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　　“我也喜歡學(xué)長你呀！”蘇小婉調(diào)皮的眨了下眼睛,，“熱愛羽毛球的人,，我都喜歡，感覺打羽毛球的人都特別友善,，特別真誠,，特別有愛呢?！?p>　　“是這樣啊……哈……哈哈……”崔景超不自然的干笑起來,，“說的也是，羽毛球的圈子確實特別純粹呀……”

　　“特別純粹……”蘇小婉若有所思的看向旁邊球場上那個精靈般的美麗身影,，“她……也許就是最純粹的那種吧……”

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　　為了避免學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)大幅度的滑坡,，李永浩在課堂上比以往更加認(rèn)真，力求在45分鐘之內(nèi)掌握每堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，省下時間來進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練,。

　　而在羽毛球訓(xùn)練中，他更是120%的刻苦認(rèn)真,，最大限度的提高自己的訓(xùn)練效率,。

　　所以，每一天醒著的16個小時,，李永浩都過得非常緊張,，而且充實，時間也過得飛快,。

　　一眨眼,，便是一個月飛逝而過。

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　　之前剩余的七百多特訓(xùn)分,，在特訓(xùn)空間里用得只剩下一兩百分了,。

　　不過，正手、反手,、正反手顛球一百次的三個任務(wù)都已經(jīng)完成,。得到了20潛能點(diǎn)，加上之前剩余的,，總共21點(diǎn),。

　　李永浩用去8點(diǎn)潛能，將體能屬性從3點(diǎn)提升到4點(diǎn),。留下13潛能點(diǎn),，準(zhǔn)備在比賽之前投入到能夠最快見效的屬性上去。

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　　楚江區(qū)青少年羽毛球錦標(biāo)賽,，雖然只是區(qū)一級的基礎(chǔ)賽事,，但對于十幾歲的青少年來說，卻是通往市級,、省級,、國家級甚至國際大賽的起點(diǎn)，重要性不言而喻,。

　　于是，九州俱樂部的羽毛球館中,，教學(xué)與訓(xùn)練都不自覺的增加了幾分緊張感,。

　　尤其是高手云集的A組，那個緊張與壓迫感,，更是讓人感覺如同身處激烈的賽場,。

　　就連一向溫柔婉約的蘇小婉，神情之中也悄然帶上了幾分肅然的戰(zhàn)意,。

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　　“李永浩,。”曹教練的表情也比往常稍微嚴(yán)肅了幾分,，“距離比賽,，只有一個月時間了，今天開始,，就將進(jìn)入賽前特訓(xùn),，你準(zhǔn)備好了嗎？”

　　“準(zhǔn)備好了,！”李永浩肅然應(yīng)道,。

　　“很好，先跑二十組米字步伐熱身,?！?p>　　步伐，是羽毛球技術(shù)中最重要的基本功。

　　俗話說：三分手法七分步伐,。

　　要打好羽毛球,，只有精湛的手法是行不通的，手法再細(xì)膩沒有靈動的步法配合,，也只能是望球興嘆,。

　　只有通過迅捷靈敏的步伐，先移動到位,，才有可能游刃有余的施展出手上的功夫,。這就像練武功一樣，下盤不穩(wěn),，手上功夫再花哨都不堪一擊,。

　　所謂米字步伐，就是要以球場為中心,，往左前方,、前方、右前方,，左方,、右方、左后方,、后方,、右后方這八個方向的移動以及回動的步伐。

　　步伐分為：墊步,、并步,、跨步、跳步,、交叉步等幾種,，需要在八個方向的移動中根據(jù)來球的速度和落點(diǎn)進(jìn)行綜合運(yùn)動。

　　單人的米字步伐訓(xùn)練,，就是站在球場中心,，按照習(xí)慣的順序，跑完八個方向的移動以及回動,。

　　六月的天氣已經(jīng)有些炎熱了,，跑完二十組米字步伐，李永浩已經(jīng)滿身是汗,，微微有點(diǎn)喘氣了,。

　　幸虧他現(xiàn)在的體能已經(jīng)提升到了4點(diǎn)，雖然還沒有達(dá)到體育特長生水平,，但在普通人之中,，已經(jīng)算很好的了,。

　　“步伐，是最重要的基本功,，這已經(jīng)不需要我過多強(qiáng)調(diào)了,，每天到了球場之后，就自覺跑二三十組來熱身吧,?！?p>　　曹教練交代一句之后，進(jìn)入正題：“目前,，你已經(jīng)基本掌握了正手發(fā)球,、挑球、高遠(yuǎn)球和反手發(fā)球,、挑球這些技術(shù)動作,。為了準(zhǔn)備一個月之后的比賽，你這個月的特訓(xùn)內(nèi)容就是：八點(diǎn)打兩點(diǎn),?！?p>　　“八點(diǎn)打兩點(diǎn)？”李永浩第一次聽說這個概念,，一頭霧水,。

　　“所謂八點(diǎn)，就是米字步伐中需要跑到位的八個端點(diǎn),。兩點(diǎn),，就是你需要練習(xí)的回球落點(diǎn)。八點(diǎn)打兩點(diǎn),，也就是說，你需要將八個落點(diǎn)的來球,，回?fù)舻絻蓚€目標(biāo)區(qū)域,。”

　　曹教練解釋過后,，拋出問題：“你知道應(yīng)該要打哪兩個點(diǎn)嗎,？”

　　李永浩看了一眼球場，答道：“應(yīng)該是對方后場的兩個角吧,?！?p>　　“對！”曹教練詳細(xì)指點(diǎn)道：“你學(xué)球的時間還很短,，掌握的技術(shù)也少,，而且基本沒有進(jìn)攻能力，所以就先學(xué)著防守吧,。球打得越高,、越遠(yuǎn)、越靠近角落，對方就越難以進(jìn)攻,?！?p>　　“完全只防守的話，會不會太被動了啊……”李永浩有點(diǎn)顧慮,。

　　他不怕輸球,，但是也不想輸?shù)锰y看。一味的防守,，那不就等于是放棄主動,，讓對手按在地上摩擦嗎……

　　“最好的進(jìn)攻就是防守。只要你能夠?qū)Ψ降乃衼砬蚨蓟氐胶髨龅膬蓚€角,，理論上來說,，你就已經(jīng)立于不敗之地了?！?p>　　曹教練成竹在胸的笑道：“畢竟,，就業(yè)余選手來說，很少有人具備在后場一擊致命的強(qiáng)悍攻擊力,。就算有,，也會因為穩(wěn)定性不足，而造成較多的主動失誤,。就算攻擊力和穩(wěn)定性都很好的天才型選手,，也不可能具備全場加速突擊的體能。08奧運(yùn)會上,，神一樣的超級丹,，那可是十年難得一見的……”

　　“好，我明白了,?！崩钣篮普J(rèn)真的點(diǎn)點(diǎn)頭，“曹教練你說的這個戰(zhàn)術(shù)就像是足球比賽的鐵桶陣,，防不死你也要磨死你,，磨不死你那就累死你?！?p>　　“沒錯,！”曹教練道：“拉吊戰(zhàn)術(shù)，在職業(yè)男單之中也是最常見的基本套路,。你現(xiàn)在還不會吊球,，那就拼命跟對方對拉吧，看誰拉得過誰,?！?p>　　“好,，就這么定了！”李永浩騰的一下站起來,，“那我們現(xiàn)在就開始練吧,！”

　　“不用著急?！辈芙叹毿α诵?，“現(xiàn)在對你來說，八點(diǎn)打兩點(diǎn)還是太過于勉強(qiáng)了,。這一周,，先從兩點(diǎn)打兩點(diǎn)的高遠(yuǎn)球?qū)_始?！?p>　　“等燈等燈,！”系統(tǒng)提示音再度響起：

　　激活任務(wù)：高遠(yuǎn)球?qū)?p>　　任務(wù)目標(biāo)：高遠(yuǎn)球后場對拉，連續(xù)一百次,。

　　時間限制：06：23：59：59

　　完成度：0/100

　　任務(wù)獎勵：潛能點(diǎn)X15

　?。ㄟ馈@個任務(wù)竟然還有時間限制……一個星期之類必須完成！）

　　帶著因時間限制造成的緊迫感,，和對于正式比賽的期待感,，李永浩比平常更加振奮的投入到訓(xùn)練中去。

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