日本乱妇乱子视频网站_国产成人精品日本亚洲专区6_中字无码av电影在线观看网站_想看一级黄色片_亚洲乱亚洲乱妇67194老熟妇_免费看欧美一级特黄a大片一_国产视频第一页_国产又黄又刺激又爽视频黄_国产91精品看黄网站在线观看_免费看黄无码网站,AV网站免费线看精品,娇妻在办公室被C到娇喘,国产18禁黄网站禁片免费观看

首頁 浪漫青春

無法停留的我們

第一百三十章

無法停留的我們 零露兮 1026 2018-01-19 19:28:50

  跑完之后,,葉柔嘉氣喘吁吁走到顧凌恒跟前說“怎么樣,?是不是跑得有點(diǎn)太慢了,?”

  顧凌恒看著葉柔嘉,,而后猶豫了會(huì)點(diǎn)了點(diǎn)頭說“恩?!?p>  葉柔嘉微微難過了會(huì),,而后問顧凌恒道“那怎么辦?要不我和望舒換一下吧,,讓她跑第一棒,?!?p>  顧凌恒安慰的摸了摸葉柔嘉的頭說“那也沒有那么嚴(yán)重啦,你也跑得不算特別慢,,不用換,。”

  葉柔嘉微微沮喪的說“那怎么才能跑得快一點(diǎn)???”

  “恩……”顧凌恒想了想而后說“我自己是覺得就講一點(diǎn)技巧和多一點(diǎn)訓(xùn)練啦?!?p>  “好吧,。”葉柔嘉斗志昂揚(yáng)的說“那我們接著繼續(xù)訓(xùn)練吧,,我一定要跑得快一點(diǎn),。”

  顧凌恒笑了笑說“也不用這么著急啦,,先過去喝點(diǎn)水休息一下吧,。”

  “不用啦,,我還可以接著跑,。”葉柔嘉著急得說道,。

  顧凌恒二話不說的拉著葉柔嘉往草坪上走去說“不現(xiàn)在著急也沒用的啦,,接力賽其實(shí)就是沖刺跑,和長跑是不一樣的,,所以你就算這樣一直跑不休息其實(shí)也沒啥效果的?!?p>  “怎么可能會(huì)沒效果呢,?我覺得會(huì)有啊?!比~柔嘉不同意的說道,。

  顧凌恒讓葉柔嘉坐在了草坪上,而后將水遞給她說“沖刺跑是要爆發(fā)力的,,如果你不休息,,那你的身體會(huì)很疲憊,所以你可能會(huì)一次跑得比一次慢,,這樣的話你的自信心肯定也會(huì)被打擊到的,。”

  葉柔嘉想了想,,而后點(diǎn)了點(diǎn)頭說“也對,,那我們就休息一下吧,。”

  顧凌恒摸了摸她的頭說“恩,?!?p>  另一邊,劉誠勇和林望舒兩人則是采取一人先跑另外一個(gè)人幫忙計(jì)時(shí)和提出對方存在的問題,,而后交換過來的方法,。

  就這樣,在他們幾個(gè)人的不斷的訓(xùn)練中,,時(shí)間很快的便過去了,。

  在之后的日子里,他們都是采取各自的方法分開訓(xùn)練著,。

  等到大家都覺得練的差不多的時(shí)候,,便開始四個(gè)人合在一起訓(xùn)練,不斷培養(yǎng)他們彼此的默契度和不斷縮短總共的用時(shí),。

  雖然有時(shí)訓(xùn)練得太累了,,偶爾會(huì)有想要放棄的時(shí)候,但每次都在抱怨后,,在彼此的相互鼓勵(lì)下繼續(xù)咬著牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去,。

  最終在幾個(gè)人不懈的努力下,他們每天都在不斷的進(jìn)步著,,不管是長跑還是接力跑,,都比剛開始的時(shí)候跑得更好了,時(shí)間也用的越來越短了,。

  而校運(yùn)會(huì)也隨著時(shí)間的推移漸漸的到來了,。

  這天,是校運(yùn)會(huì)的前一天,。

  班主任站在講臺上,,對同學(xué)們說道“同學(xué)們,明天就是校運(yùn)會(huì)了,,你們都準(zhǔn)備好了嗎,?”

  臺下同學(xué)都連忙搖了搖頭。

  班主任笑得一臉慈祥的說“哈哈,,怎么都搖頭啦,。”

  而后安慰同學(xué)們道“沒關(guān)系的啦,,志在參與啦,,同學(xué)們明天盡力了就好?!?p>  “最后呢,,我就先在這祝愿同學(xué)們能夠取得個(gè)好的成績了,。”班主任接著說道,。

  臺下同學(xué)們聞言響起了熱烈的掌聲,。

  葉柔嘉緊張的摸了摸自己的臉,對林望舒說道“怎么辦,?明天就是校運(yùn)會(huì)了,,我好緊張啊?!?

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南