陳妍芳的父母做為技術(shù)高工，參加了單位的對非援助,，因此她高中畢業(yè)時她的父母沒能來參加她的畢業(yè)典禮,，而她因?yàn)榕c理想大學(xué)的分?jǐn)?shù)線只差了一點(diǎn)點(diǎn),，因此在考慮是否復(fù)讀,，父母給她寄來了一大筆錢，讓她隨意,，無論怎樣父母都支持她,。最后她選擇了高中畢業(yè),，賦閑在家。因?yàn)槿魏蔚钠渌x擇對于還不滿十八歲的她來說要獨(dú)自去面對都稍稍麻煩且復(fù)雜了點(diǎn),。
在父母不在身邊,，又無學(xué)業(yè)和工作壓力，生活也不用太過于去操心的情況下,，整日賦閑在家的陳妍芳把自己過成了一懶人,。她通過視頻遠(yuǎn)程定期向父母匯報她的生活時，父母將她稱為“我們家的小小懶妹”,。因此,，此后每次在跟父母視頻遠(yuǎn)程通話時，她都是以“懶妹”自稱,。
父母因?yàn)橐獣簳r還不能回來,，便要她每日多鍛煉，多讀書,，并且要多學(xué)習(xí),。她看了并比較了許多的不同鍛煉方式之后，她覺得通過調(diào)整呼吸來打坐是個很不錯的鍛煉,。因此她在完全安靜且沒有任何打擾的情況下開始了這一鍛煉,。她的選擇和堅(jiān)持顯然慢慢地開始有了成效。只是她沒有覺察并在意,。直到她偶而上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上教的一些動作她能輕松地做到時,，她才發(fā)現(xiàn)她的鍛煉顯然是有效果的。這極大地鼓舞了她繼續(xù)地堅(jiān)持下去,。
因?yàn)槟贻p,，沒有什么雜念，因此調(diào)整呼吸,，打坐,，大小周天，打通任督二脈對她而言都自然而然,，水到渠成的時候,，她仍表現(xiàn)得十分平靜。以致于氣沉丹田,，凝氣為丹時,，她也沒多驚訝或驚喜。隨著打坐的鍛煉,，呼吸的調(diào)整,，她慢慢開始?xì)馔ò倜}，以氣為谷,，較長時間不飲食也不太受影響,，饑餓感在減少,，飽腹感增強(qiáng)。她不知不覺中,，做到了辟谷,，并能直接通過周身氣場進(jìn)行所需能量的攝入和交換。這些變化都是在潛移默化中進(jìn)行的,，所以她沒有太多地去在意和格外地去關(guān)注,。直到一通的電閃雷鳴之后，她凝丹成嬰時,，才意識到已然到了元嬰的境界,。此時，她才發(fā)現(xiàn)她可以突破空間,，來去自如,。
這時她才開始料理她的生活，發(fā)現(xiàn)父母定期給她轉(zhuǎn)的錢已積累了很多,，又怕她不會使用和管理,，還幫她在網(wǎng)上遠(yuǎn)程進(jìn)行了各種各樣投資，現(xiàn)在也已經(jīng)是一個很可觀的數(shù)字了,。當(dāng)然更重要的原因是她長期沉浸在呼吸打坐中,，沒有花過什么錢，既沒有購物,，也沒有去旅行,，所以沒有進(jìn)行任何隨意地大型消費(fèi)，使得資金的積累沒受到人為的影響,。
現(xiàn)在,，她面對銀行卡上的天文數(shù)字，覺得出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，見見世面,，對之后的鍛煉是很必要且有幫助的。因此她通過遠(yuǎn)程視頻告知了父母她的想法之后,，父母又給她轉(zhuǎn)了一筆錢,，盡管她的錢已足夠了。然后囑咐了一些注意事項(xiàng)之后,，讓她隨時都保持著聯(lián)絡(luò),。
這樣，懶妹帶著自己的身份證和一部手部,，開始了她的旅行和游歷,。
雖然是第一次獨(dú)自出行，沒有太多的出行經(jīng)驗(yàn)。但千把塊錢的交通票的差別對她而言既沒有概念,，也沒有壓力,。所以火車的人多和飛機(jī)的快捷對她而言都是不同的體驗(yàn),，她不會糾結(jié)哪種方式更好,，或更劃算亦或更舒服。坐下來開始調(diào)整呼吸后,，環(huán)境對她的影響差別不大,。是以旅行中吃喝等必不可少的環(huán)節(jié)也沒有成為她太過需要操心的事。至于要到哪,，去看些什么,，也沒有太多想法，通常是坐到終點(diǎn),，到站后看到什么,，或聽到什么，覺得可以去那看看,，便打了車就前往了,。至于什么線路，或怎樣更劃算,，都還不在她的考慮之內(nèi),。雖然這樣車費(fèi)多了些，但她本無此壓力,，再則她很少在意吃喝的事,，也很少去買什么紀(jì)念品（她嫌拿起來麻煩），這樣便又省下了不少錢（雖然她并不需要這樣去?。?。除了旅游景點(diǎn)的門票省不了，住宿上她并不挑,。星級服務(wù)的差別因她的調(diào)整呼吸和打坐而被自動忽略掉,。房間的大小，洗浴的方便,，設(shè)施的齊全等對她來說既無影響,，也不特別在意。
當(dāng)見過了山山水水之后,，她沒有停下腳步,，又開始漂洋過海，將目光投向了更遠(yuǎn)的地方,。
不同的語言,，不同的環(huán)境，不同的風(fēng)土人情和人文交流，讓她的心境和眼界也更加開闊,。當(dāng)然她還不滿二十歲,，也不會過多地說話，人們對她因此也沒有刻意地關(guān)注太多,，正如她也不曾刻意地關(guān)注他們一樣。當(dāng)然她需要用到翻譯器,，盡管其實(shí)她通常能夠準(zhǔn)確地猜出人們的意思,。她還學(xué)會了簡單的貨幣兌換，盡管其實(shí)銀聯(lián)卡實(shí)際上到了哪都能消費(fèi)及使用,。
到底她還是小姑娘,，所以為了省事，她隨著不同的旅行團(tuán)翻越過跨洲的雪山,，騎著駱駝穿越過金色沙漠,，最后她坐車來到了許多的人在露天里住著一個個帳篷的地方。她想給那些兒童更多的食物,，當(dāng)她專注地這樣想時,，她想到的這些食物馬上就出現(xiàn)在了眼前。她很是驚喜,，便用同樣的方法給了當(dāng)?shù)厝烁嗟氖澄?。人們在感謝之余，想得到更多的幫助,。她沒有翻譯器,，但還是準(zhǔn)確的知道了他們的訴求。因此她用同樣的方式把他們想要的東西給了他們,。她知道這里的人們最需要的是不受打擾的安穩(wěn)睡眠,。因此她隨手劃出了一個結(jié)界籠罩住人們，使他們可以不受外來因素的干擾,。當(dāng)她做著這些時,，人們的感激之情匯聚成了點(diǎn)點(diǎn)金光凝聚在她的腦后，她的修為和境界又有了很大的提升,。
此時她感到化神在即,，她覺得應(yīng)該去看望一下父母了。這里網(wǎng)絡(luò)不通,，無法遠(yuǎn)程視頻,。她閉上眼睛，放開神識,，靜心感受了一下父母所在的位置,。很快她便感知到了,，于是她抬腳幾個騰挪便出現(xiàn)在了父母面前。父母此時很詫異,，怪她不提前打個招呼,。一家人回到父母住處，在一起熱熱鬧鬧地吃了飯之后,，她給父母留下一抔跨洲雪山上的雪,，一抷金色沙漠的沙，然后在乞力馬扎羅山腳下的平原上,，隨著一陣電閃雷鳴,，化神飛升了,。
在這片土地上的父母感到一陣驚喜,，又感到似有所失的，在那抔白雪和那抔黃沙的晶瑩中他們知道了女兒的去處和狀況,。心中的喜悅隨之而生,，一瞬間的功夫他們便達(dá)到了練氣巔峰的境界。父母倆放下工作,，交接給了其他的人,，對著那抷白雪和那抷黃沙開始了他們的修行。