一轉(zhuǎn)眼,，中午就過(guò)去了,。

　　時(shí)間來(lái)到下午，由于班級(jí)文件里有說(shuō)明一周七天的課程安排,，所以大部分同學(xué)們都知道他們一周要修煉兩天,。

　　修煉時(shí)間正是星期三和星期五，而今天正是星期三,。所以同學(xué)們都很期待他們會(huì)怎樣開(kāi)始修煉,。

　　在同學(xué)們都來(lái)齊教室后，一名身穿襯衫,、披著風(fēng)衣,、臉龐堅(jiān)毅的男人踏著鈴聲走進(jìn)了教室，裸露出來(lái)的手臂上,，有著一塊塊協(xié)調(diào)而又隆起的肌肉,，看起來(lái)孔武有力。

　　他掃了一眼教室的同學(xué)們,，清點(diǎn)了一下人數(shù),，確定同學(xué)們都來(lái)齊后,，站在講臺(tái)上肅穆說(shuō)道：“各位同學(xué)大家好，我是你們的修練課老師,，黃韋山,，你們可以叫我黃老師。

　　今天下午前兩節(jié)課的時(shí)間都是你們的修煉時(shí)間了,，也就是你們修煉課,。”

　　說(shuō)到這里,，男人停頓了一下,，又掃了一眼底下的學(xué)生，看到?jīng)]人開(kāi)小差,，他點(diǎn)了點(diǎn)頭,，繼續(xù)向下說(shuō)：“你們將要進(jìn)行的修煉是吸收靈氣，其實(shí)在日常之中,，我們都在呼吸著靈氣,，對(duì)它進(jìn)行吸收。

　　不過(guò)這樣的效率太差了,，這樣呼吸靈氣生活幾年也最多也就是強(qiáng)身健體,，所以，為了應(yīng)對(duì)靈氣帶來(lái)的機(jī)遇與災(zāi)害,，我們的先輩就開(kāi)創(chuàng)了修煉法,，提高我們對(duì)靈氣的吸收效率，加快修煉速度,。

　　不過(guò)在教導(dǎo)你們修煉法進(jìn)行修練之前,，我要先看看你們的身體素質(zhì)和精神強(qiáng)度怎么樣，全面了解你們的狀況,，在考慮怎么對(duì)你們進(jìn)行鍛煉,。”

　　聽(tīng)到黃老師的話,，很多同學(xué)們面面相覷,，有些搞不懂黃老師該怎么了解他們的身體素質(zhì)和精神強(qiáng)度。

　　但他們很快就知道了,。

　　黃老師讓他們起身前往這棟教學(xué)樓旁邊的小操場(chǎng),，在排好隊(duì)伍，整好隊(duì)后,，黃老師就讓他們散開(kāi)扎馬步,，平舉雙手那種，還做了個(gè)示范。

　　同學(xué)們躊躇了一會(huì)兒,，很快就按照老師所說(shuō)的那樣做,，有同學(xué)是想稱一下就放棄的，但黃老師考慮到這種情況,，他直接這樣說(shuō)：“在沒(méi)支撐到我規(guī)定的時(shí)間結(jié)束就倒下的話,，就繞著操場(chǎng)跑了三十圈。

　　你們也不要問(wèn)我規(guī)定的時(shí)間是幾分鐘,，因?yàn)槲业臅r(shí)間和帝都時(shí)間不同，帝都時(shí)間的幾分鐘并不能代表我規(guī)定時(shí)間的幾分鐘,，所以你們知道該怎么做吧,，而且我也希望你們能突破你們自己的極限，看看自己能夠做到怎么樣,?！?p>　　雖說(shuō)是小操場(chǎng)，但是一圈下來(lái),，也有大概一百五十米的距離,，黃老師的這一番話直接嚇得同學(xué)們不能隨意胡來(lái)。

　　只能在扎馬步中全神專注,，想堅(jiān)持到最后教官規(guī)定的時(shí)間結(jié)束,。

　　午后的陽(yáng)光，在這冬季給同學(xué)們帶來(lái)了些許的溫暖,，但當(dāng)冷風(fēng)吹來(lái),，還是讓同學(xué)們的身體不自覺(jué)的發(fā)顫，在暖和陽(yáng)光和凌冽冷風(fēng)之中,，一群學(xué)生扎著馬步,，堅(jiān)持著不倒。

　　兩分鐘過(guò)去,，有人額頭冒汗,，腿微微顫抖。

　　三分鐘過(guò)去,，更多的同學(xué)腿顫抖起來(lái),，有的人汗已經(jīng)滴落在地下，腿開(kāi)始?jí)旱汀?p>　　四分鐘過(guò)去,，有些同學(xué)腿不斷壓低,，近乎蹲在了腳下。

　　黃老師看到這樣的情況,，指著一個(gè)身體在不斷顫抖且雙腿不斷壓低的同學(xué)打趣道：“你們看,，那個(gè)同學(xué)的姿勢(shì)多標(biāo)準(zhǔn)，都已經(jīng)成九十度了，你們要多向他學(xué)習(xí)啊,?！?p>　　那個(gè)同學(xué)正是何智文，他由于開(kāi)始扎馬步的身體姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn),，耗費(fèi)了更多的力氣,，以至于現(xiàn)在快堅(jiān)持不下去了。

　　但何智文他還在心里念嘮著,，堅(jiān)定著自己的意志,，想要撐住自己的身體不倒，可惜的是,，現(xiàn)在他做不到精神戰(zhàn)勝肉體,，在一遍遍的念叨之中，他的腿徹底彎了下去,，他蹲在了地上,。

　　黃老師看到幾名同學(xué)出現(xiàn)了像何智文那樣的情況，就對(duì)他們說(shuō)：“已經(jīng)蹲在地上的同學(xué)就休息一下,，待會(huì)再起來(lái)扎馬步,。”

　　聽(tīng)到這句話,，何智文和幾位跟他一樣情況的同學(xué)沒(méi)有在堅(jiān)持起身繼續(xù)扎馬步,，而是蹲在地上喘著氣，進(jìn)行休息,。

　　很快,，越來(lái)越多的同學(xué)蹲下，但是先前蹲下的同學(xué)并沒(méi)有繼續(xù)蹲著休息,，很多都是自覺(jué)起身繼續(xù)進(jìn)行扎馬步,。

　　看到這一幕，黃老師有些欣慰的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。

　　在扎馬步十分鐘后,，黃老師停下了同學(xué)們繼續(xù)扎馬步的舉動(dòng)，讓他們?cè)刈滦菹?，自己跑到?shù)木陰影下拿手機(jī)發(fā)信息,。

　　假裝喘著氣的秦鵬飛看著一旁臉色發(fā)紅，不斷喘氣的林塵和楚天應(yīng),，有些無(wú)語(yǔ),，他又看了看前方的陸天佑和蘇夢(mèng)。

　　就看到兩人好像什么事都沒(méi)有發(fā)生那樣,，臉不紅氣不喘,，一看就知道兩人身上很有異常的樣子,。

　　反倒是葉念落和何思琪兩人，臉色更像是一般人那樣,，臉紅氣喘,，看起來(lái)像是非常累的樣子。

　　轉(zhuǎn)過(guò)頭,，秦鵬飛看著遠(yuǎn)處玩手機(jī)的黃老師,，想知道他接下來(lái)會(huì)怎樣做，是繼續(xù)講一些話,，還是準(zhǔn)備開(kāi)始測(cè)精神強(qiáng)度,。

　　過(guò)了好一會(huì)兒，黃老師走過(guò)來(lái),，站在坐著的同學(xué)們面前,，拍了拍手，把嘈雜的聲音壓了下去,。

　　“好了,，休息夠了,，我們就開(kāi)始進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目吧,。”

　　此話一出,，同學(xué)們頓時(shí)唉聲嘆氣起來(lái),，不斷出聲發(fā)言，想讓黃老師收回成命,，延長(zhǎng)休息時(shí)間,。

　　黃老師沒(méi)有贊成，繼續(xù)讓同學(xué)們起身,，準(zhǔn)備進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目環(huán)節(jié),。

　　同學(xué)們無(wú)奈答應(yīng)，紛紛站起身來(lái),，準(zhǔn)備開(kāi)始下一個(gè)項(xiàng)目,。

　　這時(shí)候，有一個(gè)女同學(xué)問(wèn),，“老師,，精神強(qiáng)度你會(huì)怎么測(cè)啊,？”

　　“不,，精神強(qiáng)度不是由我來(lái)測(cè)，而是由你們的羅老師來(lái)測(cè),?！秉S老師搖了搖頭，這樣說(shuō)道。

　　“羅老師,？”同學(xué)們有些疑惑,，但這疑惑很快就被解開(kāi)了。

　　“沒(méi)錯(cuò),，就是羅老師,，可以說(shuō)，關(guān)于人體的修練是分為身體和精神兩方面的,，如果說(shuō)我是你們關(guān)于身體部分修練的老師的話,，那羅老師就是關(guān)于你們精神部分修練的老師?！?p>　　黃老師舉起了自己蘊(yùn)含強(qiáng)力肌肉的手臂,，拍了拍手上的肌肉，這樣說(shuō)道,。