第三天，又是讓人發(fā)愁的工作。雖然飲食沒控制住,，樂觀來說,，至少這段時間白天工作狀態(tài)相較于改變前堅持的不錯，晚上加班效率也少說有80%,，觀察自己,，碰到難以解決無從下手的工作，第一反應就是逃避,，轉(zhuǎn)移注意力,，人類的趨利避害罷了。果然還是逼到了最后一個時間段才勉強“完成”,。這算是拖延癥嗎,？確實大限之日前的效率和能量暴增啊。加班加到九點,，到家十點,，做了頓豐盛的碳水晚餐，怎么感覺這幾天是增重啊……服了,，今天要早點睡吧,，磕cp好像已經(jīng)磕不進去了，“愛意”產(chǎn)生的動力怎過了一個晚上就能量不足了,，我服了,，我的冷靜期來的也太強烈了吧，這就是傳說中的上頭快,，下頭也是驟降,。這是什么性格啊,？觀察出來了,，一首歌反復聽，一個團反復看,，直到到達頂峰后迅速回落,。

　　總結一下這三天的努力,。

　　早起，做到了,。

　　早睡,，需要規(guī)律克制。

　　減肥,，擺爛,。

　　工作，勉強打個65分吧,，總的來說有進步,。

　　人生，工作上有點太消耗自己了,，對待自己還是偏頗了,，好好愛自己，減肥,，睡眠充足,，飲食健康，學會拒絕……好像有感覺自己在努力,。