一個星期很快過去了。又到了我和她工作的日子,。在她到來之前,，我自己做了一會兒冥想。因為剛才和另外一個人工作的時候,，我透支了太多的精力,。需要好好的休息一下，補充一下自己的能量,。

　　“這一周我的情緒比以前好些了,，我老公被他的單位外派了，那天我下班回家他已經(jīng)走了,，我其實是故意在外面拖延了一會兒才回家的,，我不想在他走之前見到他，那樣我還得虛偽的對他叮嚀,，要不然他會指責(zé)我的,，肯定會指責(zé)我的。我一進(jìn)門,，有些忐忑,，擔(dān)心他沒有走，于是一個一個屋子看了一遍,，當(dāng)時我的內(nèi)心莫名的惶恐不安,，生怕他還在家里,。直到確定他確實走了。我把封存已久香薰蠟燭取了出來,，用火燃點燃三顆,，分別放到客廳餐廳和臥室，我想用香薰的香氣擦除他的痕跡,。一種莫名了罪惡感阻止了我想慶祝一下的沖動,。為了擺脫這種罪惡感，我放起了久違的音樂,，除了流行樂,，我還喜歡一些世界名曲，和中國古曲,，這些是他不能接受的,。所以我壓抑下了自己的這些喜愛，長期冷漠的關(guān)系,，也使我把自己的這些愛好放逐了,。我隨著音樂輕輕起舞，似乎要把自己內(nèi)心的壓抑與難掩喜悅的矛盾舞動出來,。我舞了很久,，累的直接做到了地板上。然后我大哭了一場,，我最近似乎又像以前一樣愛哭了,，那個多愁善感的我似乎要回來，然后我意識到,，其實這些年我把自己丟了,。我想找回那個丟掉的自己。我好討厭現(xiàn)在這個行尸走肉一樣的我,?！?p>　　當(dāng)她說到行尸走肉時，我腦海里浮現(xiàn)出第一次見她的場景,，是的,，那個幽魂。雖然此刻的她還沒有恢復(fù)活力,，像一個孱弱的嬰兒,，但是，她已經(jīng)開始有了生命的跡象,。我靜靜的坐著聽,，此刻與其說是她在向我傾訴，不如說是她在與自己的靈魂對話。

　　“哎,！”她嘆了一口氣,，繼續(xù)說道：“真心希望他不要再回來了。我很想很想擺脫他,，但是,，不知道為什么，似乎有一種力量把我牢牢抓住,，一旦掙脫我就會跌入萬丈深淵,。”

　　“萬丈深淵,，很恐怖的場景,。”我注視著她,，在這里,，插了一句,。這是她身上的桎梏,，而這桎梏是怎么形成的呢?！昂梦覀兺Ｔ谶@里,，感受一下，這個深淵有多恐怖,?！蔽以噲D引導(dǎo)她更深一層探索自己。當(dāng)然這只是個試探,，就像在河邊伸出一只腳淺探一下,，看下一步能不能現(xiàn)在走，走多深多遠(yuǎn),。

　　“她閉上眼睛,，緩緩地呼吸著?！?p>　　我看到她呼吸逐漸加快,，眉頭開始縮緊，胸腔起伏,，決定先把她拉出來,。

　　“現(xiàn)在把你的注意力現(xiàn)在放在自己呼吸上，”我做了一下呼吸引導(dǎo),。為她構(gòu)建了一副和平安寧的場景,。“你穿過一片樹林，來到了一處湖泊跟前,，湖邊泊著一只小船,，在水面上輕輕搖蕩。陽光斜鋪在水面上,，泛著粼粼的光,，你微瞇了雙眼，讓自己被微風(fēng)輕拂,，享受著溫暖的陽光,。好你的呼吸越來越平穩(wěn)，你踏上小船,，解開纜繩,，平躺在小船上，小船自由的湖面緩緩前行,，蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵白云,，小船搖晃的頻率像是搖籃，又像是媽媽的雙臂在輕輕搖著,。是的,，像媽媽的懷抱，你感受到了媽媽懷抱的溫暖,，世界變得安逸溫暖平和,，一股暖流油然而生。讓風(fēng)的溫柔,，陽光的溫暖,，媽媽的愛包裹著你，陪伴著你,?！?p>　　我看到她的呼吸逐漸平穩(wěn)下來，眉頭也舒展了,，臉色也不在慘白,。知道，她現(xiàn)在情緒平復(fù)了,。

　　“感受一下你的呼吸,，1。,。,。。,。2.,。。。3.,。,。。好睜開眼睛,?！?p>　　“你還好嗎”，我關(guān)切的問,。

　　“嗯嗯,，現(xiàn)在沒事了，感覺心理暖暖的,，那會兒我突然感覺自己要死了,，心慌氣短，想逃離,?！?p>　　她頓了頓，無奈的說道：“我本以為他離開了,，我的恐懼就會消失了,，剛才的狀況，那種感覺來了以后,，我絕望了,，感覺自己這輩子都好不了了,?！?p>　　“驚恐發(fā)作有可能會離開你，也有可能會一直跟著你,，關(guān)鍵是讓自己在她來時,，直面它，這樣她就會像只老虎一樣,，失去威力,，對它就是紙老虎，它沒有能力給你造成實際上的傷害,，只會嚇唬嚇唬你,。”

　　“我能直面它了,，它來的時候就不那么恐怖了,？”

　　“是，不僅不恐怖,，有可能會減少發(fā)作的頻率,。”