“三師姐，你趁現(xiàn)在趕快修煉,！越快越好,！”

　　現(xiàn)在靈根充盈，修煉得當?shù)脑?，應該境界會提升很快的?p>　　顏禾聽了他的話,，就地打坐。

　　她結跏跌坐,，將左腳掌疊放在右大腿上,，右腳掌疊放在左大腿上，兩小腿肚相交,，坐姿沒有左右傾斜和前俯后仰,。符合劍修所需要三圓，三頂,，坐開尾閭三頂要術,。

　　顏禾慢慢調(diào)整姿態(tài)，手結定印置臍下,，交左手掌放在右手掌上,，兩物掌心向上，手指合攏,，兩拇指端自...