趙山河將答應(yīng)建設(shè)與軍隊(duì)后勤的任務(wù)交給了王承裕,，而后開(kāi)始將全部的精力用在神機(jī)營(yíng)軍士的日常訓(xùn)練上。趙山河非常清楚自己從回到北京城的那一刻起就跟軍隊(duì)緊緊地聯(lián)系在了一起。只有在軍隊(duì)中,，他的安全才有保障。也只有訓(xùn)練出一只強(qiáng)大的軍隊(duì),，他在皇帝朱厚照面前才有地位,。

　　第二天，馬永成早早帶著犒勞軍隊(duì)的物資來(lái)到農(nóng)場(chǎng)大營(yíng),，臉上帶著謙卑的微笑與趙山河親切的交談著,，不但賠禮道歉，而且還表示日后多多接觸,，有什么事情需要幫忙千萬(wàn)不要客氣,。

　　趙山河也是虛與委蛇，絲毫看不出來(lái)前一天還恨不得殺死對(duì)方的樣子,，總之一句話,，賓主盡歡，馬永成高高興興離開(kāi)了農(nóng)場(chǎng)大營(yíng),；趙山河歡天喜地的提著馬永成送的禮物走進(jìn)中軍大帳,。

　　趙山河坐在椅子上把玩著馬永成送來(lái)的黃金、翡翠,、珍珠,、瑪瑙，不時(shí)發(fā)出一陣陣的狂笑,，這種東西最實(shí)在了,，看在馬永成這么上道的份上,，以后有事沒(méi)事就多跟他溝通交流一下，閹黨的東西不要白不要,。

　　1508年,，季夏初一，趙山河來(lái)到這個(gè)時(shí)代的第二十八天,。后世被廣泛普及采用的訓(xùn)練場(chǎng)基本建設(shè)設(shè)施出現(xiàn)了,。

　　這在一天之中，農(nóng)場(chǎng)大營(yíng)的訓(xùn)練場(chǎng)四周出現(xiàn)了幾個(gè)訓(xùn)練器材區(qū)域,，在邊緣位置整整齊齊的出現(xiàn)了并列的兩排單雙杠,；在場(chǎng)地中央四百米障礙跑設(shè)備鋪建完畢；用來(lái)練習(xí)蛙跳的上坡路已經(jīng)被民夫修理平整,，用來(lái)做俯臥撐的臺(tái)階也初見(jiàn)雛形,；甚至趙山河還非常惡趣味的弄來(lái)了航空兵連續(xù)抗眩暈的設(shè)備“滾輪”……趙山河將后世解放軍訓(xùn)練廠上的那一套完全照搬了過(guò)來(lái)。

　　傍晚時(shí)分,，趙山河站在夕陽(yáng)中,，看著訓(xùn)練場(chǎng)的變化在心中感嘆著權(quán)力的好處以及明朝時(shí)代工匠的技巧，在頭腦中幻想著手下五百軍士一個(gè)個(gè)被自己折磨的死去活來(lái)的樣子,，臉上不經(jīng)意留出邪惡的壞笑,。

　　站在訓(xùn)練廠上陪著趙山河檢查設(shè)備的五個(gè)牌官，看到趙山河臉上的壞笑,，就忍不住打了一個(gè)哆嗦,，彼此對(duì)視了一眼，看到了對(duì)方眼中的恐懼,，而后紛紛仰起頭,，怒視著眼前的這些訓(xùn)練器材。

　　趙山河發(fā)現(xiàn)他非常喜歡欣賞手下這群軍士臉上的表情,，尤其是韓凌云等五個(gè)帶隊(duì)牌官,。他發(fā)現(xiàn)這幾個(gè)人臉上的表情幾乎一致，恐懼中帶有一點(diǎn)點(diǎn)憤怒,，憤怒中夾雜著悲壯,。沒(méi)錯(cuò)，就是悲壯,，就像是那些將要就義的勇士一樣,。

　　趙山河輕輕地走到五個(gè)牌官身邊，低聲細(xì)語(yǔ)地說(shuō)道：“吃得苦中苦,，方為人上人,。這樣簡(jiǎn)單的道理你們一定都是知道的。你們要在頭腦中將眼前的這些新增加的訓(xùn)練科目當(dāng)做一種享受,?！闭f(shuō)著,，趙山河閉上了眼睛，伸開(kāi)手臂,，帶著在云端漫步的感覺(jué)繼續(xù)說(shuō)道：“這些訓(xùn)練科目,，更夠讓你們跑的更快，跳的更高,，變得更強(qiáng),。想象一下，在進(jìn)行一段時(shí)間這樣的訓(xùn)練后,，再遇見(jiàn)你們之前的同袍兄弟,，在任何一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地上，你們五百人將他們四千五百人揍得鼻青臉腫,，看著他們崇拜的目光,，享受著最強(qiáng)軍人的榮譽(yù)。這是一件多么浪漫的事情,?！?p>　　在趙山河看來(lái)，這就是一件浪漫的事情,，反正訓(xùn)練人的是他,，被訓(xùn)練的是別人。將來(lái)比武的時(shí)候是別人,，收獲榮譽(yù)的時(shí)候他是當(dāng)仁不讓的第一人,。

　　趙山河越想越興奮，當(dāng)即表示要親自以身作則示范給五個(gè)牌官看,。先找個(gè)沒(méi)難度的，單杠,。趙山河站在單杠前,，對(duì)五位牌官講解著說(shuō)道：“這個(gè)叫單杠，這項(xiàng)訓(xùn)練單杠運(yùn)動(dòng)的起源可追溯到人們?cè)趨擦种羞M(jìn)行的各種攀登,、爬越,、擺動(dòng)、擺蕩等基本動(dòng)作,，意義非常重大,，能夠有效實(shí)現(xiàn)人們對(duì)肌肉和身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的增強(qiáng)?！?p>　　趙山河說(shuō)完,，準(zhǔn)備做一個(gè)引體向上，后來(lái)使了幾次勁,，邁了幾個(gè)太空步,，有些尷尬地跳了下來(lái),，將這個(gè)高難的動(dòng)作由侍衛(wèi)范奎完成。

　　范奎不愧是江湖游俠的后代,，按照趙山河講述的動(dòng)作要領(lǐng),，在趙山河的恥笑中完成解放軍單杠訓(xùn)練的五個(gè)科目：仰式引體向上、仰式反握引體向上,，下斜轉(zhuǎn)豎體上拉,，上斜單杠臂屈伸以及臂屈伸。

　　之后趙山河本著一事不勞二主的原則,，先后又讓范奎做了雙杠,，四百米障礙，蛙跳,，俯臥撐,，滾輪等項(xiàng)目。

　　范奎剛開(kāi)始在做這些訓(xùn)練科目的時(shí)候,，對(duì)自己的能力充滿了自信,，當(dāng)他最后從滾輪下來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)頭暈眼花,、天旋地轉(zhuǎn),，一屁股坐在地面上，不斷干嘔著,。

　　趙山河怒其不爭(zhēng)地來(lái)到范奎身邊,，狠狠地踢了兩腳，不滿的說(shuō)道：“就這么幾下就慫了,？告訴你,，這只是開(kāi)胃小菜，五天之內(nèi),，我要你們初步熟悉這些訓(xùn)練項(xiàng)目,，十天之后，本將軍會(huì)對(duì)你們提高要求,，加大訓(xùn)練量,，縮短耗費(fèi)的時(shí)間。我覺(jué)得你們這群大明第一強(qiáng)軍應(yīng)該不會(huì)被這點(diǎn)困難嚇倒吧,?！?p>　　趙山河在其他人的目送中走出，帶著喜樂(lè)哼著小曲,，邁著四方步施施然,、飄飄然、悠悠然地瀟灑離開(kāi),，在返回營(yíng)帳的路上還不忘記跟站在訓(xùn)練場(chǎng)旁邊的王承裕打聲招呼,。

　　趙山河離開(kāi)了,，韓凌云等人押著范奎，重新將范奎所做的動(dòng)作依次重復(fù)了一遍,。這一遍做下來(lái),，這五個(gè)當(dāng)了半輩子兵的基層軍官將身邊所有的人全部趕走，聚在一起開(kāi)始討論這些訓(xùn)練科目的顯示效果,。

　　王承裕遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著五個(gè)牌官的舉動(dòng),，心中想要弄清楚他們身體現(xiàn)在的感受，確認(rèn)趙山河這些訓(xùn)練科目的效果,。于是王承裕來(lái)到韓凌云等人的身邊,，仔細(xì)傾聽(tīng)著五個(gè)人的交談。

　　韓凌云等人將自己完成這些訓(xùn)練科目后的感受進(jìn)行了對(duì)比,，一直認(rèn)為這些訓(xùn)練科目針對(duì)性強(qiáng),，效果極佳。只是最后一個(gè)“滾輪”實(shí)在是讓人難以承受,。

　　王承裕聽(tīng)著韓凌云等人的話,，鄭重地對(duì)韓凌云等人說(shuō)道：“你們五個(gè)人有天大的福氣。靖遠(yuǎn)伯告訴你們的這是一套來(lái)自世外高人所創(chuàng)的鍛體之術(shù),。自古以來(lái),，鍛體之術(shù)為方家不傳之秘。劉備得知,，遂有白毦衛(wèi),，戰(zhàn)功赫赫；高順得知,，遂有陷陣營(yíng),，攻城略地戰(zhàn)無(wú)不勝；曹操得知,，虎豹騎縱橫天下,；李世民得知，遂有玄甲軍,，五百玄甲大破竇建德十萬(wàn)大軍，可謂軍威浩蕩,，舉世無(wú)雙,。”

　　韓凌云等人聽(tīng)著王承裕的話,，終于明白為什么趙山河會(huì)說(shuō)享受這些訓(xùn)練科目的話語(yǔ)了,，他們對(duì)王承裕深深作揖，轉(zhuǎn)身返回自己的營(yíng)區(qū),，召集手下什長(zhǎng)開(kāi)會(huì),，開(kāi)始商量訓(xùn)練的相關(guān)事宜,。