七月十二日,，夏威夷金棕櫚沙灘酒店。

　　海風(fēng)習(xí)習(xí),，高遠(yuǎn)沐浴著初升的朝陽(yáng)正在進(jìn)行綜合運(yùn)動(dòng),，早已汗流浹背。三十分鐘慢跑,、五次變速跑,、四十個(gè)蛙跳、兩百次俯臥撐,、兩百次半屈式仰臥起坐,、五回合移動(dòng)空擊、五回合跳繩……上述的諸多項(xiàng)目,，就是他的晨練套餐,，基本不需要器械，強(qiáng)度也令人吃驚,。

　　一個(gè)優(yōu)秀的拳手,，必須要管好嘴巴、壓制惰性,、自律自愛(ài),，這樣才會(huì)擁有一副健康的身軀，從而保持住旺盛持久的戰(zhàn)斗...