跑完之后,，葉柔嘉氣喘吁吁走到顧凌恒跟前說“怎么樣,？是不是跑得有點(diǎn)太慢了,？”

　　顧凌恒看著葉柔嘉,，而后猶豫了會(huì)點(diǎn)了點(diǎn)頭說“恩?！?p>　　葉柔嘉微微難過了會(huì),，而后問顧凌恒道“那怎么辦？要不我和望舒換一下吧,，讓她跑第一棒,?！?p>　　顧凌恒安慰的摸了摸葉柔嘉的頭說“那也沒有那么嚴(yán)重啦，你也跑得不算特別慢,，不用換,。”

　　葉柔嘉微微沮喪的說“那怎么才能跑得快一點(diǎn)??？”

　　“恩……”顧凌恒想了想而后說“我自己是覺得就講一點(diǎn)技巧和多一點(diǎn)訓(xùn)練啦?！?p>　　“好吧,。”葉柔嘉斗志昂揚(yáng)的說“那我們接著繼續(xù)訓(xùn)練吧,，我一定要跑得快一點(diǎn),。”

　　顧凌恒笑了笑說“也不用這么著急啦,，先過去喝點(diǎn)水休息一下吧,。”

　　“不用啦,，我還可以接著跑,。”葉柔嘉著急得說道,。

　　顧凌恒二話不說的拉著葉柔嘉往草坪上走去說“不現(xiàn)在著急也沒用的啦,，接力賽其實(shí)就是沖刺跑，和長跑是不一樣的,，所以你就算這樣一直跑不休息其實(shí)也沒啥效果的?！?p>　　“怎么可能會(huì)沒效果呢,？我覺得會(huì)有啊?！比~柔嘉不同意的說道,。

　　顧凌恒讓葉柔嘉坐在了草坪上，而后將水遞給她說“沖刺跑是要爆發(fā)力的,，如果你不休息,，那你的身體會(huì)很疲憊，所以你可能會(huì)一次跑得比一次慢,，這樣的話你的自信心肯定也會(huì)被打擊到的,。”

　　葉柔嘉想了想,，而后點(diǎn)了點(diǎn)頭說“也對,，那我們就休息一下吧,。”

　　顧凌恒摸了摸她的頭說“恩,?！?p>　　另一邊，劉誠勇和林望舒兩人則是采取一人先跑另外一個(gè)人幫忙計(jì)時(shí)和提出對方存在的問題,，而后交換過來的方法,。

　　就這樣，在他們幾個(gè)人的不斷的訓(xùn)練中,，時(shí)間很快的便過去了,。

　　在之后的日子里，他們都是采取各自的方法分開訓(xùn)練著,。

　　等到大家都覺得練的差不多的時(shí)候,，便開始四個(gè)人合在一起訓(xùn)練，不斷培養(yǎng)他們彼此的默契度和不斷縮短總共的用時(shí),。

　　雖然有時(shí)訓(xùn)練得太累了,，偶爾會(huì)有想要放棄的時(shí)候，但每次都在抱怨后,，在彼此的相互鼓勵(lì)下繼續(xù)咬著牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去,。

　　最終在幾個(gè)人不懈的努力下，他們每天都在不斷的進(jìn)步著,，不管是長跑還是接力跑,，都比剛開始的時(shí)候跑得更好了，時(shí)間也用的越來越短了,。

　　而校運(yùn)會(huì)也隨著時(shí)間的推移漸漸的到來了,。

　　這天，是校運(yùn)會(huì)的前一天,。

　　班主任站在講臺上,，對同學(xué)們說道“同學(xué)們，明天就是校運(yùn)會(huì)了,，你們都準(zhǔn)備好了嗎,？”

　　臺下同學(xué)都連忙搖了搖頭。

　　班主任笑得一臉慈祥的說“哈哈,，怎么都搖頭啦,。”

　　而后安慰同學(xué)們道“沒關(guān)系的啦,，志在參與啦,，同學(xué)們明天盡力了就好?！?p>　　“最后呢,，我就先在這祝愿同學(xué)們能夠取得個(gè)好的成績了,。”班主任接著說道,。

　　臺下同學(xué)們聞言響起了熱烈的掌聲,。

　　葉柔嘉緊張的摸了摸自己的臉，對林望舒說道“怎么辦,？明天就是校運(yùn)會(huì)了,，我好緊張啊?！?