運(yùn)動(dòng)有益身心健康，

　　掌握適量至關(guān)重要。

　　靜養(yǎng)益壽似乎也對(duì),，

　　關(guān)鍵就看自身需要,。

　　道理橫講豎講通透，

　　適合自己便是最好,。

　　適量運(yùn)動(dòng)安逸靜養(yǎng),，

　　開(kāi)心微笑心態(tài)不老！