說(shuō)完這句話后,，杜君卻不知該回答什么，心里暖暖的,。

　　宋江對(duì)自己看重,，心中自然歡喜，但是要是因此耽誤了他的正經(jīng)事,，杜君又覺(jué)得很過(guò)意不去,。

　　明明有很多話想說(shuō)，話在嘴邊,，卻說(shuō)不出口,。

　　宋江的心思都放在杜君身上，既然杜君不說(shuō)話,，那他也沒(méi)再吱聲,。

　　倆人站在門口，四目相對(duì),，一股曖昧的情緒環(huán)繞著。

　　“姐,，累死我了,！給我倒杯水?！?p>　　院門口傳來(lái)趙秀的抱怨聲,，打破了杜君和宋江兩人的曖昧,。

　　杜君略不自在的回頭，低語(yǔ)說(shuō)道：“是我三妹回來(lái)了,?！?p>　　宋江也是漲紅了臉，回了句,?！芭叮∧俏?.....”

　　話音未落,，一個(gè)穿著綠色上衣,，黑色褲子的女孩已經(jīng)跑了過(guò)來(lái)。

　　圓圓的臉蛋上還掛著汗珠,，大口地喘著氣,，興奮地喊著，“姐夫好,！姐夫什么時(shí)候來(lái)的,？晚上在這里吃飯吧，我姐做的小炒牛肉特別好吃,，今晚就讓我姐給姐夫做一次嘗嘗,，肯定會(huì)喜歡吃的，還有我娘做的爆炒黃鱔,，也特別好吃......”

　　杜君退后一步,，看著趙秀喋喋不休給宋江推薦著，心道,，這些菜都是你喜歡吃的吧,。

　　隨著趙秀進(jìn)來(lái)，還有一個(gè)女孩,，趙佳,，規(guī)規(guī)矩矩的給宋江行了個(gè)禮，喊聲‘宋大哥’退到一旁,。

　　趙秀的過(guò)度熱情,，讓宋江有些手足無(wú)措，還不好出言打斷,，只能偷瞄躲在一旁的杜君,，眨巴眨巴眼睛，示意杜君,，快救我,，招架不住了！

　　憋著笑,，杜君拍了拍趙秀,，“今天的訓(xùn)練計(jì)劃完成了,？”

　　聽(tīng)到姐姐提起那個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，趙秀像一只被踩了爪子的貓,，嗷的一聲就開(kāi)始跟杜君抱怨,。

　　“姐，你那個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃太難了,，你看我才練了一下午,，全身骨頭都疼，我上午還要跑步,，教那些小孩讀書(shū),，晚上還要做裁縫，你看我都瘦了,，姐,，我的親姐，求求你,，少做幾組行不？”

　　在農(nóng)場(chǎng)開(kāi)業(yè)那天,，杜君就決定給這個(gè)懶妹妹增加訓(xùn)練量,，直至今天，才有了時(shí)間,，把新的訓(xùn)練計(jì)劃給到她們手中,，今天的整個(gè)套路下來(lái)，訓(xùn)練量是以前的兩倍左右,，怪不得趙秀抱怨,。

　　無(wú)視趙秀祈求的眼神，伸手捏捏她的臉蛋,，“不行,，這個(gè)就是最新的計(jì)劃，必須完成,，而且我還要娘少給你做點(diǎn)吃的,，瞧你胖的，記得你是女子,，要保持身材,。”

　　“姐,，你就是個(gè)惡魔,！”

　　祈求無(wú)效，趙秀也停止了無(wú)謂的掙扎,，大姐說(shuō)的話,，就沒(méi)人敢反抗,，還是趕緊回去休息一下，捏捏又疼又酸脹的雙腿吧,，明早還得帶著那群小屁孩跑步呢,。

　　她是三小姐，不能在人前丟臉,！

　　趙秀跑回了房間,，趙佳也隨后跟著進(jìn)去了，屋子里再一次,，僅有杜君和宋江二人,。

　　“那個(gè)拉著你說(shuō)個(gè)不停的是我三妹趙秀，安靜的那個(gè)是劉嬸的閨女趙佳,，我也把她當(dāng)親妹妹一樣看待,。”

　　宋江倒是對(duì)趙秀口中的訓(xùn)練計(jì)劃起了興趣,。

　　“你三妹說(shuō)的那個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃是什么,？看著挺累的樣子?！?p>　　說(shuō)到了杜君的專業(yè),，頓時(shí)談興大發(fā)，引導(dǎo)宋江在堂屋坐下后,，杜君就把她所作的,，健身訓(xùn)練計(jì)劃說(shuō)給宋江。

　　“一個(gè)人要想身體好,，可不僅僅是吃好,，喝好就行的，也要進(jìn)行一定量的身體訓(xùn)練,，而且這個(gè)訓(xùn)練必須是長(zhǎng)期的一直堅(jiān)持下去才能見(jiàn)到效果,。”

　　“力量,，速度,，柔韌缺一不可，她們現(xiàn)在年紀(jì)不大,，做的都是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練,，就是增強(qiáng)體質(zhì)和身體柔韌性與靈活性，同時(shí)也能保持身形,，這點(diǎn)訓(xùn)練量還是不大的,，等以后年紀(jì)再大些，還要加上力量訓(xùn)練?！?p>　　雖然對(duì)杜君口中的專業(yè)詞匯并不明白,，理解的也不是很清楚，但看到神采奕奕的那張臉,，宋江還是被深深地吸引住了,。

　　說(shuō)了半天，卻沒(méi)有回應(yīng),，杜君才反應(yīng)過(guò)來(lái),，一時(shí)興奮，恐怕宋江根本就沒(méi)聽(tīng)懂,。

　　換了一種說(shuō)法,，接著說(shuō)道：“就跟你練武一樣，這個(gè)訓(xùn)練就是打基礎(chǔ),，根據(jù)她們的身體條件,，量身定做，并逐漸增加難度,，不是為了打架,，就是為了身體好一些?！?p>　　說(shuō)到練武,，宋江馬上就懂了，他自己練武也有快十年了,，自然知道基礎(chǔ)的作用。

　　“那你這訓(xùn)練不就是練武么,？”

　　杜君思索了一下,，武術(shù)和健身的區(qū)別。

　　“你的武術(shù)和我的健身訓(xùn)練,，有一些是一樣的,，比如都會(huì)強(qiáng)身健體，但是也有不一樣的,，武術(shù)著重的是招式,，健身訓(xùn)練在意的是身體本身，胖子變瘦,，瘦子變健壯,，身材更勻稱，更挺拔,，而且會(huì)對(duì)身體的某個(gè)部位,，針對(duì)性的訓(xùn)練。”

　　說(shuō)著話,，杜君從椅子上下來(lái),，在堂屋里給宋江做個(gè)幾個(gè)健身常見(jiàn)的動(dòng)作，如伏地挺身,，卷腹,，一邊示范，一邊介紹訓(xùn)練的那個(gè)部分的肌肉,。

　　杜君展示的這幾個(gè)動(dòng)作,，讓宋江也有些疑惑，也起身跟著杜君做了幾回,，杜君則在一旁給他指導(dǎo),，指點(diǎn)做的不標(biāo)準(zhǔn)的地方，時(shí)光斗轉(zhuǎn),，若不是穿的衣裳不對(duì),，還真的有回到了現(xiàn)代健身房的感覺(jué)。

　　宋江本身就是練武之人,，身體條件相當(dāng)不錯(cuò),，對(duì)這套從沒(méi)接觸過(guò)的訓(xùn)練形式也產(chǎn)生了濃厚的興趣。

　　他自小練武,，自然很快就發(fā)現(xiàn)杜君所談及的身體訓(xùn)練和練武時(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練的不同之處,。

　　只針對(duì)某個(gè)特定的身體部位，進(jìn)行練習(xí),，看似很平常的動(dòng)作,，在杜君的嘴里，都能說(shuō)出一套理論,。

　　如果把這種形式推向軍隊(duì),，是不是也會(huì)讓士兵的身體更健壯呢？

　　在這種指導(dǎo)過(guò)程中,，不可避免就有了身體接觸,，但此時(shí)的杜君和宋江都沒(méi)有意識(shí)到，一人沉浸在健身指導(dǎo)的狀態(tài),，一人在努力消化并思索著改進(jìn)方法,。

　　但是在剛剛從養(yǎng)雞場(chǎng)回來(lái)的鄭氏眼里，則是這二人的親昵行為,，這小兩口的關(guān)系好著呢,。

　　捂著嘴，也沒(méi)出聲打擾,，轉(zhuǎn)而去了廚房,。

　　女婿第一次上門,，趕緊去弄些好吃的。

　　杜君看著宋江越來(lái)越熟練的動(dòng)作,，一個(gè)個(gè)新的健身動(dòng)作,，紛紛出臺(tái)，示范給宋江看,。

　　一個(gè)用心教,，一個(gè)用心學(xué)，直到鄭氏做好了晚飯,，才恍然,，一個(gè)下午就這樣過(guò)去了。

　　正事還沒(méi)說(shuō)呢,！