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拳壇巨星

007 正式訓(xùn)練

拳壇巨星 無限循環(huán) 2129 2016-07-16 19:00:00

  看著黃一飛這一份新的體能數(shù)據(jù),,梁峰覺得自己拿著數(shù)據(jù)單的手都開始有點(diǎn)顫抖了!

  這是天才,,這他嗎的絕對是為拳擊而生的天才?。‰m然之前梁峰說過一個(gè)月提升多少多少,,但是其實(shí)就連他自己都不怎么相信,,黃一飛能夠達(dá)到,他這么說的原因,,無非就是給黃一飛壓力,,讓他有一個(gè)目標(biāo)而已。

  但是當(dāng)黃一飛真的完全達(dá)到了,,而且還超越了自己當(dāng)初的設(shè)想,,梁峰明白自己撿到寶了,至少他在體院這十幾年來,,從都沒有見過進(jìn)步這么神速的運(yùn)動(dòng)員,。

  “教練,我感覺你有點(diǎn)不對勁啊,,你沒有心臟病高血壓什么吧,?”黃一飛見著梁峰手在發(fā)抖,擔(dān)心的問了一句,。

  “沒有,,教練我正值壯年,可能會有這些嗎,?你這一份成績勉強(qiáng)合格了,,接下來就可以練習(xí)拳擊了?!绷悍迮褐谱∽约旱募?dòng),,裝作一副很平淡的樣子回了一句。

  因?yàn)樗傈S一飛這小子,,是給點(diǎn)鮮花就燦爛的那種角色,,所有絕對不能讓這小子知道真相,,不然尾巴會翹上天去了!

  對于梁峰這一番變化,,黃一飛絲毫沒有察覺,,不過他聽到終于能夠開始聯(lián)系拳擊了,他感到有點(diǎn)激動(dòng)了,,畢竟這體能終于算是結(jié)束了,,可以正式開始了!

  不過接下來梁峰的話,,就讓黃一飛的興奮跌落到谷底,。

  “體能訓(xùn)練不能斷,你還有半個(gè)月就開學(xué)了,,所以時(shí)間更要抓緊,。我看你小子最近好像精力十足,應(yīng)該適當(dāng)加點(diǎn)壓了,!”

  梁峰這句話也確實(shí)沒錯(cuò),,相比較當(dāng)初黃一飛就來一個(gè)五千米都跑不完,現(xiàn)在黃一飛跑完一萬米后還異常的輕松,。其實(shí)黃一飛自己也感覺到了,,從開始的兩三天累的跟狗似的,就連動(dòng)都不想動(dòng)一下,,到了后來他基本上覺得這體能訓(xùn)練無所謂了,,甚至是一萬米跑下來,他呼吸的節(jié)奏都還保持一種非常穩(wěn)定的狀態(tài),。

  不知道是吐納之術(shù)起作用了,,還是體能訓(xùn)練跟詠春真的讓自己體質(zhì)加強(qiáng)了,反正黃一飛覺得自己跟一個(gè)月前確實(shí)變化非常大,,最明顯的就是他能看到自己的腹肌了……

  這一天梁峰帶著黃一飛站上了拳擊擂臺,,認(rèn)真說起來黃一飛來到拳擊訓(xùn)練室一個(gè)月了,還是第一次站在這個(gè)擂臺上面,。也不知道為什么,,黃一飛站上擂臺之后,他就感覺到了自己內(nèi)心里面有著一種莫名的激動(dòng),。這種感覺到底是怎么來的,,黃一飛自己也不明白,難道這就是教練說的一顆拳王的心嗎,?

  梁峰這個(gè)時(shí)候拿著拳套跟繃帶上來,,一邊教導(dǎo)黃一飛纏繃帶一邊說道:“拳擊手唯一的武器就是自己的拳頭,所以不能讓拳頭受一點(diǎn)點(diǎn)傷害,。拳擊比賽里面最容易出現(xiàn)的受傷,,就是手指關(guān)節(jié)受傷,所以你一定要注意握拳的姿勢,,保持讓拳峰面對對手,,而不是挫傷自己的指關(guān)節(jié),特別是大拇指,!

  對于梁峰的教導(dǎo),,其實(shí)黃一飛在前世也是知道的,甚至是親身體驗(yàn)過指關(guān)節(jié)受傷的感覺,?;蛟S是因?yàn)榕峦吹木壒剩S一飛在這之后,,拳擊姿勢都特別的標(biāo)準(zhǔn),,就是擔(dān)心再受傷。這也是為什么梁峰看到黃一飛在小巷里面,,被這么毆打的情況下,,都沒有讓格擋姿勢變形。

  帶好了拳套,,梁峰站在了黃一飛的對面,,讓他做出一個(gè)自己熟悉的拳擊姿勢。對于這個(gè)黃一飛也算是有所了解,,所以直接擺出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)右勢(orthodox,,以左手為前手、右手為后手),。

  “你覺得自己這個(gè)姿勢有什么問題,?”梁峰問了一句。

  黃一飛看了一眼,,覺得很標(biāo)準(zhǔn),,回了一句:“沒什么問題?!?p>  “問題很大,!”梁峰大聲的回了一句,然后走到黃一飛的身邊說道:“傳統(tǒng)右勢動(dòng)作,,確實(shí)沒有什么問題,,但是一旦形成了固定的姿勢,你的左路進(jìn)攻就會缺乏,,同時(shí)右手回防也會出現(xiàn)問題,。這就跟人左撇子右撇子一樣,本身沒有什么問題,,但是在拳擊上面,,這將會成為一個(gè)薄弱點(diǎn),,以后你必須習(xí)慣左右均衡!”

  聽到梁峰的話,,黃一飛點(diǎn)了點(diǎn)頭,,因?yàn)樗裁靼走@雖然不是什么錯(cuò)誤,但是卻會成為自己的一個(gè)弱點(diǎn),。作為拳擊手,,一個(gè)小小的弱點(diǎn),就回成為自己被KO的前兆,。

  “除了這個(gè)還有什么問題,?”梁峰又問了一句。

  這下黃一飛都不知道該怎么回答了,,他一直認(rèn)為自己的抱架動(dòng)作非常的標(biāo)準(zhǔn),,并沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。但是現(xiàn)在經(jīng)過梁峰這么一說,,他都不敢確定自己是否真的沒有問題了,。

  “不知道?!秉S一飛干脆的回了一句,。

  “你的抱架低了,沒有很好打防護(hù)住頭部,,業(yè)余拳擊里面拳套較小,,有頭盔防護(hù),攻擊強(qiáng)度不高,。所以很多拳手都對擊打下頜KO的重視度不夠,,這也正常。但是你以后將會成為職業(yè)拳擊手的,,如果現(xiàn)在就留下這種習(xí)慣,,到了職業(yè)拳壇,你將會被直接KO,,明白嗎,?”

  這一次黃一飛算是真的心服口服了,因?yàn)樵谌瓝艟銟凡窟@種業(yè)余地方,,都是全套護(hù)具的,,一般業(yè)余比賽也很少出現(xiàn)什么KO,多數(shù)以點(diǎn)數(shù)分出勝負(fù),,所以抱架相對于較低,,更注重于進(jìn)攻獲得點(diǎn)數(shù)。

  但是這種級別的防護(hù),,在面對職業(yè)拳手的時(shí)候,,很可能由于對于下頜,、顴骨等地方保護(hù)不周,導(dǎo)致被對方KO,,這可是人體最脆弱的地方之一了,。

  “還有你的膝蓋基本上沒有彎曲,這樣會導(dǎo)致你在收到攻擊或者法力的時(shí)候步伐不穩(wěn),,如果你連最基本的步法都做不好,那么你注定是一個(gè)失敗的拳擊手,?!?p>  “記住步法是拳擊的靈魂,無論是拳王阿里特色的滑步(雙腿交錯(cuò)跳動(dòng),,也被稱之為蝴蝶步),,還是側(cè)向大步移動(dòng),這都是靠著步伐為基礎(chǔ)了,,等下你采用蹲式訓(xùn)練法,,練習(xí)一下下盤步伐?!?p>  就這樣,,黃一飛曾經(jīng)引以為傲的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,被梁峰給批判的體無完膚……

  PS:手機(jī)讀者看不到作者的話,,所以這里再說一遍更新時(shí)間,,新書期保底兩更,早十點(diǎn),、晚七點(diǎn),,收藏、打賞,、推薦有突破不定時(shí)加更,。

  作者寫書沒有別的長處,穩(wěn)定,、數(shù)量是一定要堅(jiān)持的東西,,有推薦票的期望投點(diǎn),沒收藏的點(diǎn)個(gè)收藏,,先謝過了,。

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