xí)慣瀑布之后,，凌默又換了一種練法,，讓他們在水中揮劍。

　　原先只是站著還好說,，如今要在水里動起來,，那阻力還是非常大的。

　　程世安比起遲瑛和溫元禮兩人,，力量是要弱一些的,，是以凌默對她的訓(xùn)練程度格外關(guān)照。

　　好在程世安本就是個能吃苦的人,，這么一趟堅持下來,，進(jìn)步也是飛快。

　　“還撐得住嗎,？”溫元禮休息時問她,。

　　程世安點了點頭，“我撐得住的,，大家都這么努力,，我也不能拖后腿?！?p>　　溫元禮雙手交握著,，“其實是我們連累了你，本來你也不用這么東躲西藏的,?！?p>　　“都是朋友嘛，再說沒了你們幾個,，我在玄天劍宗待的也沒意思,。”程世安站起來活動了一下筋骨,，“不用對我感到愧疚,，走到這一步，我心里并沒有什么怨言,?！?p>　　溫元禮看著她的背影說：“不論怎樣，還是多謝了,，多謝你下山找我,。”

　　這一路過來,，程世安對他的事情守口如瓶,，在他如此灰暗的時候給予他支持，溫元禮也是發(fā)自真心地感激她。

　　程世安笑了笑,，縱身跳入瀑布中,。

　　遲瑛已經(jīng)大概能在水里做到抬臂了，水流沖擊的力度很大,，他必須凝神把握好,，不能亂了分寸。

　　凌默在岸上注意著他們?nèi)齻€人的狀態(tài),，眼底有稍許的贊賞,。

　　這幾人的心性堅韌，的確是塊璞玉,，只是這樣一經(jīng)雕琢,，便散發(fā)出光彩來。

　　不到半年的時光,，進(jìn)步速度就已經(jīng)讓凌默十分驚訝了,。