“王風(fēng)啊，你現(xiàn)在是真的皮”云鴿用手捂著眼睛，一臉我不認(rèn)識(shí)這個(gè)家伙的樣子,。

　　“沒辦法,，誰叫哥這么優(yōu)秀”說著，又對(duì)董秀秀甩了一下頭發(fā),，嘻嘻的對(duì)著董秀秀笑,，看的董秀秀一臉羞澀。

　　“王風(fēng),，你能不能不跟流氓似的看著我同桌”云鴿說道,。

　　“昂，昂”聽到云鴿說,，王風(fēng)這才反應(yīng)過來,，看向別處。

　　叮鈴鈴鈴鈴,，叮鈴鈴鈴鈴,。

　　“走啊，訓(xùn)練去??？”王風(fēng)過來喊云鴿，又到了訓(xùn)練時(shí)間了,。

　　“嗯,，走”云鴿也收拾好東西，兩人起身便走了,。

　　兩人走在操場上,，劉浩然他們跟在后面。

　　“王風(fēng),，你總往我那跑,，幾乎每節(jié)課班空都去，咋的啊,，這是看上我同桌了?。俊痹气澘粗躏L(fēng)，嬉笑的說道,。

　　“沒,，沒有”王風(fēng)聽到云鴿說這件事，轉(zhuǎn)過頭去,，沒有看云鴿的眼睛,。

　　“沒有么？沒有么,？”云鴿繞過去看著王風(fēng)的臉,。

　　“沒有那你躲什么，臉紅個(gè)什么勁”云鴿說道,。

　　“快來看,，快來看，王風(fēng)這家伙臉紅了”隨著云鴿一招呼,，陳浩他們也圍了上來,。

　　“呦呦呦，呦呦呦”陳浩也圍上來,，這一下子,，看的王風(fēng)臉色更紅了。

　　“別鬧,，別鬧,，抓緊去訓(xùn)練吧”王風(fēng)說道。

　　“好好好,，不鬧了,，不鬧了”云鴿說道。

　　“是,，隊(duì)長”王風(fēng)裝模作樣的答應(yīng)道,。

　　“哈哈哈哈”大家贊同道。

　　“嗚嗚,，集合了”秦名說道,。

　　“參加比賽的同學(xué)留著，其余人自主去訓(xùn)練,，那邊的4個(gè)筐給你們留著,，其余的地方訓(xùn)練需要”秦名說道。

　　“咱們今天訓(xùn)練,，一個(gè)思想,，快，你們必須要發(fā)揮體力優(yōu)勢,，回防要積極,，進(jìn)攻要迅速,，趁著對(duì)方體力不足，回防過慢,，就是抓住機(jī)會(huì)快攻,，任何一個(gè)學(xué)校都沒有咱們的體能訓(xùn)練，所以,，速度是必須的,，開始吧”秦名說道。

　　場上5對(duì)5全場已經(jīng)操練起來,。

　　速度,，快攻，貫穿全場,，不管你進(jìn)球不進(jìn)球,，我就是快，但是快而不亂,，一旦沒有多打少的機(jī)會(huì)，立馬等人,，穩(wěn)下節(jié)奏,。

　　“你們幾個(gè)，第一次打聯(lián)賽,，別以為用不到你們,，咱們打得是速度戰(zhàn)，有一個(gè)隊(duì)員體力出現(xiàn)問題,，你們就需要頂上,，做好準(zhǔn)備，有機(jī)會(huì)就投,，不要不自信”秦名囑咐幾人,。

　　打了不到7分鐘，有一個(gè)隊(duì)員速度明顯跟不上,，體力下降的嚴(yán)重,。

　　“劉浩然，你上”秦名說道,。

　　劉浩然上場,，跟著節(jié)奏來回的跑，幾乎就像練習(xí)百米沖刺一般,。

　　“我靠,，這些學(xué)長都是玩命的打法啊，跟咱們打的時(shí)候要這么打,，咱們光累,，就忒累趴下”劉峰戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的說道,。

　　最近跟著初二隊(duì)經(jīng)常比賽，感覺自己進(jìn)步很大,，有種莫名高傲的感覺,，就像是那種除了眼前這些人，同齡人已經(jīng)不放在眼里了,。

　　可是看到這種打法,，才知道自己還差的遠(yuǎn)，真是小覷天下英才啊,，他們每個(gè)人不敢說技術(shù)上提升了多少,，但是這個(gè)專注程度，防守力度,，光這種積極性,，估計(jì)他們之前那種許多簡單的反擊上籃，面對(duì)這樣玩命的追防心里都忒打顫吧,。

　　“季風(fēng),，你下，喬云鴿,，你上”秦名看著場上的形式,，不斷的換人，季風(fēng)體力相當(dāng)好,，可架不住被重點(diǎn)盯防,，拿個(gè)球就需要各種擺脫，體力消耗巨大,。

　　“劉峰,，你上，易峰,，你下來歇會(huì)”秦名說道,。

　　“于浩，下來,，南勝東,，你上”

　　他們每個(gè)人都上去比賽，也就一兩分鐘,，幾個(gè)來回,，呼吸就急促了許多，像最早上去的劉浩然,，上場6.7分鐘,，渾身濕的透透的。

　　秦名也是故意讓他們適應(yīng)適應(yīng),，一直讓他們打了接近10分鐘,，他們被換下來的時(shí)候,，像個(gè)水人一樣。

　　頻繁的換人,，保持場上的活力,，一直高速進(jìn)展，在全場比賽中,，特別是初中聯(lián)賽,，什么高個(gè)也架不住，你慢悠悠打進(jìn)一個(gè),，還沒跑回去,，這邊進(jìn)攻都打完回來了。

　　全場中,，一對(duì)一相當(dāng)耗費(fèi)體力,，所以秦名根本不會(huì)過多考慮場上的高度，只要體力好,，他們搶籃板積極,，籃板就不會(huì)吃虧的。

　　況且水城這邊并不矮,，也擁有一票高個(gè)選手,，體力更是久經(jīng)鍛煉。

　　“嗚嗚,，中場休息”秦名說道。

　　大家終于松了一口氣,，回到座位上喝點(diǎn)水,，喘著粗氣。

　　“上半場練的不錯(cuò),，下半場繼續(xù),，大家做好準(zhǔn)備”秦名說完，回辦公室休息去了,。

　　“要是天天這么練,，還沒開始比賽，咱們就要累死了”南勝東說道,。

　　“不能,，咱們這個(gè)訓(xùn)練是周一，周四訓(xùn)練,，留給你們休息時(shí)間”于浩說道,。

　　“奧，那還行,，要真是天天整,，我這小腿,，這忒廢了”云鴿說道。

　　“哈哈哈哈,，不可能的,，放心吧，真那么練,，別說你們,，我們也扛不住啊”于浩說道。

　　“抓緊休息吧,，下半場還忒練習(xí)呢”季風(fēng)說道,。

　　“好的風(fēng)哥”幾人應(yīng)道。

　　“嗚嗚,，抓緊的,，各就各位”秦名從辦公室出來，小哨子一吹,，宣布了下半場比賽的開始,。

　　“嗷嗚，累死我了”南勝東最后被換下場,，剩下一兩分鐘決勝階段,，云鴿他們也就沒有什么上場機(jī)會(huì)了。

　　“真是累啊”幾人都耷拉著,，連抬頭看球的力氣都沒了,。

　　“嗚嗚，今天訓(xùn)練到這,，大家解散”秦名說道,。

　　“云鴿，你們幾個(gè)別坐著,，過來”季風(fēng)說道,。

　　幾人走了過來，圍在一起,。

　　他們跟著季風(fēng),，從器材室拿了些綠色的墊子。

　　“這種高強(qiáng)度的折返跑比賽,，打完以后不要坐著,，互相按摩按摩，活動(dòng)活動(dòng)腿部肌肉,，這樣能緩解疲勞,，要不然啊，你第二天一起來,，腿會(huì)酸的厲害的”季風(fēng)說道,。

　　“好的好的”云鴿他們也學(xué)著季風(fēng)他們,，和大家一起，互相按按腿,，踩一踩,。

　　“你別說，弄完以后舒服多了”南勝東說道,。

　　“可不是么,，我感覺舒服多了”云鴿也贊同的說道。

　　“怪不得有的時(shí)候看他們踩啊踩的,，真舒服”南勝東說道,。

　　“哈哈”

　　接下來的日子，就是周一周四正式訓(xùn)練,，其他幾天就是分開練習(xí),，練習(xí)傳球，快攻,，擋拆等等,。

　　“大家最近狀態(tài)都非常好，我非常欣慰,，不過大家也要放松心態(tài),，不要太猛，賽程已經(jīng)出來了,，咱們是衛(wèi)冕冠軍,，在A組，我的要求就是,，不管他們是誰,，一路連勝，奪得冠軍,，有沒有信心”

　　“有”大家大聲的吶喊到。

　　“第一場比賽在下周五,，還有一些時(shí)間,，咱們練完這一周，下周就不用高強(qiáng)度訓(xùn)練了,，以賽代練”秦名說道,。

　　“好”云鴿也和大家一樣喊著，內(nèi)心里微微有些激動(dòng),，才第一年,，就有機(jī)會(huì)代表水城隊(duì)參加市初中聯(lián)賽，真是無上的光榮,。

　　“一定要打好”云鴿心里暗下決心道,。