連家的別墅占地很大,，除了一座最大的主宅以外，還有兩三座稍小的建筑設(shè)施,，整體布置如同小莊園,，其中有一座專門用于娛樂運動,。
連素菲帶著辛寂在寬大的練功室轉(zhuǎn)了一圈,，又到隔壁的力量房,，各種鍛煉器械一應(yīng)俱全，甚至還有一個仿真機器人,，隨時在力量房待命,。這個機器人的外表是一個強壯的男性,，身高超過兩米,，核心智腦里有一套專門的應(yīng)用程序，掌握了力量房所有器械的使用方法,，相當(dāng)于一個專業(yè)的私人教練,。
辛寂還是第一次見到這種教練形的仿真機器人，嘖嘖稱奇,，還讓機器人演示了幾個器械的使用,，動作方法全都準(zhǔn)確無誤，對用戶的服務(wù)也很周到。
“不錯,，有了這個機器人幫忙,，我也任務(wù)也能輕松一些了。這個東西不便宜吧,？”辛寂一邊說著,，一邊研究機器人的用戶模式。這個機器人可以保存不同用戶的鍛煉計劃,，辛寂打算把四個學(xué)生的鍛煉模式輸入進去,，這樣就方便很多了。
連素菲茫然道：“不知道呀,，我們家平時不怎么鍛煉,，所以很少用它?！?p> “你們家其他人呢,？”辛寂到連家好一會兒，除了連修林爺孫兩人,，其他人一個都沒看到,，反倒是看到的仿真機器人有好幾個，比真人還多,。
“他們都是工作狂,，白天都不在家，要很晚才回來,?！边B素菲撇了撇嘴，然后像竹筒倒豆子一樣,，把連家的大致情況說出來,。
連修林出生于偏遠的安格里星，是家中獨子,，年輕時到地球求學(xué),，之后創(chuàng)業(yè)、成家,，在地球扎根下來,。連修林有一子一女，大兒子就是連素菲的父親,，女兒沒有結(jié)婚,，兩個子女都進入紅橋體育工作，是連修林的得力助手,。他們長期外派,，一個在火星,，一個在木衛(wèi)二，每個月定期回地球住幾天,，也是在公司里面忙個沒完,。
連素菲的母親和奶奶也有自己的事業(yè)，并不是那種家庭主婦類型的女性,，所以白天都在外面工作,。連素菲還有一個弟弟，性子比較野,，不知道去哪玩了,，整天不見蹤影。
其實就是連修林,，今天也是為了見辛寂一面,，特地從公司趕回家里一趟，然后匆匆又走了,，要不然白天別想在家里見到他,。
連素菲說著的時候，情緒有些低落,，顯然她對家里的氛圍并不喜歡,。
辛寂無奈的搖了搖頭，果然有得必有失,，連家作為富豪之家足讓聯(lián)邦多數(shù)人羨慕,，但是在得到事業(yè)與金錢的同時，不可避免的失去了一些東西,，沒有足夠的時間與家人相處,，忽略了孩子的感受。
不過這都是別人的家事,，辛寂不想多管閑事,，抬手看了下時間，說道：“現(xiàn)在時間還早,，你把安揚幾個都叫來吧,，今天就開始練拳?！?p> “啊……現(xiàn)在,？”連素菲苦著臉，有些不情愿,。她確實是喜歡練拳不假,，這是她最大的愛好,，但是辛老師這也太雷厲風(fēng)行了,。
“明天開始不行嗎,？”
“不行。你們的暑假都開始好幾天了,，不能再浪費時間,。”辛寂臉色一板,，他從十歲開始練拳,，到現(xiàn)在十五年了，一天都沒停過,。
“好吧,，我聽辛老師的安排，不過安揚他們幾個能不能來我不敢保證,?！边B素菲開始給其他三人打電話。
“沒關(guān)系,，能來幾個是幾個,，實在趕不及的也不怪他們?！毙良艣]有強人所難,，練拳關(guān)鍵在于自覺，如果有人推三阻四,，不想上進,，那就由他們?nèi)グ伞７凑约菏鞘樟诉B家的指導(dǎo)費,，主要任務(wù)是把連素菲教好,，其他人就不強求了。
然而出乎意料的是,，半個小時后,，人都到齊了。
安揚幾個匆匆趕來,，看到辛寂都是十分高興,，辛寂也覺得很欣慰，畢竟誰都不會喜歡懶散的學(xué)生,。
“素菲之前跟你們都說過,，這個暑假，你們每天都要抽兩個小時跟我練拳,，我計劃是下午的兩點到四點練拳,，四點以后，你們再跟機器人進行一個小時的力量訓(xùn)練,。我保證,，在開學(xué)之前,，你們每個人的實力都會大步上升，甚至把精武長拳練到入門境界,。誰有問題嗎,？”辛寂的目光從四個人身上逐一掃過。
“辛老師,，沒有,！”四個學(xué)生都是大聲回道，稚嫩的臉上均是抑制不住的期待,。以他們的年紀(jì),，如果能入門精武長拳，在班上足以橫掃大部分同學(xué)了,。
“好,，那我們開始?！毙良艣]有再廢話,，按照以前的方式開始了教導(dǎo)。
時間飛快,，兩個小時過后,，四個人都累得不行，不過在辛寂的監(jiān)督之下,，稍作休息后進入力量房,，咬著牙開始各自的力量訓(xùn)練。
一個小時的力量訓(xùn)練,，比以前在武館的訓(xùn)練量多了一倍,，幾乎把四個少年少女的體力都榨干了，一個個氣喘如牛,，累得癱坐在地,，連一個指頭都不想動了。
想到還要這樣訓(xùn)練兩個月,，他們之前的興奮早已拋到了九霄云外,，只覺得暗無天日，心里開始打退堂鼓了,。
辛寂看出他們的心思,，給他們遞水過來，安慰道：“這是第一天訓(xùn)練,，所以會感覺特別累,。堅持幾天以后，你們慢慢就適應(yīng)了,。每天都盡到自己最大的努力,，用盡身上的每一分力氣,，這樣才會得到最快的進步，我以前也是這么過來的,。”
“但是真的太累了……”連素菲喝著水,，皎好的小臉皺成了苦瓜,，一副信心不足的樣子。
“再累也要堅持,，體能增強,，不但對練拳有好處，也能提升你們感應(yīng)到真空能量的機率,?！毙良沤忉屨f道。
“真的嗎,？”安揚驚喜的大聲道,。
“當(dāng)然是真的，我就是最好的例子,?！毙良艛蒯斀罔F的回答。
這絕不是假話,，身體素質(zhì)增強以后能在感應(yīng)艙里冥想更長的時間,，感應(yīng)到真空能量的機率自然就更大了，這是大家都知道的事情,，但是大多數(shù)人都不能堅持下來,，最終成了一句空話。
一聽到有機會成為原力武士,，四個人立即都來了勁頭,，眼睛放光，恨不得立馬再鍛煉一個小時,。
“明天再練,，鍛煉過度反而適得其反，不要傷到了身體,?！毙良抛柚沽怂麄儯畮讱q的年輕人果然就是沖動,，聽了幾句話就跟打了雞血似的,。
“好了，今天就到這里,，你們晚上都好好休息,?！毙良牌鹕碚x開，心靈感應(yīng)掃過力量房,，卻看到了放在一個角落的兩臺測試儀,，嶄新如初，應(yīng)該從買來就沒有人用過,。
這兩臺測試儀分別用于測試力量和速度,，十分常見，辛寂以前在武館里隔幾天就測一測自己的數(shù)據(jù),，不過自從成為原力武士以后還沒有試過,，到社區(qū)里的青云武館也是來去匆匆，這時見到測試儀難免心癢,，躍躍欲試,。
“素菲，不介意我借你家的測試儀用下吧,？”辛寂笑著問道,。
“當(dāng)然不介意，辛老師隨便用,?！边B素菲愣了一下，看到辛寂走向那兩臺測試儀,，吃驚道：“辛老師你要測試自己的力量和速度嗎,？”
辛寂點了點頭，道：“沒錯,，好久沒測了,，也不知道我現(xiàn)在是什么數(shù)據(jù)?！?p> “我要看下,，辛老師可是原力武士，數(shù)據(jù)一定很強,！”幾個小伙伴一聽,，都是興奮起來，頓時身上來了力氣,，跑過來圍觀,。
“那當(dāng)然?！?p> 辛寂沒有理會幾個學(xué)生的談?wù)?，走到力量測試儀邊上開始了調(diào)試。這臺力量測試儀的高度超過三米，外形像是一座巨大的鐵架,，頭重腳輕,，頂上固定著電動壓力泵，力量通過線路傳遞到一根橫放的金屬標(biāo)桿上,，標(biāo)桿直徑三厘米左右,，正好可以握在手里。
力量測試儀有兩種模式,，分別是臥推模式和深蹲模式,。臥推模式下，測試者要躺在靠板上面,，用盡全力將橫桿往上推,，電動壓力泵會根據(jù)受到的力量大小,，讀出精確的數(shù)據(jù),。深蹲模式則是把橫桿架在肩上，測試者全身發(fā)力,，盡量往上頂,，同樣也會得到一個數(shù)據(jù)。
兩種模式的數(shù)據(jù)單位都是千克或公斤,，比如臥推200公斤,，則相當(dāng)于能夠在地球標(biāo)準(zhǔn)重力下垂直舉起200公斤重的物體。
通常情況下,，深蹲數(shù)據(jù)會是臥推數(shù)據(jù)的一點八倍,，因為深蹲可以全身發(fā)力，包括腿部以下的力量,，而臥推則主要依靠的是上半身的力量,，會稍弱一些。
“先測試一下臥推吧,?！?p> 辛寂把測試儀調(diào)到了臥推模式，輸入自己的身高和臂展,，滴滴一聲,，測試儀前方投射出一道光屏，底下升起一塊斜放的長板,。辛寂躺了上去,，稍微感受一下，儀器沒有問題,，平板的高度和角度都正合自己的身材,，然后抬起雙手，握住了胸口上方的橫桿。
“呼……”辛寂深吸了一口氣,，雙手握緊,，慢慢的往上推。
前面屏幕上的數(shù)據(jù)立即飛快的跳動起來,，50公斤,、70公斤、100公斤,、160公斤……短短幾秒鐘,，讀數(shù)已經(jīng)超過了200公斤，但是還在穩(wěn)步上升,，很快到達了240公斤,！
這是辛寂在成為原力武士之前的最高臥推數(shù)據(jù)，幾乎是普通人的身體極限了,。
然而今時不同往日,，辛寂覺得自己依然十分輕松，游刃有余,，憋住這口氣繼續(xù)用力往上推,，迅速突破了250公斤。當(dāng)讀數(shù)來到300公斤之時,，辛寂開始真正感受到了壓力,，控制上半身的骨骼肌肉齊齊發(fā)力，心臟猛烈跳動傳出力量,，一鼓作氣推動橫桿,，達到極限之時便保持住力量，堅持五秒之后,，橫桿上傳來的壓力驟然一松,，測試完成了。
“402公斤,！”
這是光屏上顯示出的讀數(shù),。