第六章 特訓
結(jié)束了高中生涯,凱爾正式投入特訓前,,他迎來理查德·休斯,。雖然在醫(yī)院里他們相談甚歡,卻也只是泛泛之交,,凱爾想不到這家伙還真來?;@球單挑,,這家伙當然不是他的對手,被凱爾揍了個體無完膚。
“凱爾,,你真的是天才,。”理查德身高6.6英尺,,體魄健壯,,籃球技術(shù)也不賴,這當然是他自己認為的,。
“當然,!全世界都知道?!?p> “艾倫斯說得沒錯,,你已經(jīng)具備球星的實力?!?p> “將來或許是,。”凱爾心里郁悶了,,收拾你就有球星實力了,?那全世界可以成為球星的人就太多了。
“噢,!你還真謙遜,。”
“你現(xiàn)在做點什么,?”凱爾轉(zhuǎn)移話題,。
“或許我應該休息一下?!?p> “享受美好時光,?”
“不!我只是不知道自己能做點什么,?”
“陪我練球,,你覺得怎么樣?”凱爾靈機一閃而過,,應該找個人幫忙訓練,,理查德就不錯的,“當然,,我會為你爭取一份薪水的,。”
“你是認真的嗎,?”
“當然,,但是在此之前,,我要征求馬特爾利先生的意見?!?p> “我考慮考慮,。”
幾天相處,,理查德和凱爾廝混熟了,,也沒有要走的意思,凱爾就帶著他,,找到馬特爾利,,要求其尋找場地設施,讓他開始整個夏天的特訓,。
1:早晨5:30起床,,在身上腿部加上20公斤以上的重物跑5000米。
2:7:00用針灸活血,,然后人體倒立行走十圈球場,,形成更良性的血液循環(huán)。
3:10:00上健身房:15公斤啞鈴舉150下,,拉力器100下,,臂力棒100下。
中午吃過午飯,,休息一個半小時,。期間到水里閉氣,盡可能地堅持到極限,。
4:13:30在太陽底下爆嗮無盡循環(huán)運球,,堅持一個半小時。
5:15:00壓腕,,伸縮,,跳步等籃球基本功訓練,三個小時的時間,。
6:飯后半個小時,,繼續(xù)負重20公斤跑5000米。
7:八點,,開始又一輪的針灸活血,,內(nèi)服藥劑,盤膝而坐,,呼吸養(yǎng)氣,。消化完藥效后,壓掌鍛腕,,曲手膝關(guān)節(jié),,伸直拉脫,,再接上再拉拖,,直到?jīng)]有知覺,。完事睡覺。
這是凱爾的一整套訓練,,日以繼夜,,隨時間轉(zhuǎn)移,慢慢加大訓練量和訓練強度,,到自己能承受的極限為止,。理查德最終答應成為他的幫手,這家伙被馬特爾利聘用,,成為名義上圣約瑟夫的助理教練,,專門負責輔導凱爾,其實就是一個打雜的,。馬特爾利還是相當靠譜的,,他的所有要求都盡量滿足,藥劑都是校方出錢的,,這讓凱爾很滿意也很感動,。
飛刀之所以準得以毫厘計算,不是純粹用死力,,而是鍛煉到把骨頭柔軟化,,再輔以氣,才能做到刀無虛發(fā),。這套訓練重點是淬煉身體,,關(guān)鍵在于針灸和藥劑,通經(jīng)啟脈,,再運轉(zhuǎn)殺手王的調(diào)氣秘籍,,形成氣,運轉(zhuǎn)筋脈細胞,,強化身體,,再讓那些隨針灸而沸騰的血氣回籠為己用,這就是他后世作為殺手厲害的地方,。至于那些訓練,,只能作輔助,是真正修煉的熱身開始而已,,不過就凱爾他現(xiàn)在的骨骼經(jīng)脈定型程度來看,,想達到最佳巔峰幾無可能,也就能到六七成左右的樣子,。
至于能不能讓籃球更準確地入框,,凱爾試過了可行,,但是最終增加多少命中率,這還得徹底把氣練出來,,建立系統(tǒng)訓練才能知道,。籃球畢竟和刀不同,,刀小巧且是實物,,球大而又屬空心,手型和力度都是完全不同需求,,簡直是迥異類別的兩個技能,,這都要凱爾慢慢研究總結(jié)。
理查德作為一個失業(yè)廝混人士,,對于凱爾的幫助,,他很感激。十多天的隨身幫忙,,讓他對凱爾很是佩服,,凱爾的訓練量很大,可這家伙還在慢慢加大強度,。比如一開始負二十公斤的重物跑5000米,,到現(xiàn)在負三十三公斤跑7000米,時間不變,,而且還在增加,,凱爾在不斷挑戰(zhàn)自我的極限,可想而知他的毅力和意志力有多堅韌,。
佩服之余,,理查德也大為驚奇,什么用針扎??!什么潛水閉氣啊,!然后又很殘忍地拉扯自己的關(guān)節(jié)?。∵@都是什么鬼,?理查德很是懷疑,,這些讓人摸不著頭腦的訓練方式,對提高籃球技術(shù)真的有用,?看著在一邊休息抹汗的凱爾,,憋在他心里的疑問,終于是無法忍受,,爆發(fā)出來了,?!皠P爾,你的訓練很奇特,,我聞所未聞,,真的有用?”
“或許吧,?!边@是一個肯定答案,。
“針扎,?這對身體只會造成危害,拜托,?!?p> “也許剛剛相反呢?”
“為什么,?”
“我不知道,,這是一個華夏老人教我的,這種方法讓我感覺身體很好,?!?p> “這你也信?”
“效果不錯,,我有什么理由不信,?”
“好吧!那么潛水閉氣呢,?”理查德捏著鼻子蹩腳地演示著,。
“調(diào)整呼吸頻率,讓我的肺活量更好,,積蓄能量,,體力充沛?!?p> “這都是真的嗎,?我簡直不敢相信?!?p> “或許,!繼續(xù)開始吧”
凱爾已經(jīng)跑開了。
從六月開始訓練,,一直到圣約瑟夫開學結(jié)束,。歷時兩個月,除了回了兩次家,,就一直窩在這里特訓,。日以繼夜,,與汗水為伍,和訓練為伴,。除了枯燥乏味,,再也找不到任何使用的形容詞形容這段日子。凱爾今年才十八歲,,但卻給他一種習慣了的感覺,,沒錯,殺手訓練的時候,,比這還無聊還危險的經(jīng)歷讓他覺得現(xiàn)在的特訓都是小兒科,。至于屬于他這個年齡段的青春洋溢,放肆飛舞已經(jīng)被他剔除出字典,,他習慣孤獨,,他喜歡籃球,他渴望成功,。
期間NBA決出了總冠軍,,這是世紀冷門,活生生一出草根逆襲的勵志典型,。擁有沙奎爾·奧尼爾,、科比·布萊恩特、卡爾·馬龍,、加里·佩頓這四巨頭的紫金貴族洛杉磯湖人隊1比4不敵草根的底特律活塞,,昌西·比盧普斯榮譽FMVP稱號。實力無比強大的OK組合加上兩位未來名人堂成員,,居然敗了,!他們敗給的不是活塞,而是內(nèi)訌,。這讓凱爾有些感慨,,歷史車輪沒有改變,但他沒有太過糾結(jié),,因為他將要和隊友會合,,他將開始書寫傳奇。