球場上正在3V3,！慈善比賽不會有什么激烈對抗,，戰(zhàn)術(shù)配合之類的,，但是球員之間的傳球至少要流暢一些,！所以小范圍的配合，在比3V3中逐漸熟悉在合適不過,！
“要不要一起活動一下,？”
杰夫霍納塞克看自己家的新秀并不像搭理黃雨,，所以他只好出面，總不能讓自己女兒在男朋友面前丟臉吧,！唉,！好像有什么東西不對？
“好??！我先去熱身！”
黃雨轉(zhuǎn)身走出球場,，進來時外面有幾臺空閑的跑步機,！簽了球隊后，就要端正自己的職業(yè)態(tài)度,，就算是訓練都要將身體活動開,，何況還帶有一絲對抗性質(zhì)的3V3。
“你要不要這么正式??！還要熱身，你說完熱身出來,，我爸爸看哪幾個新秀的眼神都不對了,，好像他們完全沒有熱身就上場了！”
艾比在黃雨旁邊也跟著跑了起來,。
得,，自己無意間又拉了一波仇恨，但是無所謂了,！就算明知道他們會對自己產(chǎn)生敵意,，該熱身也一定要熱身，對自己負責這是黃雨的態(tài)度,，不過話說回來,，純天然的就是好，上下上下的波動很自然,，充滿彈性,！
雖然很想繼續(xù)跑，反正旁邊有美景可以看,，但是艾比的體力可跟不上了,，十分鐘的中速已經(jīng)讓她氣喘吁吁了！
回到球場黃雨拿起一個籃球在一旁的角落拍了起來,，反正也沒安排自己上場,！在多活動一下手腕吧！
“切，裝模作樣,！”
科斯塔-庫佛斯有些不爽的說道,！
“他真的很強，不信一會你可以和他單挑的,！”
一旁椅子上一名球員咧著嘴看著科斯塔-庫佛斯,！
“會有機會的，不過不是現(xiàn)在,！”
科斯塔庫佛斯回頭看了一眼不再說話,，這個說話的家伙他認識，就在自己前兩位,！被火箭選走了,！能進入NBA的球員，心智不全的那種已經(jīng)很少了,，挑撥的話他當然聽的出來,！而且尼瑪自家教練的女兒和其打的火熱，自己搞事情還要不要混了,！
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合練并沒有出現(xiàn)什么狗血的劇情,，畢竟大家都是來娛樂的，開心就好,，打出真火什么沒必要的,！而黃雨也充分的藏拙！一直在三分線外游走,！接到球有好的機會就投籃,，沒有就傳球！所以這種自我邊緣化的方式,，也贏得了一票隊友大叔的好感,！畢竟不搶球權(quán)的后輩最可愛了！
雖然聽艾比說自己的這兩個臨時隊友也是NBA的前輩球員,，不過完全沒有印象,，這些叔叔輩的在體力消耗一空后，果斷的滾到一邊聊人生去了,，但是霍納塞克還需要給來到這里幫忙湊數(shù)的新秀上上課,！糾正一下投籃姿勢什么的！
“投籃除了需要靈活的手腕,，還需要找到自己的感覺,，也就是投籃節(jié)奏！而這個屬于你的投籃節(jié)奏,，就是在你命中率最高的時候,，身體所需要完成的一系列動作,，這個動作并非一成不變的，但是你需要在變化的時候,，保證自己的投籃動作是命中率最高的那個姿勢！”
說著杰夫霍納塞克拿起籃球,，運球,、投籃、命中,！連續(xù)投了五個命中四球,！動作一模一樣！甚至從跳起到出手給給人的感覺都不差分毫,。
“有人可能有疑問,，在對抗中出手的時候身體動作已經(jīng)改變，在這個過程中如何有效的命中投籃,！這就需要你保證雙手在被干擾的情況下依然能夠保證投籃動作,！如果無法做出投籃動作時，盡可能的用投籃手將球托起,！瞄準籃筐后沿,！拋投！當然這些都是說給內(nèi)線的,。
而外線,，你只需要做到甩開防守你的球員，在接到隊友傳球的一瞬間,，進入自己的投籃節(jié)奏,，無論防守你的球員在你面前做什么，你只需瞄準要把球投出去,！如果對方封眼你看不到籃筐怎么辦,？那我只能說不斷的去練習！投手需要在做出動作的時候就已經(jīng)進行瞄準,，難道還要等跳到最高的時候現(xiàn)瞄嗎,？”
說著又拿起籃球，閉上眼睛就那樣在三分線外隨意移動了幾步,，杰夫霍納塞克五個三分球命中了三個,！同樣的動作，同樣的速度,，唯一的區(qū)別是一個是睜眼一個是閉眼,！
“五中三的命中率，很低,！我在巔峰的時候五中四我都會給自己加練,！剛才看我隨意移動了幾步，但是我的腦海里已經(jīng)模擬出籃筐的正確位置！有人可能認為我在胡扯,，不錯,，對于那些只能打替補的球員，我的觀點就和胡扯沒什么區(qū)別,，但是如果有機會你們可以問問那些頂尖的得分手,，他們在被對方優(yōu)秀防守球員重點照顧的時候，他們十次能看到幾次籃筐,！”
說完杰夫霍納塞克喝了一口女兒遞過來的水,！給了這些想要學習投籃的家伙一個緩沖的時間，雖然他們有新秀,，有一二年級的球員,，但是有些東西要說在前頭，你覺得我對,，我繼續(xù)給你講下去,，你覺得我說的不對，你可以當我在放屁,！
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“還有通過剛才的對抗,，我發(fā)現(xiàn)你們的投籃手型統(tǒng)統(tǒng)有問題，當然是我認為有問題,！你們都習慣于用全手掌托著球然后用手腕的力度拋出,？雖然這樣可以讓你感覺很穩(wěn)，但是力量卻完全沒有展現(xiàn)出來,！球完全是被推出去的,，雖然也有些旋轉(zhuǎn)但是基本上沒什么用，
籃球產(chǎn)生你想要的旋轉(zhuǎn)速度,！可以讓你掌握籃球和籃筐或籃板接觸時反彈的力度和角都,！當然你要能保證每一球都空心入網(wǎng)，也可以,，畢竟聯(lián)盟中也有不少人投籃動作不規(guī)范,，但是依然命中率很高！”
不過杰夫霍克塞納并未說完這句話,，雖然自己的投籃動作只能說標準,，并非美如畫，但是在他眼里那些動作實在太過怪異,！
比如肩扛式,，代表人物就是布澤爾和亞當莫里森！布澤爾投籃時球不是覺在頭頂,，而是抗在肩膀上,！好像是要靠著彈力把球投出去似的,，而莫里森和他的動作差不多，不過輔助投籃手是按在球上,！
馬里昂的三八式出手極快,，雙手在胸前一抖，球就出去了,，是抖出去而不是投出去,。可笑的是,，馬里昂還覺得自己的投籃動作最標準，當然在他后面還有一個諾阿,，不過命中率比馬里昂差多了,。
還有凱文馬丁的那個連2K都無法糾正的別扭投籃姿勢，投籃一開始就把雙臂伸直,，跳起后雙腿微屈,，說的好聽一點是投降式，不好聽就好像某種動物在跳,！
馬庫斯坎比和約什霍華德的虛浮式投籃,，幾乎就是一只手在投籃，另一只手壓根不會起到任何輔助坐用,，如果說坎比的投籃是在出手的一瞬間左手突然離開,，那么約什霍華德的輔助手，完全就是在那充充樣子,！
在多少講述了一些自己對投籃的理解后,，杰夫霍納塞克開始幫助糾正投籃姿勢！每一個人都是在交談了幾句后,，杰夫霍納塞克根據(jù)球員的習慣進行輕微的修改,！以達到有效的提升投籃效果。
突然一下改變太多,，球員接受不了先不說,，杰夫霍納塞克自己那關(guān)就過不去，他雖然感到這些球員的動作別扭,，但也不想這些球員受自己影響太多,，先前他就說過，每一個人的投籃都是不一樣的,！丑也好美也罷,，適合自己的才是最重要的！
很快就到了黃雨這里,！杰夫霍納塞克在給別人糾正的時候,，他也在注意看,，慢慢的他覺得自己的投籃動作有些不順眼了！
“怎么看了這么多人的投籃,，覺得自己也出現(xiàn)毛病了,？”
杰夫霍納塞克并沒有和其他人一樣，先投球然后聊天糾正,。
“恩,！感覺以前的動作有些浪費力氣！我是說,，浪費了很多力氣,！”
黃雨有些琢磨不清自己出現(xiàn)的這種想法，只能大概的描述出來,，好像是聽完了他講解,，自己以前的投籃動作忽然變得很沉。