今天一共走了14000多步,，挺累的,，鄰村新開(kāi)了一家超市,，好想去看看,，可是很久了，也沒(méi)有去,，今天走路去的,，也不算很遠(yuǎn)，但是這距離,，也不算很近,，回來(lái)已經(jīng)是一個(gè)多小時(shí)了,。

　　今天鍛煉的時(shí)間多,，走的路也長(zhǎng)，以后記住,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好了,，不要讓自己太累，這樣才是好的健康習(xí)慣,，正像醫(yī)生說(shuō)的那樣,，人越走越輕松，身體的氣是往上走的,，如果不運(yùn)動(dòng),，身體的氣是往下走的，沉沉的,，還是要鍛煉,，剛回到家，喝點(diǎn)水,，休息一下,，今天就過(guò)完了，玩會(huì)兒手機(jī)睡覺(jué),。