今天在抖音上看到一個養(yǎng)生之道,，不知道你們是否認同,，但是我聽了以后覺得有一定道理,。

　　他說，人一生的口糧是固定的,，每天少吃一點，可以長壽,，我覺得是這樣的,，就算不是這樣的,，每天少吃一點，可以減肥,，還能長壽,，說到我心里去了，聽了覺得很開心,，我昨天不知道怎么想的,，吃多了，撐了不說,，回來又干了一大杯水,，這把我撐的，難受不說,，還早早的覺得困了,，中午睡了午覺，人是這樣的,，你吃的太飽就容易犯困,，這一點我是深有體會的，所以,，每天少吃點就行了,。