澤西三人,，畢竟跟陸瑤光學(xué)了許久,，雖然說(shuō)澤西和曼德西現(xiàn)在的廚藝拿不出手，但是刀工卻練的不錯(cuò)，跟魯西不相上下,。

陸瑤光這邊,，倒完了牛奶,，然后按下開(kāi)關(guān),，等著最后的成冰。

一分鐘后,，看著碎冰機(jī)里面雪白細(xì)小的冰沙,，陸瑤光滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭。

另一邊,，澤西他們?nèi)艘惨呀?jīng)成功的按照陸瑤光的要求,，六份果汁和六份水果準(zhǔn)備完畢。

將碎冰機(jī)中的加奶冰沙一分為六,，然后將果汁淋上,，將水果丁撲到冰沙上面。

“好了,，大功告成?！睂⒆詈笠环菟伾?，陸瑤光拍拍手,。

順手端起兩碗，一碗上面鋪滿了芒果,，一碗上面鋪滿了晶晶果,。芒果的是陸瑤光愛(ài)吃的，晶晶果則是紅日的最?lèi)?ài),。

澤西端起自己的那碗,，順便將紅景的那碗也端上。魯西和曼德西緊隨其后,，端著屬于自己的那一碗冰沙前往客廳,。

這個(gè)東西，還真的沒(méi)有見(jiàn)過(guò)啊,。不知道又是什么比較新鮮的吃食,。

紅景等了將近十分鐘，當(dāng)看到陸瑤光端著兩碗顏色異常漂亮的食物,，肩膀上蹲著紅日的時(shí)候,，紅景歪在躺椅上的身子直了直。

“紅景叔,，已經(jīng)做好了啊,，你的份澤西應(yīng)該給你端來(lái)了?！标懍幑庠诩t景期盼的目光中,，徑自帶著紅日，做到一旁的椅子上,，將兩碗冰沙放到自己的面前,，還笑盈盈的跟紅景說(shuō)道。

而紅日,，則是給了自己父親一個(gè)鄙視的小眼神,，哈哈，吃癟了吧,，還以為瑤光端的冰沙是給你的?。抗?，瑤光手中的,，可是他的。

紅景還真的被噎到了,，他確實(shí)想的是,，陸瑤光手中兩碗有一碗會(huì)是自己的。

結(jié)果陸瑤光先是告訴自己，自己的要吃,，請(qǐng)找澤西他們,，她手中的是紅日的。

最氣人的是,，紅日這個(gè)小崽子,，還跟自己得意洋洋。

“紅景叔,，這是您的冰沙,。”在陸瑤光落座之后,，澤西,、魯西和曼德西端著也從廚房出來(lái)了。

澤西先是將紅景的那碗放在紅景的面前,，然后在陸瑤光他們對(duì)面落座,。

“這個(gè)是很好吃的冰沙?！标懍幑庖?jiàn)人都到齊了,，跟其他人介紹道?！斑@個(gè)比較涼,，平常吃一些是沒(méi)問(wèn)題的，但是不能吃多了,，吃多了腸胃會(huì)受不了,。但水系或者冰系異能的人，即便多吃,，也沒(méi)什么大問(wèn)題,。”

“好吃,?！标懍幑庠捯魟偮洌t日立馬開(kāi)口夸贊,。

“是吧,。”陸瑤光也吃了一口,，瞇著眼說(shuō)道,。這大冬天的，在恒溫房里面吃點(diǎn)冰沙,，真的是享受啊,。

紅景、澤西、魯西和曼德西都在淺嘗了一口之后,，開(kāi)始狂吃,。

冰冰涼涼的，透著奶香味,，又有水果的香甜，清涼爽口,。

“瑤光,，我還要?！背酝炅俗炖锏谋?，看到陸瑤光難得的忘了自己，紅日出聲抗議,。

“不好意思,，忘了你了?！标懍幑饷Τ砸豢?，然后給紅日喂冰沙。

“瑤光,，你也吃,。”吃到了第二口,，紅日忙讓陸瑤光也不要忘了自己,。

陸瑤光和紅景兩人，陸瑤光喂紅日一口,，又自己吃一口,。至于紅景、澤西,、魯西和曼德西,，都得自己慢慢吃?？蓱z的他們,，都沒(méi)有給他們喂食。

吃完了冰沙,，陸瑤光,、紅日、澤西,、魯西和曼德西都想多休息一下的,，但是紅景一點(diǎn)兒也不想如他們所愿。

吃了冰沙休息了半個(gè)小時(shí)后，紅景站起來(lái),，催促這五人起身,，前去訓(xùn)練場(chǎng)，當(dāng)然,，陸瑤光也在這五人里面,。

這幾個(gè)月來(lái)，紅景可從來(lái)沒(méi)有因?yàn)殛懍幑馐桥⒆佣周?，該?xùn)練的紅景一點(diǎn)兒也不含糊,，甚至某些時(shí)候，紅景對(duì)陸瑤光的要求比魯西和曼德西都要嚴(yán)格,。

在紅景看來(lái),，陸瑤光是紅日選中的伴侶，吃了自己的伴侶戰(zhàn)斗力不足的虧,，紅景可不想紅日經(jīng)歷跟自己一樣的痛苦,，所以他不遺余力的訓(xùn)練陸瑤光，期望陸瑤光擁有能保護(hù)好自己的實(shí)力,。

不僅如此,，紅景還有意無(wú)意的給陸瑤光灌輸各種知識(shí)。

“都起來(lái),，不準(zhǔn)偷懶,。”紅景看看慢騰騰的五人,，開(kāi)口催促,。

不是他要這么嚴(yán)格，而是他必須這么嚴(yán)格,。不嚴(yán)格的要求他們,，將來(lái)吃虧的還是他們。

好在,，陸瑤光五人雖然覺(jué)得每天都進(jìn)行訓(xùn)練有些吃力,，但是都比較聽(tīng)話，在訓(xùn)練這一塊上,，紅景說(shuō)什么,，他們就嚴(yán)格的執(zhí)行什么，從來(lái)都不偷懶,。

陸瑤光五人的這種認(rèn)真對(duì)待的態(tài)度,，讓紅景非常的滿意。不怕資質(zhì)不好,，就怕沒(méi)有進(jìn)取的心,。

除了紅日,，紅景是一五一十的知曉紅日有幾斤幾兩的，陸瑤光和澤西他們四人,，紅景現(xiàn)在也只能對(duì)他們進(jìn)行一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練,，為他們未來(lái)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

澤西,、魯西和曼德西正值身體發(fā)育的時(shí)期,，卻因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)跟不上，底子絕對(duì)沒(méi)有紅日好,。

紅日再怎么被放養(yǎng),，作為獸人，紅日的身體素質(zhì)絕對(duì)要比澤西他們?nèi)艘谩?p> 陸瑤光雖然是帝星陸家的嫡出女兒,，但是因?yàn)椴皇軐檺?ài)，所以陸瑤光的身體素質(zhì),，也好不到哪兒去,。

紅景不知道的是，陸瑤光的身體素質(zhì),，早在陸瑤光開(kāi)始修煉食神錄的時(shí)候,，進(jìn)行了一次比較大的改善，體內(nèi)的雜質(zhì)排出的七七八八的,，加上最近一段時(shí)間,，都有好好地食療。所以陸瑤光的身體素質(zhì),，絕對(duì)不會(huì)很差,。

或許比起紅日那變態(tài)的體質(zhì)來(lái)說(shuō)還差的遠(yuǎn)，但比起普通人來(lái)說(shuō),，要好上很多,。

陸瑤光四人忙起身穿好衣服，跟著紅景出門(mén),，前往不遠(yuǎn)處的訓(xùn)練場(chǎng),。

“今天的訓(xùn)練內(nèi)容是跑步，陸瑤光,、澤西,、魯西和曼德西在兩倍重力環(huán)境下堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)。紅日在五倍重力環(huán)境下堅(jiān)持一個(gè)小時(shí),?！奔t景將陸瑤光等人帶到重力室，給五人布置了任務(wù),。

“是,?！标懍幑馕迦水惪谕暎缓蟾骶透魑?。

他們現(xiàn)在共同的體能訓(xùn)練內(nèi)容有重力環(huán)境跑步,、體能訓(xùn)練兩部分，每天還有兩個(gè)小時(shí)的文化課學(xué)習(xí),，文化課的課程涵蓋各個(gè)方面,，帝國(guó)史、機(jī)甲操作理論,、機(jī)甲維修理論,、植物學(xué)入門(mén)、生物學(xué)基礎(chǔ)等等,，每天都安排了不同的課程,，直到學(xué)會(huì)之后換另外一門(mén)。有時(shí)候是紅景教,，有時(shí)候則是紅景監(jiān)督,，他們上星網(wǎng)學(xué)習(xí)。