都大賽前四強和原著一樣,，青學,、山吹,、不動峰、銀華,。

　　冰帝還是栽了，雖說因為西宮楓讓冰帝的整體實力提升了,，但是,，也正是因為這個，導致冰帝對于他們二隊更加自信,，所以栽了,。

　　至于，比分倒是要好看了一點點,，但是也只是一點點,，因為不動峰被青學虐過之后，實力自然不會只有原著那種程度,。

　　西宮楓知道了之后,，直接笑了，笑的很開心,，他很好奇跡部景吾的表情,，畢竟,，在分開之前，已經(jīng)被西宮楓打擊了兩次,，接著又被比賽結果打擊,，跡部景吾絕對氣炸了吧。

　　都大賽的半決賽和決賽是在一個星期之后舉行,，西宮楓完全沒想好這一個星期該怎么安排訓練計劃,。

　　怎么說呢，西宮楓主要是想給青學們增加基礎和底蘊,，只要在比賽中,，擁有覺悟，就能起飛,。這是針對天賦不夠的人,，最適合的提升方式了。

　　這里面的基礎主要是身體素質,、技巧,、經(jīng)驗。現(xiàn)實不是游戲,，不是你的熟練度夠了就會提升,，很多時候，會卡著等級,，直到某一刻爆發(fā)出來,。

　　比如說越前龍馬，如果沒有那從小到大對網(wǎng)球的經(jīng)驗,，那么,，原著,，越前龍馬的成長,，不會有那么高。他的先天天賦,，相對于原著中的幾個,，還是差了一點。

　　同樣的,，經(jīng)過越前南次郎的后天培養(yǎng),，越前龍馬的綜合天賦算是第一了。

　　而想要爆發(fā),，在比賽中進化,，至少需要一定基礎去支撐，一定的營養(yǎng)讓你去進化,，不可能無中生有,。

　　當然,，精神力、心靈這種有點虛幻的不在內(nèi),。

　　而且,，這一類只能算是放大器而已，將你自身的基礎,，所能發(fā)揮的實力放大,。

　　而青學這群正選，或者說,，幾乎所有的,，在原著有過描寫的，他們的心志都不差,，所以,，他們?nèi)钡闹皇堑滋N，然后,，他們會隨著比賽的進行,，慢慢地一次次地爆發(fā)，實力快速地提升,。

　　其實,，絕大部分人的實力的提升和環(huán)境有很大關系，如果,，將現(xiàn)在的國中生,，丟在U-17，三個月絕大部分能上全國級,。

　　西宮楓想了想之后,，直接放棄，還是繼續(xù)極限訓練吧,。只是訓練內(nèi)容調(diào)整一下,。

　　如果，真的想快速提高他們的實力,，最好的方法,，就是每天模擬一位全國級和他們對打就好了。但是,，這樣,，很容易到他們的天賦極限，不是說能到的極限,，而是,，他們這個年齡的極限。

　　然后,，他們就會卡著,，實力提升會慢下來很多很多,，這種狀態(tài)要是沒有熬過去，就炸了,。

　　所以,，西宮楓還是針對他們進行訓練比較好。

　　這種一邊提升,，一邊積累會讓他們以后能走更遠的路,。

　　如果，不知道U-17,，在他們這些可能高中,，甚至高中之后，不知道在網(wǎng)球方面有怎么樣的發(fā)展情況下,，肯定選擇快速提升實力的方式,。當然，不會去透支的,。

　　U-17,，西宮楓不準備參與的情況下，那么,，現(xiàn)在的積累算是西宮楓所能給他們的最好禮物了,。

　　現(xiàn)在青學的正選們，至少都有關東級別實力了,。雖然墊底的,，但是也不錯了。

　　而且,，現(xiàn)在還是他們的實力快速提升時期,，他們的天賦注定在全國級之前，是沒有瓶頸的,。

　　算一下時間,，在關東大賽應該都有全國級了，然后配合著現(xiàn)在西宮楓正在整理的甜區(qū)技巧,，全國大賽應該是穩(wěn)了,。

　　當然,，這是計劃而已,，事實上，未來,，誰說的清呢,。

　　而且，一直到現(xiàn)在,，青學都贏得太輕松了,。

　　西宮楓找乾貞治要了一份青學正選們的最新數(shù)據(jù),，和自己的對比，然后準備分析他們的情況,，準備調(diào)整訓練內(nèi)容,。

　　這里面，真正需要調(diào)整的有大石秀一郎,、菊丸英二,、河村隆、桃城武,、海堂薰,，他們的基礎還差了一些。其中河村隆,、桃城武,、海堂薰主要是在細節(jié)處理上欠缺，大體上都是細節(jié)處理不夠好造成力量分散,，還有旋轉的處理,。至于菊丸英二則是力量有些欠缺。大石秀一郎相對來說算是好的,，可以穩(wěn)步進入全國級,。

　　越前龍馬的訓練，一直都沒變,，只是量上的增加,。

　　越前龍馬這種全能型的天才，訓練計劃最好寫,，也最難寫,。

　　好寫是因為怎么添加訓練內(nèi)容，都不算錯,，需要覆蓋廣而全,。只是同樣的，你的訓練計劃對于他個人的作用,，取決于你對于訓練的了解了,。所以，好的計劃最難寫,。

　　畢竟,，因為涉及面太多，所以,，你不僅需要維持原本的實力,，還需要保證各方面都能進步，這樣就需要各個訓練之間的搭配了。

　　這種搭配才是訓練計劃之間最大的差別所在,，畢竟上一個模塊的訓練完之后,，下一個模塊的訓練不管是附加對上一個模塊訓練的吸收促進，還是有助于上一個肌肉恢復,，都算是一種有效搭配,。

　　而一個人的訓練模塊會有很多，利用這種相互之間的搭配,，保證每一天的訓練效果高效,，甚至超出,，那么長時間下來,，訓練結果天差地別。

　　對于越前龍馬的訓練,，西宮楓只是將訓練計劃的內(nèi)容還有比例給他,，沒有固定訓練量，因為,，越前龍馬可能還需要和他的爸爸打比賽,，所以，需要訓練量怎么定,，完全看越前龍馬的自覺性了,。

　　越前龍馬和西宮楓第一次見面之后，越前龍馬的實力每天都在變化,，所以,，和越前南次郎的每天比賽不能丟。畢竟,，這個對于越前龍馬的實力促進,，作用不必一般的訓練差多少，而且,，效果也很好,。

　　所以，越前龍馬的訓練量,，大多由他自己決定,。

　　不過，自越前龍馬進化之后,，越前龍馬那能見到的實力增長,，還有到現(xiàn)在都沒有慢下來進步速度,，都能說明,，越前龍馬也在卡著自己的極限訓練呢。

　　手冢國光的訓練根本就不用說了,，和西宮楓一起這么久了,，針對訓練的方法、方式都有過討論和研究,，所以,，根本不需要別人幫忙。

　　而且,，手冢國光現(xiàn)在也有著自己方向,，努力前進就好了。

　　按照西宮楓的看法,，大概在職業(yè)級之前,，應該沒什么門檻了,，可能就一個天衣無縫有點看運氣,。如果天衣無縫也掌握了，那么在頂峰之前,，是沒有門檻的,。

　　而頂峰，不僅僅需要運氣,。

　　不二周助的話,，方向已經(jīng)定下來了，按部就班的訓練就好了,。只是,，還是沒有轉向進攻。

　　畢竟刺激太少了,，不過,，對于不二周助來說，什么時候轉變的問題而已,，現(xiàn)在轉變,，和以后轉變，影響不大,，畢竟,，現(xiàn)在的他，基礎短板還沒有完全補完,。

　　當基礎短板補完之后,，再去轉變，效果可能會出乎預料的好,。

　　想完這些之后,，西宮楓就輕松下來了,。大家的進步還算可以，所以,，沒什么交集的,，慢慢來吧，時間還很長呢,，趁著,，多給他們準備一些底蘊，未來讓他們在世界大放光彩,。