杰克遜在弓峰進(jìn)了第二個(gè)三分的時(shí)候才非常意外的看了弓峰一眼,，卻也沒有主動(dòng)的叫暫停,，讓弓峰的手感冷卻一下,，而是直接對(duì)所有湖人球員做出一個(gè)手勢,。
其實(shí)想要破掉奇才隊(duì)的輪轉(zhuǎn)防守最好的方法是擴(kuò)大自己一方的進(jìn)攻區(qū)域,，讓奇才隊(duì)的干擾效果降到最低點(diǎn),，只要投手的心夠堅(jiān)決,，奇才隊(duì)的防守自然不攻而破,。
上半場里的科比,，奧尼爾單打的愿望實(shí)在是太過強(qiáng)烈,，兩人都沒有好好的去組織球隊(duì)進(jìn)攻，兩人這種表現(xiàn)的原因,，所有球員包括杰克遜在內(nèi)當(dāng)然知道是為什么,，還不是被最后的榮譽(yù)所驅(qū)使？
既然奇才隊(duì)的陣容不齊整,，既然兩個(gè)核心球星的表現(xiàn)想法非常的強(qiáng)烈,，既然湖人隊(duì)還可以保持比分上的領(lǐng)先，還可以占據(jù)優(yōu)勢,，那湖人隊(duì)就這樣的做下去吧……
這也是湖人隊(duì)全體內(nèi)心傲氣的一種體現(xiàn)吧,？這也是對(duì)自己家的巨星無比信任的結(jié)果，不是嗎,？
美利堅(jiān)的群眾一直是英雄主義細(xì)胞最為豐富的國度之一不是嗎,？
當(dāng)然湖人隊(duì)重來不會(huì)在比分落后的情況下還會(huì)繼續(xù)的做自己的英雄，輪到湖人進(jìn)攻,，就是由科比突破,，奧尼爾低位接球，面對(duì)奇才隊(duì)的協(xié)防,，傳遞到外線,，費(fèi)舍爾在奇才隊(duì)球員的干擾下投出了手里的籃球，三分球進(jìn),，追平了比分,。
看到這的科林斯嘆了一口氣,，卻也立刻站了起來，對(duì)所有的奇才隊(duì)球員做了一個(gè)揮手向下的姿勢,。
所有在場的球員都點(diǎn)頭表示明白,，神情更是非常雀躍。
輪到奇才隊(duì)進(jìn)攻,，弓峰面對(duì)費(fèi)舍爾的貼身防守直接殺入籃下,，助攻奧克利在籃下得到兩分……奧尼爾的協(xié)防速度變慢了，奧克利只是擠了奧尼爾一下就得到了打板的空間,。
當(dāng)然這種得分方式也就是奧克利還能有限的去做那么幾次而已……奧胖,，奧胖，這外號(hào)代表的意思太多了……
輪到奧尼爾反擊的時(shí)候,，普奧鉑耶迅速的過來協(xié)防……沒有奔球去,，而是直接狠狠的砸在奧尼爾的手上。
杰克遜看到這樣做的普奧鉑耶后,，不由得摸了摸自己的眉心,，普奧鉑耶這都幾次犯規(guī)了？奇才隊(duì)怎么還用砍鯊戰(zhàn)術(shù)嗎,？還只是想要打斷我們的進(jìn)攻節(jié)奏嗎,？
上半場的奧尼爾罰球次數(shù)就達(dá)到了10次左右，普奧鉑耶一個(gè)人就貢獻(xiàn)了4次,，這一次犯規(guī)以后果然被科林斯換下,，準(zhǔn)備換上了西蒙斯。
在回到場邊的普奧鉑耶,，科林斯主動(dòng)的擁抱一下他,，拍了拍他的肩膀，就要看奧尼爾的罰球怎么樣,。
奧尼爾罰球是兩投兩中,，科林斯卻與場下的喬丹對(duì)視一眼，相視一笑,，已經(jīng)到時(shí)間了,，科林斯卻在這個(gè)時(shí)候大手一揮，坐在場下的王治智,，海伍德,，西蒙斯，看到以后立馬把身上的外套脫掉,，什么活動(dòng)都沒做,，直接準(zhǔn)備上場。
杰克遜看著眼前的一切稍微有些不解,，又想著剛才奧尼爾罰球的全部動(dòng)作以后,，像是想起什么,，惱火的看向準(zhǔn)備上場的三個(gè)人，三人露出的肩膀處,，竟然全部汗液存在,，甚至現(xiàn)在都還在繼續(xù)流淌……這是最充分熱身才能導(dǎo)致的結(jié)果。
……
普通人進(jìn)行所有運(yùn)動(dòng)其實(shí)都有一個(gè)特質(zhì),，就是在活動(dòng)身體徹底活動(dòng)開以后,，全身暖洋洋的樣子時(shí)，再做某些劇烈的運(yùn)動(dòng)以后,，會(huì)感覺非常的順暢,，當(dāng)然這種情況多數(shù)應(yīng)該是普通人才會(huì)有特別明顯的感覺到。
運(yùn)動(dòng)員的情況就極為特殊一點(diǎn),。
運(yùn)動(dòng)員,，特別是頂級(jí)聯(lián)賽里的運(yùn)動(dòng)員們，他們的熱身活動(dòng)分為幾種,，最低級(jí)別的熱身活動(dòng)也就是做做拉伸活動(dòng),，讓身體先熱起來，出一點(diǎn)汗是最好的,，再往上一點(diǎn)就是做一系列的準(zhǔn)備活動(dòng),，或者做幾組保護(hù)某幾個(gè)部位的活動(dòng)……不要小看這一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)，要是不怎么做運(yùn)動(dòng)的人,，做這些活動(dòng)，都可以算是無氧運(yùn)動(dòng),，也可以說是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。
再往上，各大不同聯(lián)賽,，不同種類運(yùn)動(dòng)的球員就有很多的不同種類的熱身運(yùn)動(dòng),，拿網(wǎng)球來說，頂級(jí)聯(lián)賽里的球員,，他們的身體已經(jīng)被有意識(shí)的改造成適應(yīng)網(wǎng)球規(guī)則的運(yùn)動(dòng),，也就是身體已經(jīng)適應(yīng)幾十秒快速高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，然后休息一定的時(shí)間,，然后再快速運(yùn)動(dòng)幾十秒的頻率,。
不要小看這種頻率，這是網(wǎng)球頂級(jí)聯(lián)賽里,，所有參賽球員的基本所在,。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的球員，他們的精神力都是集中在那十幾秒,，三十秒里,，保證在這點(diǎn)時(shí)間里爆發(fā)出全部……當(dāng)然這也是簡單的一種說法,，具體而言具體對(duì)待，打法不同,，熱身的方法肯定也是不同的,。
再拿籃球說，最有名的就是科比訓(xùn)練方法,，其他的不提,，就提科比訓(xùn)練投籃的方法，在比賽前一天大量的訓(xùn)練……這種方法不是什么人都奏效的,，可是也說明一點(diǎn),，籃球運(yùn)動(dòng)之前的熱身是有多么的重要。
當(dāng)然這也不是我要說的重點(diǎn),，我要說的是再往上一級(jí)的極端狀態(tài),，也可以說是極端狀態(tài)下準(zhǔn)備的熱身。
相信80,，90后的都看過灌籃高手……那是一本我的籃球啟蒙似得的動(dòng)漫,，很多籃球術(shù)語和知識(shí)都是從那里得到的，當(dāng)然后來也發(fā)現(xiàn)其中很多的漏洞,，但是其中某些方面的展現(xiàn)還是有一定科學(xué)依據(jù)的,。
不知道大家還記不記得牧紳一在對(duì)戰(zhàn)湘北之前的一個(gè)鏡頭，那是牧紳一的教練走進(jìn)更衣室的時(shí)候,，看見牧紳一滿頭大汗,，頭部包裹著毛巾的一個(gè)鏡頭。
然后牧紳一的教練暗自嘀咕的一句話……
原諒我吧,，其實(shí)我也忘記他說了一些什么,，反正大概的意思是說，牧紳一把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳,。
一開始是不理解這位教練為什么把如此狀態(tài)下的牧紳一說成是調(diào)整為最佳狀態(tài),，因?yàn)閯?dòng)漫里，牧紳一在上半場里,，表現(xiàn)的不是非常霸道,，而是在下半場里開始發(fā)威……
請(qǐng)不要說那是因?yàn)閯?dòng)漫作者的失誤，是情節(jié)的安排,，基本的原理,，作者是遵循的，特別是這樣明顯的去安排,。
這就是極端情況的球員熱身……
當(dāng)然我不是非常推崇這樣程度下的熱身,，只是有些特殊的情況下，這種熱身的效果會(huì)達(dá)到最佳，因?yàn)檫@樣熱身后的球員,，會(huì)在短時(shí)間里,，發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)……
但是這對(duì)于球星來說，除非是那種體能非常充足或者是精神極度集中,，心里拼盡一切想贏的情況下,，否則沒有球星會(huì)使用這種熱身方法。
大多數(shù)的球星們會(huì)選擇是在場上,，用比賽,，用裁判，用隊(duì)友,，用敵對(duì)方……其他方法找尋自己的狀態(tài),。
而且這種熱身方法是有大量限制的，第一就是極端熱身以后,，要休息,，最好是在場上隨著比賽去慢慢休息，去慢慢的找尋自己最佳的狀態(tài),。
第二能保持住自身最佳狀態(tài)的時(shí)間有點(diǎn)短,，在激烈的比賽當(dāng)中，一般都不超過半個(gè)小時(shí)……我說的是身體‘素質(zhì)一般’的運(yùn)動(dòng)員,，可不是那種經(jīng)常做,，或者‘素質(zhì)一流’的某小撮頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員。
在下半場上場的王治智三人就是素質(zhì)一般的情況,，說這些也不是說這樣做可以讓這三個(gè)人暫時(shí)變成超人,，而是想說，這種狀態(tài)下的三個(gè)人就是保溫爐……上場就可以快速發(fā)揮自己本身全部能力的球員,。
這也是杰克遜在開場時(shí)不是非常在意三人,，又看到三人上場后，大量流汗的樣子,，非常惱火的原因……奇才隊(duì)在開始的時(shí)候就設(shè)計(jì)到第三節(jié)的這個(gè)時(shí)候，任是誰知道自己被人算計(jì)到這里,，都會(huì)異常惱火的,。
千萬不要小看上場就能快速發(fā)揮這一點(diǎn)，對(duì)于角色球員來說,，如果有這樣的能力存在,，甚至可以提升自己持有工資的一個(gè)檔次……
PS.第二章