個(gè)人混合泳的技術(shù)要領(lǐng)有二：既要兼項(xiàng)，又要專項(xiàng),。（貌似是句廢話*_*?。?p>　　混合泳選手要求全面，四大泳姿都得具備一定實(shí)力,，并且有那么一兩項(xiàng)泳姿比較突出,，才能做出好成績(jī)。

　　世界范圍內(nèi)有兩大混合泳頂尖高手--菲爾普斯和羅切特,，菲爾普斯依仗蝶泳和自由泳,，羅切特憑借仰泳和自由泳。不是說(shuō)他倆的其他兩種泳姿不行,，而是菲魚的蝶和自,、羅切特的仰和自更強(qiáng),，是他們的尖刀泳姿。

　　葉詩(shī)雯單游自由泳也很強(qiáng),，她能刷完倫敦奧運(yùn)200混,、400混兩塊金牌，靠的就是最后一輪泳姿自由泳的強(qiáng)力沖刺,。

　　汪舜現(xiàn)在雖然算不上世界級(jí)的混合泳高手吧,，但他單游自由泳和蝶泳也具備不俗實(shí)力。

　　一個(gè)優(yōu)秀的混合泳選手,，必須得具備一到兩個(gè)專項(xiàng)尖刀泳姿,。

　　所以杜柯被記者和觀眾們認(rèn)為是最適合游混合泳的選手，杜刷子什么泳姿都能刷,，他特別全面,，四個(gè)泳姿都是尖刀。

　　萬(wàn)眾矚目之下,，男子200米混合泳決賽即將上演,，8位決賽選手已立于跳臺(tái)之后，現(xiàn)場(chǎng)主持人正在介紹決賽選手,。

　　個(gè)人混合泳的泳姿順序是蝶,、仰、蛙,、自，混合泳接力賽的泳姿順序是仰,、蛙,、蝶、自,。個(gè)人混合泳和混合泳接力賽的泳姿順序不同,，自然是有科學(xué)依據(jù)的。

　　個(gè)人混合泳把蝶泳放在首輪,，因?yàn)榈臼撬杏咀酥袑?duì)身體狀態(tài),、體力要求最高的一種泳姿，蝶泳強(qiáng)而有力的蝶臂劃水,，需要極強(qiáng)的腰腹肌和胸肌做為支撐,，身體疲勞的情況下，很有可能連蝶泳出水都出不來(lái),。

　　所以蝶泳被安排在首輪,，在選手體力最充沛的時(shí)候來(lái)游。

　　主持人介紹完8位決賽選手后,，預(yù)備令響起,，選手上臺(tái),，做出發(fā)準(zhǔn)備狀。

　　出發(fā)令響起,，男子200米混合泳決賽開始,！

　　位于第4泳道的杜柯開了特技強(qiáng)力起跳，入水后他領(lǐng)游在前,。

　　第5泳道的汪舜以高頻上揚(yáng),，他在首輪50米蝶泳中就火力全開，其上揚(yáng)頻度比杜柯要高,，他開場(chǎng)就猛沖,，給杜柯施壓。

　　汪舜很聰明,，也有點(diǎn)賭性,，他的性格和技術(shù)全面程度倒有點(diǎn)像杜柯。如果說(shuō)郝韻是小孫洋,，那么汪舜就是小杜柯,，這把浙省水軍的小刷子身高達(dá)到192CM，身體條件比杜柯還要好,。

　　浙省水軍的帶頭大哥孫天王昨天下了軍令,，“第5個(gè)比賽日，我浙省水軍定要重振軍威,，全面壓制南粵隊(duì)的杜刷子,，對(duì)其展開圍剿之勢(shì)，必讓杜刷子顆粒無(wú)收,?！?p>　　汪舜做為急先鋒，今晚代表浙省水軍率先出戰(zhàn),，誓在挫一挫杜柯的銳氣,。

　　“杜刷子連刷4天，也該輸一天了,?！边@是浙省水軍內(nèi)部達(dá)成的共識(shí)。

　　汪舜之所以聰明,，是因?yàn)樗褐?，現(xiàn)在全國(guó)人民都知道杜柯這把金牌刷子在游泳比賽里四大泳姿都很精通。做為杜柯的國(guó)家隊(duì)隊(duì)友,，汪舜能不知道嗎,？他也知道，自己的尖刀專項(xiàng)是蝶泳和自由泳,，所以在首輪50米蝶泳中,，一開局他就強(qiáng)勢(shì)突擊,、火力全開，志在壓制杜柯,，看的出汪舜也具備一定的賭性和冒險(xiǎn)精神,，跟杜柯差不多。

　　杜柯領(lǐng)游了30米,，他發(fā)現(xiàn),，喲呵，汪小刷子追上來(lái)了,！

　　“他強(qiáng)任他強(qiáng),，清風(fēng)拂山崗”，對(duì)于職業(yè)競(jìng)速選手來(lái)說(shuō),，這是句鬼話,，難不成我還吸你的強(qiáng)橫內(nèi)力啊,？

　　“他強(qiáng)任他強(qiáng),，老子比你更強(qiáng)！”,，對(duì)于正在競(jìng)速中的職業(yè)選手來(lái)說(shuō),，這句話才是正解。

　　汪舜一開場(chǎng)就對(duì)杜柯強(qiáng)行施壓,，這反倒刺激杜柯了,，他化壓力為動(dòng)力，提高劃臂打腿節(jié)奏,，加速上揚(yáng),。

　　這場(chǎng)200混決賽是今晚的第一場(chǎng)比賽，杜柯有的是勁兒,，沖啊,！

　　在首輪蝶泳50米的最后20米中,，杜柯、汪舜以幅度極大的蝶臂打水動(dòng)作高速推進(jìn),，二人掄臂出水至最高位后強(qiáng)力下劈入水,，帶起水花暴濺。

　　這兩只人形大蝴蝶,，在最后20米蝶泳中打出了賞心悅目的教科書般的蝶泳動(dòng)作,，煞是好看，引得現(xiàn)場(chǎng)觀眾大呼過癮,、嗨翻了天,。

　　馬上就轉(zhuǎn)身了,，汪舜和杜柯并駕齊驅(qū)領(lǐng)游在前，不分一二,。

　　此時(shí)杜,、汪兩人做出幾乎一模一樣的手勢(shì)，他們雙掌同時(shí)觸壁,，開始進(jìn)行蝶泳轉(zhuǎn)仰泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作,。

　　蝶泳和蛙泳轉(zhuǎn)身時(shí)，必須雙手同時(shí)觸壁,，仰泳和自由泳轉(zhuǎn)身時(shí)則可以用身體任何部位觸壁,。

　　混合泳的轉(zhuǎn)身技術(shù)是十分重要的，其重要程度高于任何一種單獨(dú)泳姿的轉(zhuǎn)身,。

　　200混要轉(zhuǎn)三次身,，依次是蝶轉(zhuǎn)仰、仰轉(zhuǎn)蛙,、蛙轉(zhuǎn)自,。

　　每一次轉(zhuǎn)身，也就是一次泳姿切換,，轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)各不相同,。

　　杜柯、汪舜雙手同時(shí)觸壁后,，立即彎臂靠近池壁,，身體開始團(tuán)縮，隨即開始轉(zhuǎn)向并用腿部蹬壁,。

　　一直到這里,，都屬于蝶泳的技術(shù)動(dòng)作。

　　兩人蹬壁彈射出去后,，在滑行過程中不斷調(diào)整身體姿勢(shì),，使身體仰面向上，切換為仰泳姿勢(shì),。

　　這時(shí)戰(zhàn)況進(jìn)入了仰泳輪,，滑行結(jié)束后，杜柯劃臂打腿,，以高頻節(jié)奏開始沖仰泳,。

　　“進(jìn)入仰泳了，汪小刷子,，這下你刷不過我了吧,，我可是差點(diǎn)打破了100仰世界紀(jì)錄的哦。”

　　杜柯越想越嗨,，越嗨越有勁兒,。

　　在第一輪蝶泳中，汪舜真的很強(qiáng)勢(shì),，不考慮起跳的話,，汪舜在池中競(jìng)速階段比杜柯游的更快。

　　汪舜的強(qiáng)勢(shì)也刺激了杜柯,，進(jìn)入第二輪仰泳后,，杜柯開始發(fā)狠，沖啊沖啊繼續(xù)沖??！看我的仰泳不壓制死你汪小刷子，你的仰泳可是四大泳姿中最弱的,。

　　果然,，進(jìn)入仰泳50米階段后，汪舜的速度慢了下來(lái),。而杜柯則越來(lái)越快,、越來(lái)越高頻，此時(shí)他一個(gè)池中特技都沒開,，就是平砍,。

　　杜柯在仰泳50米中打出了極高的打水節(jié)奏，正在高速推進(jìn)的他又進(jìn)入了抽風(fēng)狀態(tài),！

　　一游仰泳他就抽風(fēng),，莫非這是他的隱藏屬性？

　　杜柯看了眼上方的標(biāo)識(shí)旗,，還有五米到邊,，此時(shí)他已經(jīng)領(lǐng)先汪舜大半個(gè)身位了。

　　杜柯快速的向側(cè)后方扭頭,，進(jìn)行近壁目視確認(rèn),，隨即開始半側(cè)滾翻身，開始仰切蛙的轉(zhuǎn)身,。

　　“是時(shí)候了,，開特技！”

　　出現(xiàn)了出現(xiàn)了,！

　　海豚轉(zhuǎn)身出現(xiàn)了！

　　杜柯祭出海豚轉(zhuǎn)身,，強(qiáng)力蹬壁彈射進(jìn)入蛙泳階段,。此時(shí)他已經(jīng)領(lǐng)先汪舜一個(gè)身位了，優(yōu)勢(shì)明顯。

　　進(jìn)入蛙泳50米后,，杜柯卻沒仰泳50米中上揚(yáng)的那么猛了,，第一輪蝶泳是最耗費(fèi)體能的，第二輪仰泳杜柯抽風(fēng)了,、興奮過頭,，進(jìn)入第三輪蛙泳，他的體力肯定是下降的,。

　　杜柯也感覺到現(xiàn)在的狀態(tài)沒剛才那么亢奮了,，不過沒關(guān)系，保持住領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)就好,。

　　汪舜的蛙泳比仰泳要強(qiáng)一些,，在蛙泳輪中他追不上杜柯，也沒被繼續(xù)擴(kuò)大差距,，仍落后一個(gè)身位排在第二,。

　　杜柯領(lǐng)游蛙泳50米已經(jīng)到邊，他再次雙手同時(shí)觸壁,，開始蛙轉(zhuǎn)自,。

　　出現(xiàn)了出現(xiàn)了！

　　海豚轉(zhuǎn)身又出現(xiàn)了,！

　　杜柯第二次開啟海豚轉(zhuǎn)身,，強(qiáng)力蹬壁彈射后進(jìn)入最后50米自由泳階段。

　　把海豚轉(zhuǎn)身升級(jí)后就是管用啊,，一場(chǎng)200米的比賽中能用兩次呢,。

　　最后50米自由泳，杜柯沒什么好猶豫的了,，海豚轉(zhuǎn)身效果結(jié)束后,，他立刻接開大水車+8次打腿，給老子沖啊沖啊沖沖沖沖??！我有種要破紀(jì)錄的感覺啊,！

　　蛙泳輪消停了50米后,，進(jìn)入最后50米的自由泳輪，杜柯再度抽風(fēng),，頂著雙特技全力沖刺,！

　　汪舜并未放棄追趕，自由泳也是他的尖刀泳姿,。但是追著追著,，汪小刷子發(fā)現(xiàn),，特么的追不上杜大刷子啊,！越追越落后,，都落后一個(gè)半身位了。

　　還剩最后20米,，全場(chǎng)觀眾幾乎全部站起,。

　　10米，吶喊聲震耳欲聾,。

　　5米,，震耳欲聾+1.

　　杜柯率先觸壁，獲得了男子200米混合泳的冠軍,。

　　整整七秒之后,，第八名的選手才觸壁到邊。七秒的差距,，在職業(yè)選手之間的比賽中,，在200米的比賽中，是極其巨大的差距,。

　　此時(shí)大屏幕上的成績(jī)刷了出來(lái),。

　　全館所有觀眾、記者,，南粵隊(duì)全體成員,，其他隊(duì)的部分成員，包括泳協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和工作人員,、國(guó)家隊(duì)五大長(zhǎng)老……他們沸騰,、激動(dòng)、狂歡,、無(wú)比振奮,。

　　有的觀眾已經(jīng)喊不出來(lái)了，因?yàn)樯ぷ佣己皢×恕?p>　　導(dǎo)致全館嗨翻天的原因是,，杜柯的冠軍成績(jī)?yōu)?分53秒88,，他打破了美國(guó)名將羅切特保持的世界紀(jì)錄！