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籃壇新生

第123章 布萊恩的訓(xùn)練方式

籃壇新生 琦文可舞 2596 2016-03-29 17:06:50

  “那依照你布萊恩的意思是,,我的這個(gè)夏天是不可能高強(qiáng)度訓(xùn)練,?我的未來(lái)是不可能超越他們的?”

  “弓峰先生,請(qǐng)不要曲解我的意思,,因?yàn)榻酉聛?lái)就是我們彼此研究的重點(diǎn),,也是我認(rèn)為是我的價(jià)值所在,!”

  看著弓峰雖然恢復(fù)了嚴(yán)肅的神情,,卻也沒(méi)有表現(xiàn)出任何神態(tài)以后,布萊恩繼續(xù)的說(shuō)道:“您的預(yù)判能力在整個(gè)NBA都是頂級(jí)的,,你腦海里對(duì)于空間的認(rèn)知也不是任何人可以達(dá)到的高度,,可是您并沒(méi)有把他們變成你戰(zhàn)術(shù)上的武器!”

  弓峰聞言一愣,,想了想自己擁有的能力和打法,,確實(shí)是像布萊恩那樣的說(shuō)法。

  “我仔細(xì)的研究過(guò),,您在季后賽里的表現(xiàn),,用一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)形容的話,就是打破局面的那個(gè)人,,也是奇才隊(duì)可以勝利的X因素,,但你是一個(gè)變量的巨星因素,卻不是一個(gè)常量的巨星因素,,也就是你的能力只是達(dá)到了冠軍球隊(duì)首發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)線,,可距離偉大的水平還有非常非常大的距離!”

  “我仔細(xì)的把德瑞克現(xiàn)實(shí)給我的,,關(guān)于你身體的所有報(bào)告研究了一番,,確實(shí)承認(rèn)你是一個(gè)訓(xùn)練非常刻苦,,卻不會(huì)主動(dòng)的破壞自己身體成長(zhǎng)周期的球員,,這一點(diǎn)的把握非常難得,但是我想其中的某些做法是K教練給你的主意吧,?”

  “我翻閱了你在杜克的一些簡(jiǎn)歷,,發(fā)現(xiàn)你在杜克之前也受到學(xué)校的籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練,只是對(duì)你而言非常歧視,,只是把一套籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法告訴你,,多說(shuō)是具體的告訴你要怎么去做這些技巧,最后是讓你自己去訓(xùn)練的,,對(duì)嗎,?”

  “如果我的猜想都正確的話,,也就是說(shuō),你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是在杜克的第二年才開始總結(jié)的,,然后今年是你用自己的訓(xùn)練方法訓(xùn)練的第六年,,我說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)吧?”

  “真正適合自己的才是最好的,,相信某些成功之人的訓(xùn)練方法本身就是一個(gè)錯(cuò)誤,我也是在杜克上大學(xué)以后,,遇到我的偶像,,遇到了我的導(dǎo)師才會(huì)有現(xiàn)在的我!”

  “看來(lái)我們研究的結(jié)果是沒(méi)有絲毫差錯(cuò)的,,那我就要繼續(xù)的述說(shuō),,你在這六年當(dāng)中的訓(xùn)練只是糾正自己過(guò)去的錯(cuò)誤,改變自己的打法,,改變其他人對(duì)你的認(rèn)知,,可你并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這套訓(xùn)練方法可以改變你的人生,對(duì)吧,?”

  “沒(méi)有錯(cuò),,六年來(lái)我都是按照一條道理就走到現(xiàn)在的,我的運(yùn)氣不錯(cuò),,在杜克需要我的打法,,在奇才也需要我的打法,兩支球隊(duì)都不需要我做出不適合自己的改變,?!?p>  “但是,弓峰先生,,您還能靠這套方法繼續(xù)的去贏得一切,,成就最后的偉大嗎?”

  “當(dāng)你的隊(duì)友已經(jīng)強(qiáng)悍到,,不需要你去為他爭(zhēng)取一秒鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,,當(dāng)你的隊(duì)友里,已經(jīng)沒(méi)有內(nèi)線的終結(jié)點(diǎn),,而是變成內(nèi)線的支點(diǎn)時(shí),,當(dāng)你的球隊(duì)沒(méi)有兇悍的,來(lái)自鋒線上的協(xié)防,,當(dāng)你的后衛(wèi)同伴再也不會(huì)為你拉開一定的距離空間,,你還能繼續(xù)自己這樣的輝煌嗎?”

  “不可能……謝謝你,,布萊恩,,是你點(diǎn)醒了還在沉醉于榮譽(yù)當(dāng)中的我,!我想我會(huì)需要你這樣的伙伴,希望我們的友情會(huì)持續(xù)很久……相信我,,我的輝煌也會(huì)成就你的輝煌,,而且不單單是私人教練的輝煌?!?p>  “我相信弓峰先生的能力,,可是我說(shuō)這些,并不是為了我的以后,,而是我們接下來(lái)訓(xùn)練的重點(diǎn),,我需要說(shuō)服你!”

  “我明白,,只是我碰到了我喜歡的理論和人才,,絕對(duì)不會(huì)輕易的放手,我現(xiàn)在就非常欣賞你的能力和理論……來(lái)我的團(tuán)隊(duì)里幫忙吧,,我肯定會(huì)讓你少走不少冤枉路,,而且我對(duì)未來(lái)的計(jì)劃里,需要你的能力……如果你是代表一支團(tuán)隊(duì),,我歡迎你團(tuán)隊(duì)里的所有人,,只要他可以證明自己的能力,男女不限,,年齡不限,,只要還能為我干活!”

  “弓峰先生這樣下的決斷是不是有點(diǎn)早,?”

  對(duì)此弓峰只是搖了搖頭,,安穩(wěn)的坐在一個(gè)椅子上,皺著眉頭喝了一口‘功能性’飲料以后,,才說(shuō)道:“把你的訓(xùn)練計(jì)劃書拿出來(lái),,我看一看,我們就休息三分鐘,,然后開始你與我的訓(xùn)練,,怎么樣?”

  “當(dāng)然,,我也喜歡弓峰你的痛快,!”只是布萊恩的臉色卻不是非常的舒服,好像再掙扎一些什么,。

  這就是一個(gè)人的氣質(zhì)帶動(dòng)的某種氣場(chǎng)吧,,也就是俗話說(shuō)的感染力!作為年少成名,一步步走到這個(gè)地步的弓峰,,經(jīng)歷的場(chǎng)面,,早已經(jīng)不是24歲出頭的布萊恩可以抵抗的,更何況現(xiàn)在的弓峰好像已經(jīng)要收購(gòu)布萊恩的團(tuán)隊(duì)了,!

  “單就基本的技術(shù)動(dòng)作而言,,我沒(méi)有什么可以給你任何指教的,但是我可以鍛煉您的核心競(jìng)爭(zhēng)能力,,把你的身體變成你進(jìn)攻的武器,,也就是把你的身體劃分為九個(gè)部分,分別的,,長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化以后,,組成最終的你!”

  “這九個(gè)部分,,分別是手臂,手腕,,手指,,小腿,大腿,,后背,,腰腹,腳踝和眼睛,!”

  “手指,?手腕?腳踝,?眼睛,?”

  “這是根據(jù)你的能力才選擇的選項(xiàng),我的團(tuán)隊(duì)認(rèn)為你的手指非常修長(zhǎng),,還可以單手握住籃球,,卻可以把三分這項(xiàng)技術(shù)完美的演繹,實(shí)在是你的一大進(jìn)攻利器之一,,所以我特意的把手指這項(xiàng)其他球員會(huì)忽視的地方,,特意的提了出來(lái)!”

  “您的眼睛視力是常人正常視力的一倍以上,,不要小看這一點(diǎn),,這一項(xiàng)可是你的強(qiáng)大優(yōu)勢(shì),當(dāng)然要訓(xùn)練的是您的動(dòng)態(tài)視力,,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是眼睛看到某一處,,手里的動(dòng)作就會(huì)跟上!復(fù)雜的說(shuō)就是讓眼睛更好的配合你強(qiáng)大的大腦思維?!?p>  “腳踝也是訓(xùn)練的一大重點(diǎn),,您的職業(yè)生涯的長(zhǎng)度很有可能是由腳踝決定的!”

  “等等……你這種訓(xùn)練方法我是聞所未聞呀,!你確認(rèn)你要拿我當(dāng)你的第一個(gè)試驗(yàn)品,?”

  “效果的顯現(xiàn)也許會(huì)稍微慢一些,可是您肯定會(huì)感覺(jué)自己在慢慢的變強(qiáng),,特別是你的球感非常出色的基礎(chǔ)上,!”

  “好吧,你也不要多說(shuō)什么,,我們就先訓(xùn)練第一項(xiàng)好了,,等等……你不會(huì)讓我在這一天時(shí)間里,訓(xùn)練完這九項(xiàng)吧,?”

  “第一階段肯定是以這九項(xiàng)為主,,等你訓(xùn)練一個(gè)周期以后,感覺(jué)習(xí)慣后,,我們會(huì)進(jìn)入到第二項(xiàng),,也就是把一些成名球星的成名絕技的一些技巧加入其中……不是讓你學(xué)習(xí)這些技巧,而是讓你把這些技巧融合,,最后形成自己的風(fēng)格,,比如冰人喬治的手指尖籃球技巧,我就認(rèn)為你應(yīng)該好好的去看看,,甚至是研究一番,,最好是……”

  “像本人請(qǐng)教是吧?老子還沒(méi)有那么大的面子,,好了,,既然我選擇相信你,這個(gè)夏天就給你當(dāng)一回試驗(yàn)老鼠,,可丑話說(shuō)到前面,,老子付你一回的款項(xiàng),甚至?xí)ε浜夏阋换?,卻不會(huì)再用第二回,!”

  “你不是剛剛才要邀請(qǐng)我們嗎?怎么這么短短的時(shí)間過(guò)去以后,,就……”

  “我要的是你們的新奇理論和看待事物的想法……廢話少說(shuō),,訓(xùn)練吧,我都感覺(jué)自己的身體冷下來(lái)了,!”

  “那么好,,我們先訓(xùn)練你的手臂的力量,這是我們訓(xùn)練的核心,所有球員在進(jìn)入到NBA以后,,都會(huì)要求增加自身的力量,,增強(qiáng)自己的對(duì)抗能力,可是一旦加強(qiáng)自己的體格訓(xùn)練以后,,肌肉的強(qiáng)度就會(huì)快速增加,,這樣的做法會(huì)影響一個(gè)人的手感,手臂的手感會(huì)是第一位,,特別是弓峰先生身為黃種人,,我們就更要特別注意!”

  “首先,,你先做一組常量的訓(xùn)練,,然后我們慢慢的提高,最后得到你肌肉承受能力的最大值,,得到這幾組數(shù)據(jù)以后,,我們就要在常量與最大值之間開始訓(xùn)練……”

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