魏初只好循序漸進,，先每天拉著章愛如晨練,，繞著小區(qū)跑步，章愛如從只能跑一圈,，到跑兩圈,，到三圈四圈,，然后逐漸拉伸肌肉和韌帶，然后慢慢開始挑戰(zhàn)下腰和劈腿,。

　　好吧,，這兩項有困難，魏初在陽風(fēng)拳中選了一節(jié)最適合章愛如的,，教她練習(xí),，這陽風(fēng)拳不愧是她師父余一春的集百家之長的智慧結(jié)晶，威力實在巨大,，章愛如不過練了短短一周就見效了,，本來覺得女兒是在瞎折騰的她在感覺到身輕體健手腳靈便有力，甚至耳朵眼睛...