第一：忌空腹喝茶

　　空腹喝茶等于“引狼入室”,，我國自古就有“不喝空心茶”之說,。

　　第二：忌喝燙茶

　　據(jù)國外研究顯示,，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,，胃壁較容易受損,，易出現(xiàn)胃病的病癥,。

　　第三：忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”,。濃茶含有較多咖啡因,，茶堿多,，刺激強(qiáng)，易引起頭痛,，失眠,。

　　第四：忌喝冷茶

　　冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用,，特別是對于體寒的女性來說,，更不宜喝冷茶。

　　第五：忌沖泡次數(shù)過多

　　據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%,，二開茶湯含水浸出物總量的30%,，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%,。（普洱茶除外）

　　第六：忌飯前喝茶

　　飯前喝茶等于空腹喝茶,，空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡,、稀釋,，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象,。

　　第七：忌飯后馬上喝茶

　　飯后不宜馬上飲茶,。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液,，影響食物消化,，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān),，并影響蛋白質(zhì)的吸收,。

　　第八：忌用茶水服藥

　　茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸,，與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀,，阻礙吸收，影響藥效,。

　　泡一壺茶,，茶香滿室，杯中茶由淡變濃,，浮浮沉沉,，聚聚散散，苦澀清香中慢慢感悟,，人生亦如茶,。