一連三天,，高遠才把西瓜收完,，其中還包括香瓜地的采摘勞作。這三天里,，他基本沒說什么廢話,，更沒有一句怨言,。至于楊凱和程名哥倆，只干半天就被嚇跑了,，他們大開眼界的同時也大跌眼鏡,，更決定以后都要離新來的李教練遠一點。

　　第三天晚上，李望翔把高遠叫到身邊,。

　　他滿臉堆歡道：“來來,，休息一下，吃塊西瓜,?！?p>　　高遠搖頭道：“算了，西瓜太貴,，五毛錢一斤呢,。”

　　李望翔干笑著說道：“嗯,，經(jīng)過這三天的考察,，我對你基本滿意，我鄭重宣布,，從現(xiàn)在開始,，你就是咱老李正式的弟子啦！”

　　高遠道：“呵呵,，榮幸之至,。”

　　他的臉上,，可沒有一點兒榮幸的表情,。

　　李望翔掏出一張皺巴巴的破紙：“拿去瞧瞧，從明天開始,，我們都要嚴格按照這上邊的課程執(zhí)行,！”

　　高遠接過來，仔細研究,。

　　訓練計劃：

　　周一,，八公里長跑，二十分鐘跳繩,，一小時步伐練習,，半小時抖繩索練習，一小時重沙袋練習,，拳面俯臥撐,、仰臥起坐練習，實戰(zhàn)練習,；

　　周二,，八公里長跑，二十分鐘跳繩,，一小時空擊練習,，深蹲,、腿舉、重沙袋練習,，負重練習,，實戰(zhàn)練習；

　　周三,，八公里長跑,，二十分鐘跳繩，一小時手靶練習,，頸部肌肉練習,，抗擊打練習，打輪胎練習,，實戰(zhàn)練習,；

　　周四，八公里長跑,，二十分鐘跳繩,，一小時梨球練習，拉車練習,，腕部肌肉練習,，重沙袋練習，固定單車練習,，無護具多回合實戰(zhàn)練習,；

　　周五……

　　李望翔瞧著高遠欲言又止的模樣，慢條斯理點了根煙道：“看在西瓜的份兒上,，你想說啥就說,，從今天以后，你再也沒有提問的權(quán)利了,?！?p>　　高遠小心道：“那我真說啦？”

　　李望翔道：“嗯,?！?p>　　高遠道：“李老師，您訂的訓練時間,，要比其他拳手短很多啊,，晚飯后都沒課的！”

　　李望翔道：“沒課歇著多好?。咳瓝羰切枰趭^和苦練不假,，但如果過量的話,，肌肉就會失去彈性和爆發(fā)力，那樣反而有害。拳賽之前,，每天練六七個小時,，休賽期，每天練兩到三個小時,，足夠了……”

　　高遠點頭道：“我當然相信您的專業(yè)性,，您說怎么訓就怎么訓。還有個問題……實戰(zhàn)演練很重要,，但俱樂部里其他的伙伴,，似乎都不愿和我配合……”

　　李望翔嘻嘻道：“廢話，級別差得太遠,，誰想挨揍?。窟@你甭?lián)?，陪練的對象,，我們正在物色中，相信很快就會有結(jié)果的,?！?p>　　高遠道：“最后一個問題，周四有一項訓練,，叫做‘拉車練習’,，我想請問您一下……還是拉西瓜車么？”

　　李望翔被煙嗆得要死：“胡說,！西瓜這事兒翻篇了啊,，以后不許再提！所謂的拉車,，是徒步拉汽車,，增強肌肉耐力和持久力的訓練！”

　　高遠道：“原來如此,，都搞明白啦,，我沒啥要問的了?！?p>　　李望翔道：“好,，那我們明天拳館見?！?p>　　高遠道：“哎,。”

　　……

　　周二,。

　　一般來說,，每日早晨的例行八公里長跑,，都是靠拳手們自覺完成的，并沒有教練跟隨,，可打今天起,，八位拳手的屁股后邊，卻多了一個人,！

　　新晉教練,，李望翔同志。

　　他騎著吱嘎亂響的破舊電動車,，手里還拿著一根長長的橡膠棍子,！

　　八個人一起跑，必然會有人落在最后面,，而落在最后面的那一個,，就開始倒霉了！

　　“啪,！”“哎呀,！”“跑快點！”

　　“啪,！”“噢,！”“早晨沒吃飯啊,！”

　　“啪,！”“哎呦！”“女人都跑得比你快,！廢物點心,！”

　　同學們被揍得齜牙咧嘴，卻沒有一個敢開口抗議的,。

　　體育項目不比別的,，“棍棒底下出天才”，一直是某些老派教練信奉的天條,，李望翔繼承了這種不良傳統(tǒng),，而且態(tài)度極端直白粗暴。

　　于是乎,，高遠悲劇啦,！

　　八名拳手里，他頻頻落在最后,，也當然就頻頻挨揍了,！

　　敢問體質(zhì)逆天的高遠為啥跑不過別人？咳咳,，因為他的背上,，負著一個重達四十斤的沙包……這玩意的前主人是誰,，相信大家都可以猜到。

　　跑得慢,，高遠努力堅持，挨幾棍子,，高遠也能忍受,，唯一讓他欲哭無淚的是，這沙包被做成了圓形,，加之年代久遠,，顏色變深，看起來活脫脫就像動畫片里的烏龜殼,，一路上不知遭到多少嘲笑……

　　八公里完畢,，高遠渾身濕透，感覺非常疲倦,。

　　空身跑和負重跑,，完全是兩回事兒啊,！

　　有人拿棍子追在屁股后頭,，比狗追著還特么嚇人，同學們今天的長跑成績,，竟比平常提高很多,！

　　李望翔盯住高遠，冷著臉道：“如果明天你仍然跑最后一名,，我就會把你的沙包再增加十斤,！像這樣垃圾的體力，如何能堅持十二個回合的比賽,？嗯,？”

　　高遠偷偷觀察著他的臉色，暗暗稱奇,。

　　訓話時的驕傲不屑,、摘瓜時的狡猾市儈、讀書時的恬淡安詳,、此時此刻的冷酷沉靜,，到底哪一個才是他的本來面目？都說人類往往具有雙重性格,，可李教練的性格也太多重了吧,？簡直就跟精神分裂似的……

　　李望翔大聲道：“說話啊,？啞巴了,？還是肚子里有怨氣,？”

　　一些脾氣臭的魂淡都不服揍，這小子看似老實,，難道也想炸刺,？

　　高遠回過神來陪笑道：“教練，我能提個建議么,？”

　　李望翔道：“講,！”

　　高遠道：“明天我盡量使勁兒跑，但您揍我的時候,，能換個地方,，不要一直揍屁股么？”

　　李望翔道：“可以,，下回揍腦袋,！”

　　高遠：“呃……”

　　嚴師出高徒，反抗是沒有意義的,，當年他在籃球隊里,，照樣被教練收拾。你還別說,，某些出錯的動作,，講解糾正一萬遍都不好使，打過兩回自動就改過來了,！

　　流程接著繼續(xù),。

　　跳繩訓練、器械力量訓練,，都在老李同志嚴密的監(jiān)視下進行,。

　　畢竟前世專業(yè)練過多年，高遠的動作和節(jié)奏相當?shù)轿?，堪稱無可挑剔,，李教練自然也沒撈著機會說啥，高懸著的棍子更加沒有用武之地,，但后邊一旦開始空擊練習,，他就眼睛一亮，精神煥發(fā)啦,！

　　“左臂抬高,！”“啪！”

　　“含胸收腹,！”“啪,！”

　　“下巴壓低！”“啪！”

　　簡簡單單的抱拳移動,，被老李批得一無是處,！哪里動作不標準，他的棒子就打到哪里,，砰砰有聲,！高遠齜牙咧嘴，一聲不吭,！憐憫地瞅著某道倔強沉默的身影,，小伙伴們躲出十萬八千里，生怕觸到霉頭,，再也沒有人嫉妒他獨一無二的待遇了……