東方曉白，晨鳥啼鳴,。

　　時(shí)令已過霜降,，大荒處處可見白霜。

　　鵲山下,，渦水奔流依舊,，河水撞擊在岸邊，揚(yáng)起大片白浪,。

　　水霧迸濺在磐石上,，凝結(jié)出厚厚一層霜花，好似一塊塊巨冰,。

　　“凡煉氣者,，必順?biāo)臅r(shí),，而適寒暑，僻邪不至,，長生久視~”

　　青陽似無半點(diǎn)寒意,，盤坐在鵲山臨水高峰，一塊巨石上,，面朝東方日出處,，導(dǎo)引術(shù)牽引氣息，在體內(nèi)流引,。

　　待東方微微泛紅,，青陽神魂...